自體育新課程實(shí)施以來(lái)，如何上體育課，如何上好體育課，是廣大中學(xué)體育教師必須解決的問(wèn)題。初中體育課有別于高中體育課，因此，初中體育教師必須牢牢把握初中體育課改的正確方向。

一、教師必須明確初中體育課程的性質(zhì)

《體育與健康標(biāo)準(zhǔn)》中明確指出:“體育與健康是一門(mén)以身體練習(xí)為主要手段、以增進(jìn)中小學(xué)健康為主要目的的必修課程，它是對(duì)原有的體育課程進(jìn)行深化改革、突出健康目標(biāo)的一門(mén)課程?！庇械娜苏J(rèn)為體育課程已經(jīng)由健身體育發(fā)展成為健康教育，這種理解是完全錯(cuò)誤的。首先，《新課程標(biāo)準(zhǔn)》指出:體育課“必須以增進(jìn)健康為目的”、“必須進(jìn)行身體練習(xí)”、“必須學(xué)習(xí)必要的知識(shí)與技能”。這三個(gè)重點(diǎn)是一定要落實(shí)好的。其次，以下三個(gè)要點(diǎn)教師必須把握住:1.體育課教學(xué)必須貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，為增進(jìn)學(xué)生的身心健康服務(wù)。2.體育課程是以身體練習(xí)為主要手段的，不是以知識(shí)傳授和智力游戲?yàn)橹饕侄蔚摹?.體育室內(nèi)課應(yīng)主要學(xué)習(xí)與體育密切相關(guān)的健康教育知識(shí)，而不能上成健康教育課或生理衛(wèi)生課。

二、體育課應(yīng)以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位

初中體育與健康課程的核心是滿(mǎn)足學(xué)生的需要和重視學(xué)生的情感體驗(yàn)。但要做到既滿(mǎn)足學(xué)生的需要，又不使學(xué)生感到體育課的隨意性，體育教師就要在備課方面多花心思、多下功夫。在課堂教學(xué)過(guò)程中，教師要激活學(xué)生思維，刺激學(xué)生的求知欲，促使學(xué)生積極主動(dòng)地去學(xué)習(xí);要營(yíng)造師生互動(dòng)的氛圍，讓學(xué)生大膽表現(xiàn)自我，尊重學(xué)生，不輕易否定，及時(shí)表?yè)P(yáng)，變成教與學(xué)的合作者、引導(dǎo)者，成為學(xué)生的朋友;要提高學(xué)生自我、自練的能力，培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉習(xí)慣，為學(xué)生提供機(jī)會(huì)，培養(yǎng)他們的創(chuàng)造力、競(jìng)爭(zhēng)力和迎接挑戰(zhàn)的能力。

三、制定教學(xué)目標(biāo)應(yīng)清楚、明確，注意個(gè)體差異

教學(xué)目標(biāo)是一堂課的出發(fā)點(diǎn)，所以教學(xué)目標(biāo)要密切聯(lián)系學(xué)生的生活實(shí)際，制定與表述必須明確、具體、層次清楚，同時(shí)教學(xué)目標(biāo)應(yīng)符合學(xué)生的身心特點(diǎn)，難度適宜。學(xué)生的身體素質(zhì)有強(qiáng)有弱，接受能力有快有慢，心理素質(zhì)和性格也不一樣，這就要求體育教師因材施教、分層教學(xué)，并重視分類(lèi)指導(dǎo)，使每個(gè)學(xué)生都能夠體驗(yàn)到學(xué)習(xí)的成功和樂(lè)趣，以滿(mǎn)足學(xué)生自我發(fā)展的要求。

四、教師要充分發(fā)揮學(xué)生的主動(dòng)性和創(chuàng)造性

體育與健康課程關(guān)注的核心是學(xué)生身心發(fā)展的需求和情感體驗(yàn)。教師在體育教學(xué)中實(shí)行教學(xué)民主，努力營(yíng)造寬松、民主、生動(dòng)、活潑的學(xué)習(xí)氛圍，學(xué)生才有可能主動(dòng)積極地、心情愉快地進(jìn)行創(chuàng)造性的學(xué)習(xí)與鍛煉，其主體地位才能得到充分體現(xiàn)。實(shí)踐表明，主動(dòng)參與學(xué)習(xí)比消極學(xué)習(xí)有效得多。當(dāng)學(xué)生以自我評(píng)判和自我評(píng)價(jià)為依據(jù)，把他人評(píng)價(jià)放在次要地位時(shí)，他們的獨(dú)立性、創(chuàng)造性和自主性就會(huì)得到發(fā)展。在教學(xué)過(guò)程中常常有一些學(xué)生提出一些新奇、古怪的問(wèn)題。教師應(yīng)積極鼓勵(lì)他們質(zhì)疑，鼓勵(lì)他們標(biāo)新立異。教師要積極引導(dǎo)學(xué)生自學(xué)、自練，提高自評(píng)、互評(píng)能力，使他們?cè)谟^(guān)察、思考、想象、模仿、設(shè)計(jì)等實(shí)踐中獲得成功的喜悅，從而增強(qiáng)自信心，釋放智慧潛能。

五、教材搭配新穎，優(yōu)化課堂教學(xué)

