信任與懷疑，都是人的心理感覺。但為什么信任的培養(yǎng)如此不易，懷疑卻如野草般“春風(fēng)吹又生”呢?

我從來不知道該怎樣形容與評價“懷疑”這一品質(zhì)。每當(dāng)在電視里看到那些智勇雙全的警探懷疑一切可疑事物，最終把真相弄得水落石出時，我總會感嘆:人要是天天這樣活，多累呀。

細(xì)想想真是呢。我有個朋友，剛結(jié)婚沒多久，一心放在家庭上。對自己的新家，對自己的丈夫，對他倆之間的感情，有著堅如磐石的信心。當(dāng)時我們想，這樣的夫妻“保固期”最少也能有幾十年。

可前一陣子我看見她，嚇了一跳。她老得一塌糊涂，看起來像鬼魅一般。原來有些顯得“嬰兒肥”的小臉，變成了尖下頦;水靈靈的大眼睛，現(xiàn)在卻深深陷了進(jìn)去。整個人看起來比以前老了至少10歲。

究其原因，是她發(fā)現(xiàn)丈夫似乎有外遇的跡象。之所以說“似乎”，是因?yàn)樗]有捉奸在床。但沒有確鑿的證據(jù)，不代表她就不會疑心。她想盡辦法監(jiān)視丈夫，還不能讓丈夫發(fā)現(xiàn)。每天晚上只要一想到枕邊人可能背叛了他倆的諾言，就忍不住痛哭失聲。丈夫勸慰了幾次，卻什么也問不出來，久而久之也就不問了。可丈夫越冷淡，就越讓她堅信自己的看法。兩人的關(guān)系雖然才延續(xù)了1年多，但已經(jīng)好像走過了十多年。維持那家庭的，只是慣性而已了。

婚姻之所以沒有破裂，是因?yàn)樗龔亩喾矫嬲{(diào)查回來的結(jié)果都顯示:丈夫是清白的。她有心想和好，但是總?cè)滩蛔?男人，多半都受不住誘惑。他這次沒出軌，以后呢?等我真的人老珠黃時呢?就算不說那么久的事，那等我懷孕生孩子那10個月的時候，他還能忍得住嗎?

懷疑，讓他們的婚姻關(guān)系危機(jī)四伏。它就像一片花園里的野草，無論花費(fèi)多少心血去說服自己，卻總是“春風(fēng)吹又生”。剛剛說服自己相信丈夫，可沒幾天，丈夫一個不經(jīng)意的行為，就可能把好不容易才建立起的信任連根拔起，砸成碎片。

“死灰復(fù)燃”的懷疑

她的這種心情我能理解，這也是我為什么會談到“懷疑”這一品質(zhì)的原因。無論是信任還是懷疑，都是人天生得來的情感。但似乎只有人，才會這樣“濫用”懷疑。

對于那些生活在野外的動物來說，“懷疑”是件很有用的工具。通過這種工具，它們可以判斷哪些食物可以吃，哪些動物可能有危險。但就算是最兇殘的動物，在遇到一個新的物種時，也是以“小心翼翼”開頭，經(jīng)過觀察之后，才用“懷疑”取而代之。

而人這種萬物之靈則不同。不知是天生還是習(xí)得，人似乎很習(xí)慣對那些突如其來的事情抱以懷疑態(tài)度。新到一個城市，人們的第一選擇總是保全自己。陌生的環(huán)境讓人們第一時間反應(yīng)出“懷疑”這兩個字:這里會不會有人偷我的東西、騙我的錢?會不會有人意圖行兇?出租車司機(jī)會不會故意繞路?

