摘要: 教師職業(yè)生涯規(guī)劃是教師確立自身職業(yè)發(fā)展的依據(jù)。當(dāng)前在中學(xué)教師隊(duì)伍中出現(xiàn)種種不利于教學(xué)的現(xiàn)狀，勢(shì)必影響到中學(xué)生身心發(fā)展教育與培養(yǎng)。在教學(xué)相長(zhǎng)互動(dòng)中，教師必須明確自己在教學(xué)中所承擔(dān)的角色。但目前少數(shù)中學(xué)教師自身對(duì)自己的職業(yè)規(guī)劃無(wú)明確認(rèn)識(shí)，針對(duì)此種現(xiàn)狀，本文分析了影響當(dāng)前教師職業(yè)生涯規(guī)劃的因素，并重點(diǎn)對(duì)教師個(gè)體心理健康及內(nèi)外因素等方面進(jìn)行了深度剖析，最后探討了中學(xué)教師該如何進(jìn)行教師職業(yè)生涯規(guī)劃，并進(jìn)行個(gè)體自我度量實(shí)施。

關(guān)鍵詞: 中學(xué)教師個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃職業(yè)生涯規(guī)劃分析實(shí)施

個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃是指?jìng)€(gè)人通過(guò)對(duì)自身主觀因素和客觀環(huán)境的分析，確立自己的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)，選擇實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)的職業(yè)，以及制訂相應(yīng)的計(jì)劃，并按照一定的時(shí)間安排，采取必要的行動(dòng)實(shí)施職業(yè)生涯目標(biāo)的過(guò)程。作為人類(lèi)“靈魂”的工程師的中學(xué)教師也應(yīng)加強(qiáng)對(duì)自己的職業(yè)進(jìn)行生涯規(guī)劃。

一、中學(xué)教師個(gè)人職業(yè)規(guī)劃困境及現(xiàn)狀

教師這一職業(yè)有其自身的特點(diǎn)，隨著社會(huì)的發(fā)展，經(jīng)濟(jì)的全球化趨勢(shì)，教師隊(duì)伍也出現(xiàn)了這樣那樣的現(xiàn)象。據(jù)《中國(guó)教育報(bào)》所調(diào)查的300名北京中小學(xué)教師中，90%的教師感到工作負(fù)擔(dān)重，50%的教師患有心理壓力綜合癥①等，具體職業(yè)困境概括表現(xiàn)如下。

(一)職業(yè)倦怠。

部分教師沒(méi)有終生從教的打算，對(duì)教育工作產(chǎn)生倦怠厭惡情緒;一些教師不喜歡教師這一職業(yè)，欲另謀高就，但苦于條件的限制，欲出無(wú)門(mén)，結(jié)果對(duì)工作敷衍塞責(zé);一些教師因教師這一職業(yè)的穩(wěn)定性、收入的可靠性、工作的安全性，對(duì)教師職業(yè)多少有些割舍不下。

(二)自身知識(shí)結(jié)構(gòu)不足。

有些教師的認(rèn)知結(jié)構(gòu)僵化，知識(shí)面狹窄。盡管他們教學(xué)勤懇，但內(nèi)心已明顯感到力不從心，實(shí)際教學(xué)效果也明顯比別人差，但他們沒(méi)有自省反思的習(xí)慣，不從自己身上找原因，總認(rèn)為自己掌握的知識(shí)已經(jīng)足夠，對(duì)新的思想、知識(shí)、技術(shù)本能地抵制，一味怪罪、怨恨學(xué)生“今不如昔”，把責(zé)任全推給學(xué)生。

(三)疲勞綜合癥。

教師工作壓力大，長(zhǎng)期的焦慮、抑郁，有的教師產(chǎn)生了感情枯竭、沮喪、悲觀、工作效率低、抵抗力減弱等癥狀;教師比一般人患有更多的疾病:變態(tài)過(guò)敏、周期性偏頭痛、背痛、神經(jīng)質(zhì)、抑郁癥和失眠等②。

(四)角色轉(zhuǎn)換的心理困難。

師道尊嚴(yán)和狹隘地理解教師工作內(nèi)涵，阻礙了教師從傳授知識(shí)、課堂紀(jì)律管理者的角色應(yīng)走向?qū)W生的朋友知己、知識(shí)的引導(dǎo)者角色的轉(zhuǎn)換。同時(shí)，在學(xué)校養(yǎng)成的教書(shū)育人的職業(yè)習(xí)慣，使有的教師回到家中難以轉(zhuǎn)換角色。

