趙　濱

藝術(shù)體操基礎(chǔ)訓(xùn)練階段,運(yùn)用形象思維訓(xùn)練手段和方法對(duì)少年兒童運(yùn)動(dòng)員學(xué)習(xí)和掌握基本技術(shù)動(dòng)作非常有效。本文通過(guò)訓(xùn)練課的實(shí)踐恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用圖象、圖形、影像、動(dòng)畫、語(yǔ)言表述等方法手段收到良好的效果。

以往的藝術(shù)體操訓(xùn)練課,一般都是采用示范、講解、練習(xí)、觀察指導(dǎo)、糾正錯(cuò)誤等手段、方法組織練習(xí)。通過(guò)示范使運(yùn)動(dòng)員在頭腦中形成動(dòng)作表象:通過(guò)講解使運(yùn)動(dòng)員建立起正確動(dòng)作概念;通過(guò)練習(xí)指導(dǎo)、觀察糾正錯(cuò)誤,發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員存在問(wèn)題糾正其錯(cuò)誤動(dòng)作,提高動(dòng)作質(zhì)量和技術(shù)水平,使運(yùn)動(dòng)員學(xué)會(huì)和掌握動(dòng)作要領(lǐng)。在運(yùn)動(dòng)員的頭腦中形成動(dòng)作表象和建立動(dòng)作概念,是運(yùn)動(dòng)員學(xué)會(huì)掌握動(dòng)作技術(shù)的先決條件,在此基礎(chǔ)上反復(fù)練習(xí)則是運(yùn)動(dòng)員掌握技術(shù)動(dòng)作提高動(dòng)作質(zhì)量的必要過(guò)程。如何使運(yùn)動(dòng)員盡快地形成和建立動(dòng)作表象,建立正確的動(dòng)作概念,合理地運(yùn)用技術(shù)動(dòng)作完成高質(zhì)量、高規(guī)格的動(dòng)作,一直是少年兒童藝術(shù)體操訓(xùn)練中的核心問(wèn)題。在多年的少年兒童藝術(shù)體操訓(xùn)練實(shí)踐中,我深刻地體會(huì)到,在示范講解中恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用形象思維的訓(xùn)練手段和方法,對(duì)運(yùn)動(dòng)員學(xué)會(huì)掌握技術(shù)動(dòng)作,提高技術(shù)水平效果很好。

一、形象思維與動(dòng)作表象的形成

形象思維是指人們對(duì)原有感性形象在頭腦中進(jìn)行重組而創(chuàng)作出新形象的思維過(guò)程。人的大腦在日常生活中對(duì)許多事務(wù)都形成感性形象,而某些藝術(shù)體操動(dòng)作的外在表現(xiàn)往往又和人們對(duì)其它事務(wù)的感性形象有相似之處。利用人們對(duì)其它事務(wù)已有的知覺(jué)基礎(chǔ)上的感性形象,來(lái)幫助運(yùn)動(dòng)員感知藝術(shù)體操動(dòng)作的外在表現(xiàn),把新建立的感知基礎(chǔ)上的藝術(shù)體操動(dòng)作感性形象地與頭腦中已有的相類似知覺(jué)基礎(chǔ)上的其它事務(wù)感性形象相結(jié)合進(jìn)行形象想象,能有效地幫助運(yùn)動(dòng)員較快地建立起正確的有知覺(jué)意義的藝術(shù)體操動(dòng)作表象。例如:在練習(xí)技巧側(cè)手翻動(dòng)作時(shí),運(yùn)動(dòng)員通過(guò)示范在頭腦中形成的感性想象是:直立向側(cè)通過(guò)手腳依次支撐地面,并經(jīng)過(guò)分腿倒立再回到分腿直立動(dòng)作過(guò)程。這時(shí)要求運(yùn)動(dòng)員把對(duì)側(cè)手翻的感性形象,與頭腦中已有的對(duì)舊時(shí)馬車車輪知覺(jué)上的感性形象結(jié)合起來(lái),進(jìn)行形象想象,就較容易把車輪滾動(dòng)一條線,輪體運(yùn)行一個(gè)面的本質(zhì)特征與側(cè)于翻的感性想象進(jìn)行重組,“形成的手腳一條線、身體成平面、四肢伸展,肩、髖角度開(kāi)”的動(dòng)作表象和良好的空中姿態(tài)。

