慢阻肺是一種逐漸削弱患者呼吸功能的破壞性肺部疾病，它包括常見(jiàn)的慢性支氣管炎和肺氣腫，經(jīng)常在氣候變化比較劇烈的季節(jié)發(fā)病，冬季的大霧天氣較多，污染空氣較重也是誘發(fā)該病的危險(xiǎn)季節(jié)，所以提醒人們提高對(duì)慢阻肺的認(rèn)識(shí)，及早進(jìn)行預(yù)防。

現(xiàn)狀：近七成慢阻肺病人被漏診

有很多老人在日常生活中經(jīng)常感覺(jué)走幾步路就氣喘吁吁，爬幾級(jí)樓梯就要停下來(lái)喘粗氣，有時(shí)甚至連穿衣、刷牙也透不過(guò)氣來(lái)……大多數(shù)人都認(rèn)為這是很正常的衰老現(xiàn)象。實(shí)際上這個(gè)觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的，由于老人乃至醫(yī)生對(duì)慢阻肺認(rèn)識(shí)不足，目前能被確診并接受規(guī)范治療的慢阻肺病人只有30％左右。我國(guó)慢阻肺發(fā)病率已達(dá)8.2％，估計(jì)全國(guó)目前有4000多萬(wàn)病人，每年致死人數(shù)超過(guò)100萬(wàn)，已經(jīng)成為我國(guó)城市第四大“殺手”，僅次于腦血管意外、腫瘤和心臟病。

通俗地說(shuō)，慢阻肺是由于吸煙和有害氣體吸入引起的慢性氣流受限的疾病，病人臨床上有咳嗽、咳痰、呼吸困難，最主要的癥狀就是呼吸困難，活動(dòng)以后喘不過(guò)氣來(lái)，很多病人由于活動(dòng)能力下降，氣不夠用才覺(jué)得要看病了，所以一般發(fā)現(xiàn)的較晚。誘因：吸煙、空氣污染、少運(yùn)動(dòng)是重要原因

吸煙是慢阻肺的病因之首，研究證明，長(zhǎng)期大量吸煙與慢阻肺的發(fā)生密切相關(guān)。吸煙時(shí)間越長(zhǎng)、吸煙量越大，患病率也越高。25％的重度吸煙者最終會(huì)發(fā)展為慢阻肺，90％的慢阻肺患者是吸煙者。除吸煙外，接觸職業(yè)粉塵和化合物、室內(nèi)空氣污染、戶外大氣污染、被動(dòng)吸煙、呼吸道感染等因素，也都是誘發(fā)慢阻肺的重要因素。

慢阻肺嚴(yán)重影響日常生活，如果不規(guī)范治療，病情會(huì)逐級(jí)加重，患者最終將喪失工作能力，導(dǎo)致生活質(zhì)量降低。其危害性，患病一級(jí)時(shí)，能進(jìn)行一般日常工作，平地走路無(wú)氣短，但上坡、爬樓比同齡人氣短；二級(jí)時(shí)，勉強(qiáng)工作，一般慢走無(wú)氣短，但按普通人走路速度會(huì)氣短，很多患者冬天不敢出門(mén)；三級(jí)時(shí)，一般日?；顒?dòng)都會(huì)出現(xiàn)氣短，生活嚴(yán)重受限制；四級(jí)時(shí)，穿衣、吃飯都會(huì)出現(xiàn)氣短，完全喪失活動(dòng)能力。

防治：戒煙、鍛煉身體、調(diào)理飲食

戒煙，是改善肺功能最重要的措施。此外，保持室內(nèi)空氣潔凈，還應(yīng)避免接觸各種會(huì)使呼吸變得不暢的煙霧、煙塵。呼吸疾病患者，往往運(yùn)動(dòng)劇烈點(diǎn)就會(huì)氣促、心慌、難受，所以一般不太運(yùn)動(dòng)。其實(shí)，戶外運(yùn)動(dòng)對(duì)慢阻肺病人非常有必要。鍛煉的基本原則是，選擇適合自身?xiàng)l件的運(yùn)動(dòng)方式、鍛煉強(qiáng)度及鍛煉時(shí)間，運(yùn)動(dòng)量宜從小開(kāi)始，量力而行，逐漸增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)耐受量。方式有步行、慢跑、登梯、踏車、太極拳、氣功等。通過(guò)長(zhǎng)期鍛煉，使呼吸肌尤其是膈肌強(qiáng)壯有力，促進(jìn)痰液排出。

在飲食上，應(yīng)攝取有豐富營(yíng)養(yǎng)的食物，攝取充足的蛋白質(zhì)、熱量、維生素和微量元素。時(shí)刻注意“八分飽”，太飽會(huì)影響呼吸肌的運(yùn)動(dòng)，引起呼吸困難。產(chǎn)氣食物會(huì)引起腹部脹氣，應(yīng)盡量少吃或不吃，可適當(dāng)多喝水，有助于排痰。