二、影響中學(xué)教師個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃的因素分析

面對(duì)教師隊(duì)伍中的種種不利于教學(xué)的現(xiàn)象，教師對(duì)自己從事的這一職業(yè)越來(lái)越不能清晰地認(rèn)識(shí)，甚至對(duì)自己的職業(yè)產(chǎn)生了懷疑，到底教師應(yīng)該怎樣規(guī)劃自己的職業(yè)生涯?首先，必須對(duì)中學(xué)教師心理健康狀態(tài)、內(nèi)外部環(huán)境及教學(xué)績(jī)效評(píng)價(jià)機(jī)制等因素進(jìn)行分析，查找根源，杜絕弊病，以進(jìn)行良好的職業(yè)規(guī)劃。

(一)教師心理健康因素。

從吉林省4所中學(xué)的教師作為調(diào)查對(duì)象，全部數(shù)據(jù)運(yùn)用SPSS統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，結(jié)果表明中學(xué)教師心理健康狀況與教師職業(yè)壓力之間存在顯著相關(guān)。③

表1 中學(xué)教師心理健康狀況與教師職業(yè)壓力之間的關(guān)系

表1結(jié)果顯示:中學(xué)教師職業(yè)壓力各因子與SCL-90各因子存在顯著相關(guān)，只有少數(shù)因子之間達(dá)到顯著性水平p<0.05，絕大多數(shù)因子間達(dá)到了非常顯著性水平p<0.01，說(shuō)明教師職業(yè)壓力是影響中學(xué)教師心理健康的重要因素，也說(shuō)明，中學(xué)教師心理健康水平低于全國(guó)正常人群。教師的職業(yè)壓力是影響教師心理健康的主要因素。構(gòu)成原因主要是繁重的工作和超負(fù)荷的付出難以得到相應(yīng)的回報(bào)，必要的物質(zhì)需求與精神需求難以得到滿(mǎn)足，長(zhǎng)期處于這些壓力下的教師，對(duì)自己的經(jīng)濟(jì)、社會(huì)地位容易產(chǎn)生焦慮，有的感到心力交瘁，有的則不安心工作，因此，教師心理健康因素對(duì)教師個(gè)體職業(yè)生涯規(guī)劃發(fā)展具有重要影響。

(二)內(nèi)部環(huán)境因素。

由于多重角色及角色間的沖突，導(dǎo)致他們的心理沖突的加劇和心理壓力的加重。加之日平均工作時(shí)間較長(zhǎng)、工作項(xiàng)目繁多，自身的良知和責(zé)任感，教師們常常是全力顧及工作而顧不了家庭，顧及學(xué)生的前途而顧不了子女的未來(lái)。有很多優(yōu)秀的教師在學(xué)生眼中倍受尊敬，自己子女心里卻是倍受怨恨。不少優(yōu)秀的教師培養(yǎng)了許多優(yōu)秀的學(xué)生，對(duì)學(xué)生、對(duì)學(xué)生的家長(zhǎng)都很負(fù)責(zé)任，對(duì)自己的孩子卻充滿(mǎn)了愧疚。就這方面來(lái)說(shuō)，教師在扮演好丈夫或妻子、女兒或兒子、爸爸或媽媽的角色方面就需要付出很大的努力。從社會(huì)心理學(xué)的角度來(lái)看，教師的社會(huì)角色期待是較高的，對(duì)教師應(yīng)該和什么樣的人交往，應(yīng)該有什么樣的行為和言語(yǔ)等都有無(wú)意識(shí)的固定傾向，因此教師時(shí)時(shí)刻刻處在周?chē)说挠行魏蜔o(wú)形的監(jiān)視之中，這也給教師帶來(lái)了一定的心理壓力。社會(huì)期望教師總是扮演模范公民，自覺(jué)遵守社會(huì)公德和法律法規(guī)，文明禮貌，為人師表。教師并非圣賢，也有犯錯(cuò)誤的時(shí)候，教師一時(shí)的行為閃失會(huì)遭到社會(huì)輿論的強(qiáng)烈譴責(zé)，社會(huì)道德要求對(duì)于教師的雙重標(biāo)準(zhǔn)致使教師必須處處留心，盡量做得盡善盡美，從而加重了心理壓力④。

