張蓉暉

飯后犯困是很多人都會遇到的情形，特別是晚餐大吃一頓之后，瞌睡蟲就找上門來。通常來說，飯后感到困倦是因為吃進大量的食物以后，體內(nèi)大量的血液跑到胃腸，使大腦缺血而出現(xiàn)犯困，這是正常的生理現(xiàn)象，用不著特意去調(diào)整它。不過，如果經(jīng)?！帮埨А?，可能有別的原因作怪，比如脾虛。

為什么脾虛的人飯后易困呢？這還得從脾對食物的消化、吸收、運輸營養(yǎng)物質(zhì)的過程講起。《黃帝內(nèi)經(jīng)·經(jīng)脈別論篇第二十一》中有這樣的論述：“飲入于胃，游溢精氣，上輸于脾；脾氣散精，上歸于肺；通調(diào)水道，下輸膀胱；水精四布，五經(jīng)并行，合于四時五臟陰陽，揆度以為常也。”可見，脾的主要功能之一是主管運輸與消化。

水谷入胃，經(jīng)胃的初步消化之后，下送于脾，由脾再進一步消化與吸收。其后再由脾氣幫助，使精氣上歸于肺，由肺送到全身各部以滋養(yǎng)臟腑、器官，所以當脾氣健康運行時，人的消化功能就好，機體表現(xiàn)為精力充沛等。若脾氣虛弱，脾失健運時，脾自身的力量無法完成這項任務(wù)，就需要機體調(diào)動更多的氣血完成這項工作。

飯后，脾的工作量驟然增加，就需要更多的氣血來幫助脾完成對食物的消化、吸收、運輸營養(yǎng)物質(zhì)，這必然導(dǎo)致身體的其他臟器血氣供應(yīng)減少。當大腦氣血供應(yīng)減少，就會出現(xiàn)困倦的癥狀，脾虛者輕的會出現(xiàn)飯后易困的癥狀，但自己尚能控制不去睡覺；脾虛重的人，飯后必須睡覺，要不然都無法繼續(xù)工作；更有甚者剛剛開始吃飯就困倦得無法控制。像這種情況，患者通過針灸調(diào)理之后，飯后易困的癥狀都會逐漸緩解直至消失。

可見，日常出現(xiàn)的一些問題，如果不去尋根溯源，還不知道是身體出現(xiàn)了問題。如果我們在疾病還沒有出現(xiàn)之前，就能認識到并積極去調(diào)理，何患不能活到百歲呢！