二、類別與動(dòng)作概念的建立

形象類比是根據(jù)兩個(gè)形象中的某些屬性相同,且已知其中一個(gè)形象還具有其它屬性的思維形式。啟發(fā)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行形象類比,可充分利用運(yùn)動(dòng)員對(duì)頭腦中已有的某些形象的了解,幫助運(yùn)動(dòng)員對(duì)所學(xué)藝術(shù)體操動(dòng)作過(guò)程進(jìn)行全面的理解。例如:在練習(xí)全身波浪動(dòng)作時(shí),用大海中的波浪形象比喻和教練做的示范動(dòng)作進(jìn)行類比,兩個(gè)動(dòng)作形象的共同屬性都是各關(guān)節(jié)動(dòng)作高低或起伏、依次伸展,動(dòng)作過(guò)程都是以先挺后含為運(yùn)動(dòng)形式,而形成的輕盈柔軟、連棉起伏動(dòng)作連接成為波浪。通過(guò)形象類比,可彌補(bǔ)示范中動(dòng)作幅度不夠大、依次伸展不明顯的不足,從而幫助運(yùn)動(dòng)員全面感知?jiǎng)幼餍蜗?對(duì)運(yùn)動(dòng)員形成和建立起大幅度依次伸展的動(dòng)作起到非常好的效果。使運(yùn)動(dòng)員更充分、準(zhǔn)確掌握和完成全身波浪動(dòng)作,運(yùn)用類比訓(xùn)練方法對(duì)運(yùn)動(dòng)員理解動(dòng)作要領(lǐng)、盡快形成和建立正確動(dòng)作概念起到良好的作用。

三、形象比較與錯(cuò)誤動(dòng)作的糾正

形象比較是指通過(guò)對(duì)同類或異類影象進(jìn)行對(duì)比,找出同類形象的相異點(diǎn)或異類形象的相同點(diǎn)的思維方式。在藝術(shù)體操訓(xùn)練中,運(yùn)用同類形象比較可幫助運(yùn)動(dòng)員對(duì)正誤動(dòng)作概念進(jìn)行區(qū)分,達(dá)到改進(jìn)錯(cuò)誤動(dòng)作,形成正確動(dòng)作概念目的。例如:在學(xué)習(xí)前滾翻動(dòng)作訓(xùn)練中,運(yùn)動(dòng)員容易出現(xiàn)上體伸展,團(tuán)身不緊,滾動(dòng)不圓滑等錯(cuò)誤。教練可通過(guò)啟發(fā)運(yùn)動(dòng)員對(duì)充氣量不同的皮球,在地面上滾動(dòng)時(shí)的形象進(jìn)行比較來(lái)幫助運(yùn)動(dòng)員改正錯(cuò)誤。充氣量足,則球體在滾動(dòng)時(shí)重心平穩(wěn)、滾動(dòng)圓滑;如果充氣量不足球體有凹陷,則滾動(dòng)時(shí)重心不平穩(wěn),有顛簸起伏現(xiàn)象。前滾翻動(dòng)作要求身體盡量團(tuán)緊,像充足氣的皮球滾動(dòng)均勻地與地面依次接觸,平穩(wěn)圓滑的向前滾動(dòng)。如果在向前滾動(dòng)時(shí)團(tuán)身不緊,上肢展開(kāi),必然會(huì)造成身體重心增高,重心起伏大,滾動(dòng)時(shí)即費(fèi)力又不平穩(wěn)、圓滑,速度也慢。通過(guò)形象比較,運(yùn)動(dòng)員對(duì)正誤動(dòng)作概念的區(qū)分迅速而印象深刻,這更有利于運(yùn)動(dòng)員改進(jìn)錯(cuò)誤動(dòng)作,按正確的動(dòng)作方法去練習(xí),學(xué)會(huì)和掌握動(dòng)作。

四、結(jié)論

在少年兒童藝術(shù)體操基礎(chǔ)訓(xùn)練階段,應(yīng)根據(jù)動(dòng)作結(jié)構(gòu)和訓(xùn)練內(nèi)容的需要,適當(dāng)啟發(fā)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行形象思維,是促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員形成動(dòng)作表象、建立動(dòng)作概念、改進(jìn)技術(shù)動(dòng)作的有效方法。同時(shí)對(duì)發(fā)展少年兒童運(yùn)動(dòng)員思維能力及提高動(dòng)作訓(xùn)練效果有著良好作用。