(三)外部環(huán)境因素。

有些教師經(jīng)受不住市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)大潮的沖擊，拋棄教師的人格尊嚴(yán)，還有的教師直接暗示學(xué)生及家長(zhǎng)要進(jìn)行“感情投資”，我們也常常在報(bào)紙上看到有學(xué)生因?yàn)閾?dān)心教師的懲罰而逃學(xué)、出走，有學(xué)生因不堪忍受教師的辱罵而自殺。它所反映的教師不健全心態(tài)主要有:“恨鐵不成鋼”的焦躁情緒;缺乏對(duì)學(xué)生的愛(ài);不尊重學(xué)生，不承認(rèn)學(xué)生的主體地位;把來(lái)自生活、工作中的煩惱、憤怒轉(zhuǎn)移到學(xué)生頭上，使學(xué)生成為了“替罪羊”。所有這些，無(wú)不反映著極少數(shù)教師靈魂缺損、人格缺失。

(四)學(xué)?？?jī)效評(píng)估機(jī)制因素。

有的教師，由于長(zhǎng)期與“獎(jiǎng)”、“優(yōu)”、“升”無(wú)緣，他們就漸漸滋生疏遠(yuǎn)、漠視的心理，逐漸將自己封閉起來(lái)，不愿與別的老師交往，也不買(mǎi)領(lǐng)導(dǎo)和同事的賬，在別人的眼中成了孤僻的“怪物”。還有的教師在滋生疏遠(yuǎn)、漠視心理的同時(shí)，還會(huì)因自己的科研、教學(xué)、社交能力的不足而陷入自卑的漩渦⑤。

三、中學(xué)教師制定職業(yè)生涯規(guī)劃步驟的探討

從職業(yè)生涯發(fā)展的規(guī)律來(lái)看，每個(gè)人都有不同的發(fā)展階段和歷程，中學(xué)教師職業(yè)生涯規(guī)劃的重點(diǎn)也就有所不同，不同的人在做職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)，所考慮的因素也有所不同。一般而言，教師在做職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)需要考慮以下幾個(gè)環(huán)節(jié)。

(一)確立志向，調(diào)適心理。

志向是事業(yè)成功的基本前提，沒(méi)有志向，事業(yè)的成功也就無(wú)從談起。立志是人生的起點(diǎn)，反映著一個(gè)人的理想、胸懷、情趣和價(jià)值觀，影響著一個(gè)人的奮斗目標(biāo)及成就的大小，所以，教師在制訂生涯規(guī)劃時(shí)，首先要確立育人為本、樂(lè)于奉獻(xiàn)志向，這是制訂職業(yè)生涯規(guī)劃中最重要的一點(diǎn)。同時(shí)，學(xué)校管理者應(yīng)該在教師中廣泛開(kāi)展心理教育，推介科學(xué)心理健康方法，組織心理輔導(dǎo)，開(kāi)設(shè)專(zhuān)題講座;深入教師，關(guān)注教師的心理動(dòng)態(tài)，展開(kāi)心理治療、消除心理障礙，提高教師的心理調(diào)適能力。

(二)設(shè)計(jì)職業(yè)生涯目標(biāo)。

中學(xué)教師職業(yè)生涯目標(biāo)即教師職業(yè)所要求的倫理觀念，知識(shí)技能水平。職業(yè)生涯目標(biāo)的設(shè)定，是職業(yè)生涯規(guī)劃的核心。一個(gè)人事業(yè)的成敗，很大程上取決于有無(wú)正確合適的目標(biāo)。只有樹(shù)立了目標(biāo)，才能明確奮斗方向。

(三)自我評(píng)估。

自我評(píng)估的目的就是認(rèn)識(shí)自己，了解自己。教師應(yīng)該了解自己的長(zhǎng)處與不足，包括自己的喜好、特長(zhǎng)、性格、學(xué)識(shí)、技能、智商、情商、思維方式、思維方法、道德水準(zhǔn)以及社會(huì)中的自我等，分析諸因素，妥善處理家庭、學(xué)校、社會(huì)外部環(huán)境關(guān)系。只有充分認(rèn)識(shí)自己，才能對(duì)自己的職業(yè)做出正確的選擇，才能選擇適應(yīng)自己發(fā)展的職業(yè)生涯路徑，才能對(duì)自己的教師職業(yè)生涯目標(biāo)做出最佳抉擇。

(四)職業(yè)生涯機(jī)會(huì)的評(píng)估。

職業(yè)生涯機(jī)會(huì)的評(píng)估，主要是評(píng)估各種環(huán)境因素對(duì)自己職業(yè)生涯發(fā)展的影響。每一個(gè)人都處在一定的環(huán)境之中，離開(kāi)了這個(gè)環(huán)境，便無(wú)法生存與成長(zhǎng)。環(huán)境因素包括組織環(huán)境、社會(huì)環(huán)境、教師家庭環(huán)境與經(jīng)濟(jì)環(huán)境因素。只有對(duì)這些因素充分了解，才能做到在復(fù)雜的環(huán)境中避害趨利，使職業(yè)生涯規(guī)劃具有實(shí)際意義⑥。

