1 款美妙主食+1 款美味飲品= 豐富多樣的寶貝套餐！

早餐山藥三明治 芒果鮮奶

創(chuàng)意媽媽：小猴子媽媽

山藥三明治

原料 ：

山藥120 克，煮雞蛋1/2 個，小面包2 個, 果醬1/2 勺。

做法：

1. 將前一晚蒸好的山藥從冰箱中取出，去皮，放到微波爐里加熱一下，取出后壓成泥。

2. 雞蛋煮熟，蛋黃碾成泥，蛋清切成碎末。

3. 將山藥泥、蛋黃泥、蛋清末混合均勻，加入一點點果醬，調勻。

4. 小面包對半切開，中間挖空，將制好的泥填入即可。

芒果鮮奶

原料 ：

芒果120 克，鮮奶120 毫升，開水30 毫升。

做法：

1. 芒果切成小丁，放入榨汁機中榨汁，加入鮮奶，調勻。

2. 將調好的汁放入微波爐中加熱即可。

午餐豆腐軟飯雞蓉玉米湯

創(chuàng)意媽媽：老北京廚房

豆腐軟飯

原料 ：

豆腐1/4 塊，米飯多半碗，水4 勺，肉湯2 勺，紫菜少許，胡蘿卜1/6 根，芹菜心少許。

做法：

1. 將豆腐切成小塊；胡蘿卜洗凈，去皮，和芹菜心一起切碎。

2. 將豆腐、肉湯、米飯、胡蘿卜、芹菜心一起放入燜飯鍋。

3. 燜熟后，加一點紫菜攪拌即可。

雞蓉玉米湯

原料 ：

雞胸肉10 克，玉米粒15 克，蔥末3 克，高湯1/2 杯，鹽1 克。

做法：

1. 雞胸肉剁碎，玉米粒放入打碎機中打碎。

2. 將雞胸肉、玉米粒及高湯一起煮開，再加入蔥末和鹽調味即可。

晚餐蔬菜肝泥爛面綠豆地瓜湯

創(chuàng)意媽媽：果粒橙

蔬菜肝泥爛面

原料 ：

面條6 根，南瓜泥1 勺，豌豆泥1 勺，肝泥1 勺，水1/2 杯，鹽1 克。

做法：

1. 將水煮沸，下入面條。

2. 水開后，加入南瓜泥、豌豆泥和肝泥，煮至面條變軟，最后加入鹽調味即可。

蛋汁海帶豆腐湯

原料 ：

蛋汁10 克，海帶20 克，豆腐20 克，高湯1 杯，鹽1 克。

做法：

1. 蛋汁打散，煎成蛋皮，再切成細絲，豆腐切丁。

2. 高湯燒開，加入蛋皮絲、海帶、豆腐丁及鹽，再煮3 分鐘即可。