出鏡人物: 胡爽雨，畢業(yè)于中科院心理所，資深人力資源顧問，長(zhǎng)期服務(wù)于金融、保險(xiǎn)、商業(yè)零售等行業(yè)。

1.如果讓你用三個(gè)詞來形容工作給你的感受，你會(huì)用哪三個(gè)詞?

充實(shí)、價(jià)值、成就。

2.每個(gè)工作日的早晨醒來，想到要去上班，你的心情是怎樣的?

有時(shí)會(huì)有抵觸心理，我也曾因自己的這種狀態(tài)困擾過，生怕這種“抵觸情緒”會(huì)影響我的工作。后來我發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)職場(chǎng)人都有這種情況，因?yàn)榻?jīng)過了一個(gè)周末或一個(gè)晚上的放松，這變成一種心理慣性。很正常，不必為此煩惱。

3.工作日和休息日的心情有哪些不同?

休息日很放松，工作日很緊張，這就是中國(guó)人常說的張弛有道吧。工作中的緊張，并非是精神上緊張到何種程度，只是要下意識(shí)地提高工作效率。但在休息日，我不希望再被工作打擾。所以平時(shí)我會(huì)盡可能地把工作做到完美，心里有一個(gè)目標(biāo)，就是別讓工作擾亂了我的休息。

4.你一般如何度過休息日?

睡懶覺、做家務(wù)、陪孩子玩兒、看書，偶爾會(huì)加個(gè)班。每年的年假，我會(huì)選擇帶孩子外出旅行，因?yàn)槲蚁嘈拧白x萬卷書不如行萬里路”，旅行是我最好的休息方式，我把它當(dāng)成對(duì)自己工作的犒勞。

5.工作經(jīng)歷中，有沒有感到特別疲憊的階段，如何調(diào)整自己的?

有。一般來說，疲憊的原因主要有三種:1.方向迷失，對(duì)自己的角色定位不夠清晰;2.自己主觀地想去做事情，但缺乏溝通和認(rèn)同，團(tuán)隊(duì)其他成員不理解;3.對(duì)事情的發(fā)展失去控制，或者自己感覺可能會(huì)失控。

我喜歡的調(diào)整方法很簡(jiǎn)單，那就是暫時(shí)放下手頭所有的工作，安排休假、約見朋友、參加聚會(huì)，或者花一整天的時(shí)間讀一本自己感興趣的書，當(dāng)然這本書要與工作無關(guān)，這樣可以讓自己從工作中跳出來，讓自己的情緒平靜下來，內(nèi)心放松下來。

6.工作帶給你最大的快樂是什么?

快樂來自很多方面，比如同事之間的合作互助所帶來的愉悅，工作任務(wù)完成帶來的喜悅，發(fā)獎(jiǎng)金時(shí)的歡呼雀躍等等。

這段時(shí)間很多人都在看《杜拉拉升職記》，并且給出了很高的評(píng)價(jià)。我想“杜拉拉”取勝的關(guān)鍵就是她有很明確的目標(biāo)，并且沒有把工作當(dāng)成負(fù)擔(dān)。不管是與同事相處，還是完成工作任務(wù)，她都有很好的心態(tài)?；谶@些條件，我們才能體會(huì)到工作中的樂趣所在。

7.有什么好方法能夠保持工作熱情和激情?

這個(gè)問題我問過自己很多次，隨著工作經(jīng)驗(yàn)的積累，我總結(jié)出了八個(gè)字:積極做事、放下妄念?？雌饋砗?jiǎn)單，但要想做到還需要經(jīng)歷一些事情吧。

8.有沒有想過，如果不做現(xiàn)在的工作，你會(huì)去做什么?那份工作會(huì)不會(huì)比目前的更令你輕松快樂?

如果不做現(xiàn)在的工作，我會(huì)去幼兒園當(dāng)老師。涉足職場(chǎng)這么多年，對(duì)純真的向往更加真切。想去做一件坦誠付出，不需要?jiǎng)有臋C(jī)的工作，和孩子在一起，那種感覺最真實(shí)。如果真能做一回幼兒園老師，那該算是一種滿足吧。