摘 要： 隨著時代的進步，獨生子女的增多，學生們的健康成長日益成為家庭、學校和社會關注的焦點。由于受各種因素的影響，學生形成了較大的心理壓力和心理障礙。許多中學缺乏心理醫(yī)生，而班主任作為與學生接觸最為密切的師長、學校教育工作最直接的承擔者，應當將心理健康教育引入班級管理，利用班主任工作優(yōu)勢，適當肩負起學生心理健康教育，甚至是心理咨詢的責任，做好學生的“心理醫(yī)生”。

關鍵詞： 班主任 中學生 “心理醫(yī)生” 心理健康教育

隨著社會的發(fā)展，時代的進步，物質(zhì)財富日益豐富，但也極大地刺激了孩子的感覺器官；隨著獨生子女的增多，家長極容易溺愛孩子，使孩子形成一種驕縱、追求享樂的心理；社會競爭日趨激烈。由于受各種因素的影響，學生形成了較大的心理壓力和心理障礙，但這些往往被我們所忽視，這無疑成為他們健康成長、學習進步的一大障礙。在當前的學校教育中，班主任是平常與學生接觸最多，了解學生最多的老師。我認為，班主任在抓好班風建設、提高學生學習的積極性和自覺性的同時，更要注意加強對學生進行心理健康教育，培養(yǎng)學生對新的學習環(huán)境的適應能力和耐挫能力，從而更好地迎接社會的挑戰(zhàn)?？梢哉f，班主任是學生的最佳“心理醫(yī)生”。

一、對中學生進行心理健康教育的必要性

身體有病就要去看醫(yī)生，這是天經(jīng)地義的事。但當孩子心理出現(xiàn)問題時，很多家長都沒有意識到應該及時帶孩子去看心理醫(yī)生，等到發(fā)現(xiàn)孩子心理問題比較嚴重時已經(jīng)晚了，所以應該在早期就發(fā)現(xiàn)孩子的心理問題，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。中學生生理發(fā)育迅速，但心理發(fā)展速度相對緩慢，心理水平尚處于從幼稚向成熟發(fā)展的過渡時期，所以他們的身心處于一種非平衡狀態(tài)，易引起種種心理發(fā)展上的矛盾。中學生的這種心理矛盾如果得不到正確的解決和引導，將會對他們的一生發(fā)展產(chǎn)生不利影響，甚至會波及他人和社會。與學生接觸過程中，我發(fā)現(xiàn)所謂品德低劣的“雙差生”，問題可能就出在心理健康上。一個心理有障礙的學生，往往表現(xiàn)為品德差、行為習慣不好。在實際教育工作中，有的學生因為一點小小的失敗，便被困難嚇倒，灰心喪氣，不思進?。挥械膶W生抵制不住各種游樂場所的誘惑，癡迷其中，荒廢學業(yè)，不能自拔；有的學生僅僅因為情緒不穩(wěn)定，處理不好和同學、老師的關系，教師如果批評他，他就會認為老師對他有看法，甚至產(chǎn)生逆反心理等現(xiàn)象。這些都反映出在學生中存在著嚴重的心理問題。因此，我們的教育一定要與心理健康教育緊密結合起來，只有心理障礙清除了，個性心理健康了，學生才會有良好的品德與行為習慣。事實證明，心理健康教育對學生良好的道德品質(zhì)的形成具有非常顯著的作用，是進入學生心理世界的鑰匙。

二、當好“心理醫(yī)生”是中學生心理發(fā)展的需要

1.心理健康教育有利于學生心理素質(zhì)的提高。

中學階段是學生個體發(fā)展過程中的一個特殊而又關鍵的階段。中學生的人生觀、價值觀、是非觀還沒有形成，再加上我國長期以來的應試教育，升學競爭激烈使學生學業(yè)負擔沉重，承受著巨大的心理壓力。例如：我班金××同學，小學是在一所比較差的村校畢業(yè)的，那個學校老師年紀很大，普通話也不標準，而且她長得也比較矮，又經(jīng)常和學習最好的學生進行比較，總是很自卑，有時候不想學習了。實際上她是個很優(yōu)秀的學生，各科知識學得都特別好。針對她的這種情況，我多次與她交談，幫她減輕心理壓力。首先，我想辦法讓她降低對分數(shù)的重視。我告訴她，不重視并不等于不關注，分數(shù)只是檢驗所學知識的一個尺度，看看這個階段所學的知識是否已經(jīng)全部掌握，并不代表一切。如果考不好，就說明還有要學、要補充和要完善的地方，學習是為了充實自己，不是生活的全部。其次，鼓勵她，增強她的自信心，告訴她，她現(xiàn)在還處在成長發(fā)育階段，以后會逐漸長高；經(jīng)過訓練，普通話也會越來越好。她之所以自卑，有一部分原因就是對自己沒有信心，缺少來自外界的鼓勵，所以每有機會我都鼓勵她，告訴她，老師相信她一定能行。半個學期下來，她的心理素質(zhì)好了很多。

2.心理健康教育有利于增強學生的耐挫能力。

班主任要深入學生，低下頭看學生的世界。許多學生對日常學習生活中出現(xiàn)的小困難、小挫折都很難承受，甚至會出現(xiàn)破罐子破摔的情況。這時班主任就要充分了解學生在日常的學習生活中遇到的挫折，比如考試失敗了，同學之間鬧矛盾了，和父母吵架了，遭老師批評了，等等。針對這些情況，適時給予點撥疏導，教給學生一些技巧方法，比如情緒不好時大聲吟誦蘇軾的詞《念奴嬌·赤壁懷古》，或者聽聽輕松的音樂，或者跑步、爬山，或者講一些學生比較熟悉的勵志成才的故事，勉勵他們在挫折面前要滿懷必勝的信心。通過這些方法進行自我調(diào)整，學生就會豁然開朗走出困境，成為一個開朗、樂觀、積極向上、熱愛生活的人。