就連小孩子最喜歡看的外星人動畫片也不例外。無論是國產(chǎn)還是進(jìn)口，動畫片里的外星人多半全是兇殘成性，企圖侵占地球家園的。小孩子雖然能從那些英雄人物身上學(xué)到不屈、勇敢、忠誠等等優(yōu)秀品質(zhì)，但“外來者總是壞人”這條法則也被銘刻在他們的記憶里。且不論外星人存在與否，如果真有一天有一個外星人來到地球，不管他手里拿的是橄欖枝還是手槍，小孩子冷漠懷疑的眼光都足以讓橄欖枝從他手中無力地滑落。

相比“懷疑”的遍地開花，“信任”則脆弱得多。“懷疑”就像野草，只要有一絲風(fēng)吹過，它就會頑強(qiáng)地從人心里探出頭來。而“信任”則像玫瑰，即使經(jīng)過再細(xì)心的培養(yǎng)，有點(diǎn)兒風(fēng)吹草動就會把這種得來不易的信任摧毀。多年的老友，很可能因?yàn)橐稽c(diǎn)兒小小的誤會而翻臉;父母兄弟之間，因?yàn)閼岩啥粴g而散的也很多。所以有人說，如果你想失去一個朋友，最快的方法有兩個:第一個是借給他錢，第二個則是和他合伙做生意。借助金錢的影響，“懷疑”會在最短的時間內(nèi)把“信任”取而代之。

父母兄弟之間，一旦失去了信任，還有血緣關(guān)系做保:大家會因?yàn)橄嘟难夑P(guān)系而最終決定慢慢復(fù)合(盡管此時信任關(guān)系還沒有建立)，但經(jīng)過長期的再磨合和再理解，還是有重新挽回關(guān)系的可能。但其他關(guān)系呢?無論是朋友，還是夫妻，忙忙碌碌的現(xiàn)代人，是否還有耐心和時間去消除懷疑，重建信任?

“懷疑”讓我們受益匪淺。那些善于懷疑的人，從一次次的天災(zāi)人禍中逃脫，最終成功地把他們的基因流傳下來。傻乎乎總是相信身邊世界的人，則很快輸?shù)袅恕斑M(jìn)化競賽”:他們可能吃下看似無害的毒蘑菇，或是被一只從沒見過的貌似可愛的動物咬死，再或者被那些偽裝成朋友的人騙個精光。這就是為什么“懷疑”在我們的心靈里如此受寵，進(jìn)而在我們以為已經(jīng)擺脫它，但它卻又“死灰復(fù)燃”的原因。

“懷疑”和“信任”，

根源在自身

可能有人會說，“懷疑”這不是挺好嗎?幫助我們從可能的危險中逃離出來，不正是讓我們?nèi)找媾d旺發(fā)達(dá)的根源嗎?說這些話的人，不妨看看我的朋友。相信沒有人愿意像她那樣，整日沉浸在惶恐不安當(dāng)中，眼圈黑得和熊貓有一拼。

問題的根源在于，“懷疑”和“信任”就像兩個眼鏡片，會影響到我們看到世界的態(tài)度。“懷疑”會給人的生存帶來益處，增強(qiáng)人存活下來的可能性。這在天敵肆虐的時代很合適，但對于現(xiàn)代人來說，則顯得有些過時。一般人，這一輩子有多少機(jī)會碰到有可能致命的陌生事物?火、電不能亂碰，馬路上的汽車會撞死人，進(jìn)入工地要戴安全帽。這些都已經(jīng)是耳熟能詳?shù)陌踩貏t。無論身在農(nóng)村還是城市，新興而未知的、可能影響族群存亡的、需要人時刻用懷疑眼光去看待的東西，已經(jīng)少之又少。或許，那存在于未知中的外星人算一個，但動畫片已經(jīng)把它直接冠以了一個“邪惡”的面具，從而把它固化在我們的記憶里，所以，它也算不上未知了。

而“信任”則能給人的心靈帶來益處。一個心靈健康的人，一定是一個對周圍充滿善意、持開放的態(tài)度，同時也相信周圍人善意的人。當(dāng)然，這不容易做到。但正因?yàn)椴蝗菀鬃龅剑运取皯岩伞睂ΜF(xiàn)階段的人更有用。當(dāng)我們脫離開每日在森林里狩獵采集的生活后，我們的生活開始漸漸構(gòu)建在相互的關(guān)系上。人是一種需要交往的生物，在他的一生中需要構(gòu)建起許多關(guān)系:親屬、家人、配偶、朋友、工作伙伴等等。人們會喜歡福爾摩斯，但是沒人會喜歡身邊永遠(yuǎn)蹲伏著許多眼冒綠光時刻以懷疑的態(tài)度審視自己的人。