教材枯燥是影響學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和動(dòng)機(jī)的主要原因。每節(jié)課周而復(fù)始地重復(fù)練習(xí)，學(xué)生會(huì)產(chǎn)生厭倦情緒，上體育課的興趣就會(huì)逐漸消失?！叭祟?lèi)最大的快樂(lè)莫過(guò)于做自己喜歡的事”。游戲是人類(lèi)追求樂(lè)趣的一種活動(dòng)，這種活動(dòng)是自發(fā)的，不是在別人強(qiáng)制下進(jìn)行的，而且游戲的結(jié)果是事先不知道的，所以游戲具有很大的魅力。沒(méi)有了快樂(lè)，如何全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)?學(xué)生厭倦常規(guī)的跑步練習(xí)、死板的籃球運(yùn)球，他們需要新穎、實(shí)用、有挑戰(zhàn)性的教材。那么如何選用和搭配教材呢?教師可設(shè)計(jì)與動(dòng)物動(dòng)作相聯(lián)系的項(xiàng)目，如青蛙跳遠(yuǎn)、武術(shù)鷹爪、籃板球的猿猴動(dòng)作;創(chuàng)設(shè)情景，如閱兵儀式練習(xí)隊(duì)列對(duì)形，等等。教師只要將枯燥、單調(diào)的練習(xí)融入知識(shí)性、趣味性，教材的新穎就會(huì)得到具體體現(xiàn)。另外，體育尖子生一般在教材學(xué)習(xí)初期興趣濃、投入大，但他們?cè)谡莆占夹g(shù)動(dòng)作后，便會(huì)厭倦，因此教師區(qū)別對(duì)待、選用適合他們的有挑戰(zhàn)性的教材尤為重要，如:籃球基本技術(shù)練習(xí)，安排“三人”籃球賽，使他們得到滿(mǎn)足，而達(dá)到人人快樂(lè)的要求。強(qiáng)調(diào)快樂(lè)體育教學(xué)，不是以游戲作為教學(xué)目的，也不是使教學(xué)走向隨意，而是使師生關(guān)系和諧，使師生都能從中得到樂(lè)趣。

六、布置好體育作業(yè)

現(xiàn)在的體育作業(yè)幾乎都局限于身體訓(xùn)練，作業(yè)的內(nèi)容比較單一，諸如跑步、跳繩、仰臥起坐等。學(xué)生在完成體育作業(yè)的過(guò)程中無(wú)意識(shí)地形成了獨(dú)立和封閉的意識(shí)。此外，作業(yè)的目的過(guò)于功利，僅僅是為了提高學(xué)生的體育成績(jī)，而沒(méi)有使學(xué)生養(yǎng)成自覺(jué)進(jìn)行體育鍛煉的習(xí)慣。因此，體育作業(yè)應(yīng)有一定的階段性，可以根據(jù)一定階段的學(xué)習(xí)內(nèi)容來(lái)不斷調(diào)整體育作業(yè)的內(nèi)容。體育作業(yè)的完成需要一個(gè)過(guò)程，而這個(gè)過(guò)程正是學(xué)生獲得體育知識(shí)、提高運(yùn)動(dòng)能力、養(yǎng)成健身意識(shí)的關(guān)鍵所在。在這個(gè)過(guò)程中，教師需要及時(shí)了解學(xué)生完成作業(yè)的情況，隨時(shí)給予幫助。

七、應(yīng)充分發(fā)揮評(píng)價(jià)的激勵(lì)功能

教學(xué)評(píng)價(jià)是實(shí)現(xiàn)“主導(dǎo)”與“主體”最佳結(jié)合的杠桿。長(zhǎng)期以來(lái)，由于只重視教學(xué)結(jié)果，教學(xué)過(guò)程基本上成為一種強(qiáng)迫的外在過(guò)程，學(xué)生的主體性發(fā)展受到制約。因此，在重結(jié)果評(píng)價(jià)的同時(shí)，教師更應(yīng)側(cè)重在學(xué)習(xí)過(guò)程的評(píng)價(jià)，側(cè)重在學(xué)生學(xué)習(xí)的進(jìn)步程度，側(cè)重學(xué)習(xí)過(guò)程中學(xué)生的情感、態(tài)度、價(jià)值觀(guān)的體驗(yàn)。只有教學(xué)評(píng)價(jià)恰當(dāng)與及時(shí)，學(xué)生的主體個(gè)性才能得到充分體現(xiàn)。

評(píng)價(jià)方式可以多種多樣，有口頭、手勢(shì)、表情、動(dòng)作、評(píng)語(yǔ)、等級(jí)評(píng)價(jià)等，評(píng)價(jià)具有一定的激勵(lì)性和賞識(shí)性，因而，教師“及時(shí)地表?yè)P(yáng)，適當(dāng)?shù)嘏u(píng)”，可以較好地解決評(píng)價(jià)這一難點(diǎn)問(wèn)題。一句激勵(lì)的話(huà)語(yǔ)，一個(gè)肯定的手勢(shì)，一個(gè)會(huì)心的微笑，會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生自豪感和安全感，從而進(jìn)入最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)。

另外，教師對(duì)不同的學(xué)生應(yīng)有不同的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，分層評(píng)價(jià)，這樣既有利于學(xué)生展開(kāi)大膽的想象，又有利于學(xué)生個(gè)性的張揚(yáng)。

八、應(yīng)注意聯(lián)系學(xué)生經(jīng)驗(yàn)，開(kāi)發(fā)課程資源

在新課標(biāo)下，教材的選擇面放開(kāi)了，各?？筛鶕?jù)地域特色和本校實(shí)際，積極開(kāi)發(fā)課程資源。可把民間體育項(xiàng)目和游戲引入課堂，可把當(dāng)?shù)氐捏w育活動(dòng)引入課堂，也可老游戲新做法，讓學(xué)生充分發(fā)揮想象力，去討論與創(chuàng)編，這樣既能活躍課堂，又能充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用。但課本上的教材也不能偏廢，不能因?yàn)榻滩目菰铩⒔處煵粫?huì)或怕出現(xiàn)傷害事而避之不用，教師在改革中應(yīng)時(shí)刻銘記學(xué)校體育的主要功能，絕不能把體育課上成“休閑”課。