姜　濤

摘要：對(duì)競(jìng)技狀態(tài)形成的周期性、與運(yùn)動(dòng)成績(jī)的非對(duì)稱性、臨場(chǎng)可調(diào)性以及評(píng)價(jià)指標(biāo)的多元性進(jìn)行分析，指出競(jìng)技狀態(tài)是一個(gè)動(dòng)態(tài)發(fā)展的過(guò)程，具有不確定性的特征。要表現(xiàn)適宜的競(jìng)技狀態(tài)并創(chuàng)造良好的運(yùn)動(dòng)成績(jī)就要和運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練周期相對(duì)應(yīng)，通過(guò)臨場(chǎng)有效的調(diào)節(jié)來(lái)實(shí)現(xiàn)。

關(guān)鍵詞：競(jìng)技狀態(tài)；訓(xùn)練周期；運(yùn)動(dòng)成績(jī)

中圖分類號(hào)：G808.1文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A文章編號(hào)：1006-7116(2009)01-0082-03

Exploration of competition state related issues

JIANG Tao

（School of Physical Education，Liaocheng University，Liaocheng 252059，China）

Abstract: The author performed a multi-elemental analysis on the cycle of competition state formation, asymmetry between competition state and competition performance, adjustability of competition state at competition field, and competition state evaluation indexes, and pointed out that competition state is a process of dynamic development, having characteristics of uncertainness. In order to present a suitable competition state and create good sports performances, competition state should correspond to sports training cycles, and be realized via effective adjustment at competition field.

Key words: competition state；training cycle；sport performance

2007年年底，田麥久教授在成都體育學(xué)院的一次學(xué)術(shù)報(bào)告中提出了運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)中的8個(gè)基本概念，競(jìng)技狀態(tài)是其中之一。盡管在現(xiàn)行的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)教材中還沒(méi)有把競(jìng)技狀態(tài)列為單獨(dú)的章節(jié)，甚至其定義也是眾說(shuō)不一，但運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技狀態(tài)卻把運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練周期的各個(gè)環(huán)節(jié)緊密地聯(lián)系在一起，成為了經(jīng)典運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練周期理論中的核心問(wèn)題。本文對(duì)競(jìng)技狀態(tài)的周期性、競(jìng)技狀態(tài)與運(yùn)動(dòng)成績(jī)的關(guān)系、競(jìng)技狀態(tài)的臨場(chǎng)可調(diào)性、競(jìng)技狀態(tài)的評(píng)價(jià)以及對(duì)競(jìng)技狀態(tài)周期性的質(zhì)疑等問(wèn)題進(jìn)行探討。

1競(jìng)技狀態(tài)形成的周期性

1)競(jìng)技狀態(tài)的形成階段。

競(jìng)技狀態(tài)是一種動(dòng)態(tài)的發(fā)展過(guò)程，據(jù)其形成的特點(diǎn)，其過(guò)程同樣要遵循周期性的原則。而競(jìng)技狀態(tài)的形成是以競(jìng)技比賽為最終目的，為此我們把競(jìng)技狀態(tài)在比賽前后的不同表現(xiàn)，按時(shí)間的緯度把其過(guò)程劃分為賽前狀態(tài)、比賽狀態(tài)和賽后狀態(tài)[1]。

在一個(gè)訓(xùn)練大周期的要求下，又把競(jìng)技狀態(tài)的形成過(guò)程劃分為3個(gè)階段：獲得階段、相對(duì)穩(wěn)定階段和暫時(shí)消退階段。其形成的依據(jù)是長(zhǎng)遠(yuǎn)的訓(xùn)練目標(biāo)，如全運(yùn)會(huì)，奧運(yùn)會(huì)等。重大的周期性比賽是一根無(wú)形的指揮棒，指導(dǎo)著教練員和運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練周期和競(jìng)技狀態(tài)的形成過(guò)程，以及此過(guò)程中各個(gè)階段的實(shí)際訓(xùn)練目標(biāo)、內(nèi)容和負(fù)荷量等。