(五)制定行動(dòng)計(jì)劃與措施。

在確定了職業(yè)生涯目標(biāo)后，行動(dòng)便成了關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。沒(méi)有達(dá)到目標(biāo)的行動(dòng)，目標(biāo)就難以實(shí)現(xiàn)，也就談不上事業(yè)的成功。這里所指的行動(dòng)，是指落實(shí)目標(biāo)的具體措施，主要包括工作、訓(xùn)練、教育、輪崗等方面的措施。在發(fā)展期階段的教師應(yīng)積極參與形式多樣的專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)，以此提升自己的職業(yè)行為能力。比如參和專(zhuān)業(yè)相關(guān)的學(xué)位培養(yǎng)、專(zhuān)題研討、教學(xué)學(xué)術(shù)論壇，以此更新知識(shí)，培養(yǎng)能力，不斷提高專(zhuān)業(yè)技術(shù)水平。

(六)評(píng)估與回饋。

由于影響中學(xué)教師個(gè)體職業(yè)生涯規(guī)劃的不確定因素太多，有些因素能夠預(yù)測(cè)，有些因素則預(yù)測(cè)不到，在此種情況下，就需要對(duì)職業(yè)生涯規(guī)劃進(jìn)行評(píng)估與修改。其修改的內(nèi)容包括教師職業(yè)的重新選擇、職業(yè)生涯路線(xiàn)的選擇、人生目標(biāo)的調(diào)整、行動(dòng)計(jì)劃的變更等。

四、結(jié)語(yǔ)

從個(gè)人角度來(lái)看，中學(xué)教師職業(yè)生涯規(guī)劃是教師對(duì)自己從事的職業(yè)，在職業(yè)發(fā)展上要達(dá)到的高度并做出的規(guī)劃和設(shè)計(jì)，并為實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)目標(biāo)而積累知識(shí)，開(kāi)發(fā)技能的過(guò)程。如果教師對(duì)自己的職業(yè)生涯有明確的認(rèn)識(shí)和規(guī)劃，那么每個(gè)教師都會(huì)愛(ài)崗敬業(yè)，在培養(yǎng)一批批國(guó)家需要的人才的同時(shí)，自己也充滿(mǎn)了幸福與喜悅。

注釋:

①潘奕峰.“公立民辦”學(xué)校教師心理壓力研究——福建省Q市個(gè)案研究，2004，(2).

②王建強(qiáng).教師生存呼喚心理減負(fù)[J].高等函授學(xué)報(bào).

③于靖.長(zhǎng)春大學(xué)人文學(xué)院教育系，中學(xué)教師心理健康與職業(yè)壓力社會(huì)支持的相關(guān)研究[J].教育調(diào)查，2005，(11).

④趙建華.中學(xué)教師職業(yè)壓力及自我心理調(diào)控策略研究[J].心理科學(xué)，2002，(3).

⑤羅雙平.職業(yè)生涯規(guī)劃.北京:中國(guó)人事出版社，1999，(6):17-21.

⑥楊文健.人力資源管理.北京:科學(xué)出版社(第一版)，2007.4.

參考文獻(xiàn):

[1]潘奕峰.“公立民辦”學(xué)校教師心理壓力研究——福建省Q市個(gè)案研究，2004，(2).

[2]王建強(qiáng).教師生存呼喚心理減負(fù)[J].高等函授學(xué)報(bào)，1999，(4):17-18.

[3]于靖.長(zhǎng)春大學(xué)人文學(xué)院教育系，中學(xué)教師心理健康與職業(yè)壓力社會(huì)支持的相關(guān)研究[J].教育調(diào)查，2005，(11).

[4]于小強(qiáng).淺談職業(yè)生涯自我規(guī)劃[J].人力資源，2000，(6):28-29.

[5]趙建華.中學(xué)教師職業(yè)壓力及自我心理調(diào)控策略研究[J].心理科學(xué)，2002，(3).

[6]羅雙平.職業(yè)生涯規(guī)劃.北京:中國(guó)人事出版社，1999，(6):17-21.

[7]楊文健.人力資源管理.北京:科學(xué)出版社(第一版)，2007.4:117-120.