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        旅游使人長壽

        2009-04-10 03:50:12寧在蘭
        武當(dāng) 2009年4期
        關(guān)鍵詞:心臟病情緒旅游

        寧在蘭

        旅游度假明顯使人活得更瀟灑。資料顯示,每年一次的外出度假,可以降低已有心肌梗塞危險的中年人1/3的死亡率。

        美國心理學(xué)家表示,目前還弄不清為什么旅游度假能夠延長人的壽命,可能是暫時避開了壓力,也可能是度假給人帶來了有助于復(fù)原的滋補劑,研究人員研究了12338名35~57歲基本上不外出旅游的男性。被研究者在初期都沒有心臟病的跡象,他們的體重、血壓和膽固醇都不在危險的水平上,但后來這些因素逐漸轉(zhuǎn)變成為心臟病的危險因素。比起那些從來不旅游度假的人,每年外出度假的人在未來9年中死去的可能性要小21%,患冠狀心臟病致死的可能性則要小32%。

        根據(jù)中醫(yī)陰陽五行原理,可將旅游行為分為動游、靜游、怒游、思游、悲游、險游等類別。而不同類別的旅游則又適宜不同的人群。

        動游:對機體能量的消耗較大,諸如登山涉水、長途旅行、漂洋過海、探險覽勝等。動游含有陽剛之美,適于青壯年和體力較好者。

        靜游:對機體能量的消耗較小,諸如欣賞園林風(fēng)光和小橋流水、泛舟湖泊、品茗賞月等。靜游具有陰柔之美,最適合于中老年人和體質(zhì)較弱者。

        怒游:凡能導(dǎo)致人們產(chǎn)生情緒起伏的旅游活動,稱之為怒游。諸如游覽杭州的岳武墳、河北的盧溝橋、北京的圓明園舊址等,均能激起人們的情緒變化。根據(jù)中醫(yī)五行治病原理,怒游適合于思慮過度、情緒郁結(jié)者。

        思游:凡能引起人們懷古思緒的旅游,稱之為思游。諸如游赤壁遺址,往往能激起人們思古之幽情,又如游覽洞庭君山則有懷念湘妃之思。故地重游也能令人追思往昔等等。即使是一般的大自然美景,也能引起人們的遐想和深思。思游具有鎮(zhèn)驚作用,適合于患有恐慌癥的人。

        悲游:凡能引起人們悲傷情緒的旅游活動,稱之為悲游。諸如汩羅江之游使人因憑吊屈原而產(chǎn)生悲傷之情。秋冬之季,萬物蕭條,大地由青綠變?yōu)榭蔹S,觀之也有悲秋之感等。悲游具有止怒平肝作用,適合于情緒易于激憤者。

        險游:凡能導(dǎo)致人們產(chǎn)生驚恐情緒的旅游活動,稱之為險游。諸如游覽巴東的豐都鬼城,登臨黃山的奇峰險景等,皆屬此類。險游具有鎮(zhèn)心降火之作用,能調(diào)節(jié)過度興奮的情緒,適于心火過旺者。

        不同類別的旅游,可使人的意念與自然達(dá)到某種默契,使心神與塵世形成某種和諧,從而漸漸升華至天人合一的境界。當(dāng)然,真要“修煉”到這一境界,非得有點文化涵養(yǎng)不可。所謂“觸景生情,情隨景變,人景交融,渾然一體”,就是這個道理。

        (責(zé)任編輯劉偉)

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