2)競(jìng)技狀態(tài)形成的類型。

競(jìng)技狀態(tài)形成的類型因運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)員的個(gè)體差異，比賽日程安排不同而異。按競(jìng)技狀態(tài)出現(xiàn)的高峰次數(shù)，可將其分為單峰型、雙峰型、三峰型和遠(yuǎn)雙峰型4個(gè)基本類型[2]。

由于現(xiàn)代科技和經(jīng)濟(jì)發(fā)展對(duì)競(jìng)技體育發(fā)展的巨大推動(dòng)作用，競(jìng)技體育的賽事之多可謂空前，在巨大的商業(yè)利益驅(qū)使下運(yùn)動(dòng)員要不斷地參加各種比賽，而在競(jìng)技狀態(tài)的形成類型上單峰型已逐漸減少，雙峰型、三峰型甚至多峰型的使用正在增多。

競(jìng)技狀態(tài)形成的類型并不是一成不變的，也是因人而異，教練員要根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的項(xiàng)目特征，對(duì)運(yùn)動(dòng)員前期運(yùn)動(dòng)成績(jī)的診斷，以及訓(xùn)練目標(biāo)和要求，對(duì)各種比賽進(jìn)行篩選，對(duì)競(jìng)技狀態(tài)形成的類型選擇不可“唯書”、“唯上”。

3)競(jìng)技狀態(tài)與訓(xùn)練周期的相互吻合。

訓(xùn)練的最終目的就是為了參加競(jìng)賽，訓(xùn)練周期的確定也一定要以重大比賽的日程為依據(jù)，來(lái)設(shè)定訓(xùn)練周期的類型。如果僅僅是為了訓(xùn)練而訓(xùn)練，不和比賽“掛鉤”，即使競(jìng)技狀態(tài)和最佳競(jìng)技狀態(tài)都已凸現(xiàn)也無(wú)任何意義。因此，競(jìng)技狀態(tài)的形成一定要以訓(xùn)練周期的各個(gè)階段的訓(xùn)練內(nèi)容、訓(xùn)練目標(biāo)和時(shí)間一一對(duì)應(yīng)。

訓(xùn)練周期無(wú)論長(zhǎng)短都可分為準(zhǔn)備期、競(jìng)賽期及過(guò)渡期，與競(jìng)技狀態(tài)形成過(guò)程的獲得階段、相對(duì)穩(wěn)定階段和暫時(shí)消退階段相吻合，而最重要的一點(diǎn)是要在訓(xùn)練周期的競(jìng)賽期獲得相對(duì)穩(wěn)定的競(jìng)技狀態(tài)。這種吻合在內(nèi)容上要體現(xiàn)在負(fù)荷量和強(qiáng)度、生物學(xué)基礎(chǔ)、訓(xùn)練任務(wù)和目標(biāo)以及訓(xùn)練時(shí)間等幾個(gè)方面[2]。

2競(jìng)技狀態(tài)與運(yùn)動(dòng)成績(jī)的非對(duì)稱性

競(jìng)技狀態(tài)和運(yùn)動(dòng)成績(jī)之間并非必然的因果關(guān)系和相對(duì)應(yīng)的線性關(guān)系。從實(shí)際的表現(xiàn)形式看，它們之間卻有如下關(guān)系：

A.賽前狀態(tài)不好——運(yùn)動(dòng)成績(jī)不好；B.賽前狀態(tài)好——運(yùn)動(dòng)成績(jī)好；C.賽前狀態(tài)不好——運(yùn)動(dòng)成績(jī)好；D.賽前狀態(tài)好——運(yùn)動(dòng)成績(jī)不好[3]。

從賽前運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技狀態(tài)的好壞我們可以粗略地預(yù)見(jiàn)其運(yùn)動(dòng)成績(jī)。但從競(jìng)技狀態(tài)的動(dòng)態(tài)變化來(lái)看，競(jìng)技狀態(tài)更易受不確定因素的干擾，并直接影響到運(yùn)動(dòng)成績(jī)。

