亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        不一樣的人群,不一樣的枕頭

        2009-04-01 02:58:02
        家庭科學·新健康 2009年4期
        關鍵詞:枕芯蠶沙上半身

        小 欖

        雖然好的枕頭有一些通用的標準,但是針對不同的人群,還有一些特殊的要求,接下來就讓我們一起學習一下。

        寶寶用:

        剛出生至3個月的寶寶不需要枕頭。如果枕頭墊高了,反而容易使脖頸彎曲,有時還會引起呼吸困難,以至影響正常的生長發(fā)育。因此,新生兒是不需要枕頭的。但為了防止吐奶,必要時可以把新生兒的上半身墊高一點兒。

        3個月寶寶應開始使用枕頭。寶寶枕頭的高矮應適度,長度應略大于嬰兒的肩寬,寬度與頭長相等,高度以3-4cm為宜,并可根據(jù)嬰兒不斷發(fā)育的情況,逐漸調整。枕套最好用柔軟的白色或者淺色棉布制作,枕芯的質地應柔軟、輕便、透氣、吸濕性好,輕硬適度,可選擇燈芯草、蕎麥皮、蒲絨等材料充填。民間有用茶葉、綠豆皮、晚蠶沙、菊花、木瓜等充填枕芯,但不宜使用泡沫塑料或者腈綸、絲棉當填充物。

        老人用:

        湖南中醫(yī)學院的李文海教授表示,對老年人來說,他們比較適合稍硬一些的枕頭,因為過于松軟的枕頭會阻礙頭部轉動,容易使他們在翻身過程中不慎將臉埋在枕頭中,從而影響呼吸,甚至造成窒息。另外,過于松軟的枕頭也容易造成"落枕"。

        一般而言,年輕人的枕頭都需要保證頸部肌肉完全放松,而老人的枕頭需要講究安全和舒適。老人的脊柱多有退行性改變,因此更應該重視預防脊柱病的發(fā)生,高度以9厘米為宜。蕎麥皮的枕頭就比較適合老年人。此外,蠶沙、茶葉、大米都屬于這類可塑形、透氣性好的枕芯。對于有頸椎病的患者,如果可以用這些材質做的枕頭,會更加有利治療。相反,一些纖維類的枕芯就偏柔軟,不太適宜老年人使用。并且,化纖類物品也會對過敏體質的老人有一定影響。

        另外,患心肺功能疾病的老人可用兩三個軟枕頭疊成斜坡,躺下后上半身稍靠起,使回流到心臟的血液減少,可減輕心臟負擔和肺部瘀血,有助于睡眠。

        小帖士:

        你的枕頭該換了嗎?

        有很多人每四年才換一次枕頭,其實枕頭應該是每1~3年就更換一次。因為又舊又臟的枕頭容易滋生霉菌、螨蟲,引發(fā)過敏或者呼吸道疾病。選購的枕頭應該方便清洗并可烘干,這樣枕頭才可用得長久,你的睡眠健康也可獲得保證。

        判斷是否該換枕頭的簡便自查標準:

        1 在沒有其他身體疾病的情況下,晨起后常常覺得頸部麻木酸漲。

        2 枕頭已失去彈性,需要拍打好一陣才能使其恢復一些彈性。

        3 在好不容易調整完枕頭之后,它又迅速回復扁平。

        4 枕頭有結塊、凹凸不平的現(xiàn)象,且填充物有受潮的異味。

        猜你喜歡
        枕芯蠶沙上半身
        牛仔迷情
        蠶沙真好吃
        不同材質枕芯的清洗方法
        老友(2019年12期)2019-09-10 07:22:44
        蠶沙處理資源利用分析
        “梅西”去哪了
        枕芯也要勤清洗
        超輕小帳篷
        枕芯莫忘勤洗曬
        上半身夢想,下半身現(xiàn)實
        視野(2014年23期)2014-11-24 21:52:14
        枕芯莫忘勤洗曬
        大眾健康(2014年6期)2014-07-17 14:15:01
        日本男人精品一区二区| 一区二区三区视频偷拍| 久久精品国产亚洲综合av| 丁香婷婷激情综合俺也去| 无码人妻少妇色欲av一区二区| 熟女人妻丰满熟妇啪啪| 日本免费一区二区精品| 久久精品夜色噜噜亚洲a∨| 日韩精品人妻系列中文字幕| 香蕉免费一区二区三区| 69精品丰满人妻无码视频a片| 欧洲乱码伦视频免费| 精品亚洲国产日韩av一二三四区| 国产国拍精品亚洲av在线观看| 人妻少妇精品视频三区二区一区| 久久婷婷综合色丁香五月| 白白青青视频在线免费观看| 亚洲毛片免费观看视频| 强奷乱码中文字幕| 91精品视品在线播放| 国产日韩乱码精品一区二区| 欧美精品无码一区二区三区| 亚洲aⅴ天堂av天堂无码麻豆| 二区久久国产乱子伦免费精品| 成人影院视频在线播放| 亚洲色图在线免费视频| 麻豆影视视频高清在线观看| 国产欧美日韩综合在线一区二区| 在线免费观看国产视频不卡| 婷婷色婷婷开心五月四| 亚洲精品无码久久久久| 国产精品亚洲综合天堂夜夜| 中文字幕人成乱码中文| 国产香港明星裸体xxxx视频| 亚洲欧洲精品成人久久曰影片| 国产亚洲高清在线精品不卡| 成人av蜜桃在线观看| 亚洲成人色区| 国产成人无精品久久久| 91精品国产综合久久精品密臀| 成年女人粗暴毛片免费观看|