三、對中學生進行心理健康教育的對策

1.學校要選拔好、培訓好班主任。

班主任的重要性已經(jīng)是一個不容爭辯的事實，一個好的班主任會帶好一個班級，會讓本班學生健康成長。學校在選拔班主任時應該進行多方面的考察，選出真正德才兼?zhèn)涞睦蠋煋伟嘀魅?；要對班主任進行心理健康教育方面的培訓，讓班主任掌握一些基本的心理健康教育知識和技能。

2.班主任要有“心理醫(yī)生”的角色意識。

學生在學習生活中，經(jīng)常會遇到各種各樣的困難和誘惑，而青少年又比較沖動，容易犯各種各樣的錯誤。有的班主任一旦發(fā)現(xiàn)學生犯錯馬上就火冒三丈，大聲訓斥，其實這是很不可取的，稱職的班主任發(fā)現(xiàn)學生犯錯了，不是一味地批評甚至責罵，而是通過細致地了解，“望、聞、問、切”，把自己當作學生的“心理醫(yī)生”，這樣才能真正解決問題，才能真正尊重學生。只有充分尊重學生，才能從根本上解決體罰和變相體罰的問題，實現(xiàn)培育人和塑造人的目標。

3.班主任要耐心細心地引導幫助學生。

（1）幫助學生正確處理人際關系。學生的人際關系包括和同學、朋友之間的關系，和家長的關系，以及和老師之間的關系。其中，困擾學生較多的還是和同學之間的人際交往。為了讓學生建立良好的同學關系，在班級中，我經(jīng)常組織集體活動，促進學生交往，從而發(fā)展友誼。還有計劃地培養(yǎng)學生的共同興趣、共同愛好，組織多項有益于學生身心發(fā)展的活動，如興趣小組、讀書小組等，幫助發(fā)展同學之間的人際關系。

（2）幫助學生開展自我意識教育。自我意識，就是自己對于所有屬于自己的身心狀況的認識。從生理方面講，學生很注重儀表、風度，并為此而刻意打扮自己。他們很講究穿著，女生買高級化妝品，男生講究穿名牌服裝，騎名牌車，從心理方面講，他們已進入青春期，再不像兒童那樣順從聽話了。面對中學生“自我意識”發(fā)展中的這些特點，班主任應采取以下措施：首先，要通過藝術類課程的教學及豐富多彩的活動培養(yǎng)學生高雅的審美情趣，在穿著打扮上不盲目模仿成人，也不盲目追趕新潮，引導學生穿出青少年的自然和朝氣，穿出自己的個性。其次，由于學生獨立意識增強了，因此，班主任一方面要適當放手，給他們創(chuàng)造“放單飛”體驗人生的時空環(huán)境，讓他們在解決困難、經(jīng)受挫折的“摔打”中學會生存和奮斗。另一方面要重新確立班主任與學生之間的角色位置，要善于以朋友的平等身份同學生相處，增強信任感和親近感，以期收到更好的教育效果。最后，要善于引導學生正確、客觀地評價自己，發(fā)揮優(yōu)勢，樹立發(fā)展自己的信心，承認劣勢，揚長避短，既要從成功的成年人和同齡人身上學習他們的優(yōu)點，又不可盲目崇拜別人，失去自信。特別要引導他們?nèi)?、客觀地認識影、視、歌“星”，熱愛藝術應該提倡，但盲目“追星”走極端就不足取了?，F(xiàn)在的學生接觸媒體的機會比較多，極容易受到媒體的影響，特別是“星”們的影響。

4.開展豐富多彩的活動，促進中學生心理健康。

學校是學生成長的搖籃，除了傳授學生知識外，還應該讓學生健康地成長，這種健康也包括心理健康。班主任可以充分利用學校的多媒體設備組織學生觀看心理健康教育視頻、錄像或者故事片，或者根據(jù)學生好玩、好動的心理特點，開展一些課外活動，減少心理壓力。如在下午課外活動開展一些乒乓球、籃球、足球等比賽活動，使學生在活動中培養(yǎng)興趣，發(fā)展特長，陶冶情操，開闊眼界。在活動中從關懷學生的情感出發(fā)，使其得到滿足，讓他們傾吐自己的心聲，宣泄自己的感情，化對立情緒為融洽氣氛，增強他們的自信心，讓他們找到自己在班級、學校、家庭中的位置。要激發(fā)學生的熱情，發(fā)揮其優(yōu)勢，樹立其自信心。有了信心，成績就會有所進步，自然而然對學習就會產(chǎn)生興趣，有了興趣，學習成績就漸漸地好起來了，然后及時肯定、及時表揚，讓他們在成功體驗中喚起對更大成就的向往，激發(fā)起他們的自尊心和自信心，使他們在心理狀態(tài)、思想品質(zhì)、學習成績等方面有較大的轉(zhuǎn)變或提高。

總之，影響學生心理健康的因素很多，而學生在學習生活中出現(xiàn)的心理問題也日益增加，班主任肩上的擔子也越來越重。班主任不僅要做一個“傳道授業(yè)”的師長，而且要細心觀察學生，洞察學生，了解學生所需，從學生心靈要求出發(fā)，以學生為主體，尊重學生，并且不斷探尋教育新途徑，開辟更多的體驗課堂，開展豐富多彩的體驗活動。實踐證明，班主任完全可以成為中學生的最佳“心理醫(yī)生”。