我知道這些道理對于那些沉浸在“懷疑”中無法自拔的人并無多少用處:他們更關(guān)心的是該如何去重建自己對身邊人的信任。在我把道理和朋友說明之后，她茫然無措的眼光可以證明這一點(diǎn)。所以，我接著告訴她:

一個人對周圍環(huán)境的態(tài)度，其實(shí)反射的是自己對自己的態(tài)度。一個人對世界充滿懷疑，或者對某種關(guān)系充滿懷疑，其根源是來源于對自己的懷疑。老虎看到兔子時會跑嗎?不會。它在稍稍打量之后，就會沖上去把兔子一爪打翻。因?yàn)樗?，兔子的門牙表示它是吃素的，而兔子嬌小的體形說明它的肌肉總量很有限。即使是一只乳虎，也很容易在肉搏中勝利。

人體的脆弱，則讓人在面對其他生物時更容易懷疑自己。高度分化的器官，讓人在很多領(lǐng)域都比其他動物來得差。肉搏拼不過老虎，斷肢再生比不過壁虎，生命力比不上蟑螂和老鼠，所以人會習(xí)慣性懷疑自己。

要想讓自己變得更開放，更能信任別人，關(guān)鍵還是要學(xué)會撫平自己的創(chuàng)傷，然后逐漸練習(xí)開放心靈。

對于曾經(jīng)受過的傷，對于那些曾經(jīng)遭過的欺騙，我們無力讓時間倒轉(zhuǎn)，但卻有能力讓自己不再糾纏其中。這種傷不一定是什么驚天動地的大事，可能只是小時候親友的一句玩笑，或是朋友善意的欺騙。但這些“小事”，只要當(dāng)事人把它當(dāng)成“大事”，就足以改變他對世界的看法。

如果遇到這樣的情況，人們可以采用換位思考的方式，先把自己帶回到當(dāng)時的情景中，然后讓自己站在另一個角度，重新描述事情的整個經(jīng)過。在描述的過程中，爭取讓自己完全融入其中。多試幾次，人常常就會發(fā)現(xiàn)這件事情對自己的意義其實(shí)沒有這么大。之所以會始終把這件事放在心頭，是因?yàn)樽约喊阉囊饬x擴(kuò)大化了。

但生活中，的確存在有不少惡意的欺騙，或是其他會讓人對世界失去信任的人或事。遇到這些事，人難免會陷入懷疑的情緒當(dāng)中。但這也不是不能克服的，就像前面所說的老虎和兔子 。一個人如果懷疑自己的能力，在遇到這些事情時就會把問題歸因在自己的身上，進(jìn)而變得更加謹(jǐn)慎，甚至懷疑。但如果他相信自己的能力，就可以對問題進(jìn)行正確的歸因，不在這個問題上過多糾纏。

就像一個窮人，如果初到一地被出租車司機(jī)痛宰一刀，他很可能以后都不會再在這個城市打車。但如果是一個百萬富翁，很可能會對這件事情一笑了之，因?yàn)檫@筆錢對他來說是個小錢。而一個信任自己的人，則會明了:并不是我傻，而是這個出租車司機(jī)做了壞事。我相信并不是所有的司機(jī)都這樣，也相信隨著我了解更多的資訊，下次他就騙不到我。

信任，并不是指無條件信任身邊的人，而是指信任自己，相信自己的能力。最后我這樣對朋友說。

她想了想，說:那也就是說，如果他真在外面有人，那不是因?yàn)槲矣惺裁床缓茫撬麤]能力發(fā)現(xiàn)我的好，我值得更好的人來愛?

希望在她的花園里，信任的玫瑰永遠(yuǎn)盛開。

圖/孫博秀芳 編輯/蘆淼

henker@sina.com