反之，運(yùn)動(dòng)成績(jī)能否如實(shí)反映競(jìng)技狀態(tài)的好壞呢？競(jìng)技實(shí)力之間的差距可以決定成績(jī)的優(yōu)劣，但不一定能反映競(jìng)技狀態(tài)的好壞。

另一方面，運(yùn)動(dòng)成績(jī)的決定因素里除了有隊(duì)員自身的競(jìng)技狀態(tài)之外，還有對(duì)手的競(jìng)技狀態(tài)因素，對(duì)手的競(jìng)技狀態(tài)是不可忽視，因?yàn)槠渫瑯涌梢杂绊懙竭\(yùn)動(dòng)員自身的運(yùn)動(dòng)成績(jī)。這里也有幾種對(duì)應(yīng)情況：

(1)自己狀態(tài)好——對(duì)手狀態(tài)好：勢(shì)均力敵，勝負(fù)往往在一念之差；

(2)自己狀態(tài)差——對(duì)手狀態(tài)好：發(fā)揮現(xiàn)實(shí)水平，力爭(zhēng)減少差距；

(3)自己狀態(tài)好——對(duì)手狀態(tài)差：強(qiáng)勢(shì)變勝勢(shì)，速戰(zhàn)速?zèng)Q；

(4)自己狀態(tài)差——對(duì)手狀態(tài)差：發(fā)揮都失常，看誰(shuí)的狀態(tài)更差[3]。

盡管對(duì)手的競(jìng)技狀態(tài)在一定程度上影響著運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)成績(jī)，但是屬不可控制性的因素，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)充分認(rèn)識(shí)這一點(diǎn)，在比賽中應(yīng)積極關(guān)注自己的狀態(tài)，最大限度地發(fā)揮出自己的競(jìng)技實(shí)力。

3競(jìng)技狀態(tài)的臨場(chǎng)可調(diào)性

競(jìng)技狀態(tài)是動(dòng)態(tài)發(fā)展的過(guò)程，競(jìng)技狀態(tài)是可以調(diào)控的，否則，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程就失去了意義。其依據(jù)是競(jìng)技狀態(tài)的周期性所決定的，而周期訓(xùn)練的可控性是以人體運(yùn)動(dòng)周期為基礎(chǔ)的。競(jìng)技狀態(tài)臨場(chǎng)可調(diào)性是指在競(jìng)技比賽過(guò)程中的競(jìng)技狀態(tài)調(diào)控的可能性。調(diào)節(jié)的切入點(diǎn)應(yīng)從影響競(jìng)技狀態(tài)形成的相關(guān)因素入手，包括社會(huì)、訓(xùn)練條件、生理、技能、心理和競(jìng)技意識(shí)等因素。調(diào)節(jié)方式方法的選擇要結(jié)合運(yùn)動(dòng)員的個(gè)性特征、競(jìng)技水平和比賽的重要程度，做到目標(biāo)明確、有的放矢。

競(jìng)技狀態(tài)的臨場(chǎng)可調(diào)性表現(xiàn)出明顯的項(xiàng)群特征[4]。如技能主導(dǎo)類同場(chǎng)對(duì)抗性與隔網(wǎng)對(duì)抗項(xiàng)群中的項(xiàng)目由于比賽時(shí)間較長(zhǎng)，其競(jìng)技狀態(tài)的可操作性較強(qiáng)，其競(jìng)技狀態(tài)的表現(xiàn)主要是場(chǎng)上各隊(duì)員的競(jìng)技狀態(tài)之和，而非個(gè)別隊(duì)員；而以體能主導(dǎo)類速度、力量和耐力性項(xiàng)群的項(xiàng)目的可調(diào)性則較為困難，其更多的調(diào)節(jié)過(guò)程是在比賽的前期。如雅典奧運(yùn)會(huì)女排決賽中中國(guó)隊(duì)的表現(xiàn)，充分說(shuō)明了競(jìng)技狀態(tài)的動(dòng)態(tài)性和可調(diào)性。

