李小軍

在排球運動推廣普及實踐中,發(fā)現(xiàn)一些練習(xí)者雖然具備了良好的身體條件和身體素質(zhì),在平時的學(xué)習(xí)中技術(shù)動作掌握得也很好,然而在比賽上卻不能很好的運用,經(jīng)常出現(xiàn)比賽中技術(shù)動作變形、反應(yīng)遲鈍、造成失誤以及技戰(zhàn)術(shù)模糊等情況。出現(xiàn)這一現(xiàn)象的一個重要原因,就是練習(xí)者的場上排球意識差。場上排球意識是隨運動技能的形成而產(chǎn)生,是通過技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和比賽實踐而形成。而培養(yǎng)場上排球意識不是通過幾次排球意識理論課或集中一段時間進行排球場上意識專門訓(xùn)練所能獲得的,而是必須重視在整個排球教學(xué)訓(xùn)練過程中教育手段,這樣才能對練習(xí)者進行正確的場上意識培養(yǎng)。

1、場上意識的概念

運動技能的形成就是建立動作動力定型的過程。衡量一名隊員排球技術(shù)水平的高低,不能簡單地看動作技術(shù)定型建立得好壞,還要看他對場上情況的分析判斷能力,以及對技術(shù)動作的合理掌握和運用水平。所以可以從兩方面來理解什么是場上意識:(1)場上意識就是隊員對球場情況進行全面觀察、分析、判斷并及時作出合理處理的能力。(2)從心理活動角度講,就是隊員對比賽場上進行感知、表象、思維等綜合性的心理活動。

2、重視培養(yǎng)排球初學(xué)者的場上意識

2.1培養(yǎng)觀察能力

要具有良好的場上意識,首先必須對球場的情況做出正確的判斷。如:二傳隊員通過觀察場上情況,迅速作出判斷本方應(yīng)采取什么樣的進攻戰(zhàn)術(shù),或四號強攻,或吊球,或近體快球。對于進攻隊員,應(yīng)觀察對方場上隊員情況,根據(jù)二傳隊員的信號迅速跑動到位,起跳后觀察、判斷攔網(wǎng)隊員手形,充分發(fā)揮個人技術(shù)。教練在平時的教學(xué)中,要求練習(xí)者不僅要學(xué)習(xí)動作技術(shù),還要學(xué)會觀察,做到多觀察、會觀察,對練習(xí)者的觀察能力進行逐步的培養(yǎng)。

2.2 培養(yǎng)分析判斷能力

排球場上的判斷能力,在排球比賽中有著重要的意義,總體包括兩方面內(nèi)容:(1)在觀察的基礎(chǔ)上,分析判斷對方技戰(zhàn)術(shù)特點。如對方主攻手、副攻手的特點,以及常采用的戰(zhàn)術(shù)。(2)前排攔網(wǎng)隊員應(yīng)通過觀察對方一傳情況和進攻隊員的跑動路線,判斷對方將要采取哪種進攻戰(zhàn)術(shù),從而在短時間內(nèi)迅速作出判斷進行攔網(wǎng)。在教學(xué)比賽中,教練應(yīng)要求練習(xí)者通過自己的意識和經(jīng)驗去作出判斷。判斷正確還是錯誤首先都要給予表揚和鼓勵,然后通過分析總結(jié),讓練習(xí)者自己去思考,進一步提高分析判斷能力。

2.3培養(yǎng)反應(yīng)能力

排球比賽中,良好的戰(zhàn)術(shù)意識,要求練習(xí)者必須對判斷好的情況作出極快的反應(yīng)。例如,本方攔對方扣球,球打手后飛出界外,這時要求練習(xí)者能迅速作出反應(yīng),由準備接扣球姿勢變成迅速啟動救球。在平時的教學(xué)中可以加入一些針對反應(yīng)的練習(xí),如一名練習(xí)者目視前方,后面一練習(xí)者將球拋出,前面的練習(xí)者努力迅速將球接住。經(jīng)常通過此類練習(xí)既可以提高練習(xí)者的反應(yīng)能力又可以活躍課堂氣氛。

2.4培養(yǎng)應(yīng)變能力

在基本的戰(zhàn)術(shù)配合中,每個戰(zhàn)術(shù)都有一定的要求,由于排球比賽中情況復(fù)雜多變,同一個戰(zhàn)術(shù)配合在場上不同位置、時間、高度都可能造成不同的效果。例如,近網(wǎng)扣球時看到對方場上有空擋,就可以改扣球為輕吊或轉(zhuǎn)腕變線,這樣既可以避開對方攔網(wǎng),又可以節(jié)省體力,又能達到得分的目的。對于二傳來說,應(yīng)該根據(jù)場上不同情況采用不同的戰(zhàn)術(shù),給同伴創(chuàng)造一個良好的進攻機會。比賽中,進攻都是在極短時間內(nèi)完成的,所以練習(xí)者只有提高意識方面的能力,才能在比賽中取得較好的成績。定期組織練習(xí)者觀看排球比賽錄像,學(xué)習(xí)場上隊員優(yōu)秀的應(yīng)變能力,結(jié)合練習(xí)者自身特點,逐步提高練習(xí)者場上的應(yīng)變能力。

3 加強理論知識的學(xué)習(xí)

在學(xué)好動作技術(shù)的同時,還要加強理論知識的學(xué)習(xí)。排球的技術(shù)動作再好,如果沒有理論知識的支持,是不會有質(zhì)的飛躍的。只有技術(shù)動作掌握越好,懂得知識越多,打起球來就越顯得聰明,辦法多?？梢酝ㄟ^學(xué)習(xí)排球理論知識,對排球運動的深度和廣度有更深的了解。隨著排球運動的不斷提高。掌握廣泛的排球知識對提高場上意識起著重要的作用。