寧在蘭

旅游度假明顯使人活得更瀟灑。資料顯示，每年一次的外出度假，可以降低已有心肌梗塞危險的中年人1／3的死亡率。

美國心理學(xué)家表示，目前還弄不清為什么旅游度假能夠延長人的壽命，可能是暫時避開了壓力，也可能是度假給人帶來了有助于復(fù)原的滋補劑，研究人員研究了12338名35～57歲基本上不外出旅游的男性。被研究者在初期都沒有心臟病的跡象，他們的體重、血壓和膽固醇都不在危險的水平上，但后來這些因素逐漸轉(zhuǎn)變成為心臟病的危險因素。比起那些從來不旅游度假的人，每年外出度假的人在未來9年中死去的可能性要小21％，患冠狀心臟病致死的可能性則要小32％。

根據(jù)中醫(yī)陰陽五行原理，可將旅游行為分為動游、靜游、怒游、思游、悲游、險游等類別。而不同類別的旅游則又適宜不同的人群。

動游：對機體能量的消耗較大，諸如登山涉水、長途旅行、漂洋過海、探險覽勝等。動游含有陽剛之美，適于青壯年和體力較好者。

靜游：對機體能量的消耗較小，諸如欣賞園林風(fēng)光和小橋流水、泛舟湖泊、品茗賞月等。靜游具有陰柔之美，最適合于中老年人和體質(zhì)較弱者。

怒游：凡能導(dǎo)致人們產(chǎn)生情緒起伏的旅游活動，稱之為怒游。諸如游覽杭州的岳武墳、河北的盧溝橋、北京的圓明園舊址等，均能激起人們的情緒變化。根據(jù)中醫(yī)五行治病原理，怒游適合于思慮過度、情緒郁結(jié)者。

思游：凡能引起人們懷古思緒的旅游，稱之為思游。諸如游赤壁遺址，往往能激起人們思古之幽情，又如游覽洞庭君山則有懷念湘妃之思。故地重游也能令人追思往昔等等。即使是一般的大自然美景，也能引起人們的遐想和深思。思游具有鎮(zhèn)驚作用，適合于患有恐慌癥的人。

悲游：凡能引起人們悲傷情緒的旅游活動，稱之為悲游。諸如汩羅江之游使人因憑吊屈原而產(chǎn)生悲傷之情。秋冬之季，萬物蕭條，大地由青綠變?yōu)榭蔹S，觀之也有悲秋之感等。悲游具有止怒平肝作用，適合于情緒易于激憤者。

險游：凡能導(dǎo)致人們產(chǎn)生驚恐情緒的旅游活動，稱之為險游。諸如游覽巴東的豐都鬼城，登臨黃山的奇峰險景等，皆屬此類。險游具有鎮(zhèn)心降火之作用，能調(diào)節(jié)過度興奮的情緒，適于心火過旺者。

不同類別的旅游，可使人的意念與自然達(dá)到某種默契，使心神與塵世形成某種和諧，從而漸漸升華至天人合一的境界。當(dāng)然，真要“修煉”到這一境界，非得有點文化涵養(yǎng)不可。所謂“觸景生情，情隨景變，人景交融，渾然一體”，就是這個道理。

(責(zé)任編輯劉偉)