4競(jìng)技狀態(tài)評(píng)價(jià)指標(biāo)的多元性

競(jìng)技狀態(tài)是客觀存在的，它需要用定量的指標(biāo)來(lái)衡量，不能就理論論理論。目前為止，我們可以通過(guò)各種生理的、生化的和醫(yī)學(xué)等指標(biāo)來(lái)作鑒定，但由于其不易操作性，而得出的各種指標(biāo)不適合競(jìng)技狀態(tài)動(dòng)態(tài)發(fā)展的特點(diǎn)，更不能預(yù)期未來(lái)，常常被棄用。

根據(jù)“競(jìng)技狀態(tài)表現(xiàn)的最重要的特征是運(yùn)動(dòng)成績(jī)”這一觀點(diǎn)，我們可以用運(yùn)動(dòng)成績(jī)的變化來(lái)比較客觀地反映競(jìng)技狀態(tài)的發(fā)展變化情況[2]。

我們可以通過(guò)兩個(gè)方面來(lái)判定競(jìng)技狀態(tài)，一是運(yùn)動(dòng)成績(jī)提高過(guò)程，二是運(yùn)動(dòng)成績(jī)的穩(wěn)定性。運(yùn)動(dòng)成績(jī)的提高過(guò)程實(shí)質(zhì)是競(jìng)技狀態(tài)的發(fā)展、形成過(guò)程，一方面，指運(yùn)動(dòng)員在一個(gè)訓(xùn)練大周期內(nèi)運(yùn)動(dòng)成績(jī)提高的幅度，以及是否達(dá)到或接近世界水平，提高的越快說(shuō)明競(jìng)技狀態(tài)形成的越好。如果運(yùn)動(dòng)員在以往的比賽中創(chuàng)造過(guò)較好的成績(jī)，而在本訓(xùn)練周期內(nèi)的運(yùn)動(dòng)成績(jī)已達(dá)到自己或在低于自己記錄的1%~3%的范圍內(nèi)，也可以認(rèn)為該運(yùn)動(dòng)員已具有了良好的競(jìng)技狀態(tài)；運(yùn)動(dòng)成績(jī)的穩(wěn)定性則主要是指運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)成績(jī)?cè)谝粋€(gè)訓(xùn)練周期內(nèi)的浮動(dòng)范圍[2]。如果競(jìng)技狀態(tài)已經(jīng)達(dá)到了一個(gè)較高的水平，那么保持運(yùn)動(dòng)成績(jī)的穩(wěn)定性則更顯得重要了，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)成績(jī)只有在正式的競(jìng)技比賽中表現(xiàn)出來(lái)，才能真正體現(xiàn)其價(jià)值，否則，運(yùn)動(dòng)成績(jī)將失去其價(jià)值，運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過(guò)程也將失去意義。運(yùn)動(dòng)成績(jī)的穩(wěn)定性是相對(duì)的，也就是說(shuō)允許成績(jī)?cè)谝欢ǖ姆秶鷥?nèi)波動(dòng)[2]。博姆帕[5]認(rèn)為，可把運(yùn)動(dòng)員前一年的個(gè)人最好成績(jī)作為參考點(diǎn)，然后以低于該成績(jī)的2.0%劃為第一區(qū)段，稱為好成績(jī)區(qū)段；低于該成績(jī)的2.0%~3.5%為中等成績(jī)區(qū)段；3.5%~5.0%為差成績(jī)區(qū)段；5.0%以上為劣成績(jī)區(qū)段。如果運(yùn)動(dòng)員能獲得第一區(qū)段內(nèi)的成績(jī)，往往被認(rèn)為達(dá)到了競(jìng)技狀態(tài)的穩(wěn)定階段，并很容易創(chuàng)造優(yōu)異的運(yùn)動(dòng)成績(jī)。

通過(guò)對(duì)運(yùn)動(dòng)成績(jī)的定量分析可以初步判定運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技狀態(tài)的好壞，但這些工作大多是做在賽前狀態(tài)的階段，也僅僅代表訓(xùn)練階段的成果，而在競(jìng)賽期運(yùn)動(dòng)員還要不斷地調(diào)整和不斷地排除各種相關(guān)因素的影響，以創(chuàng)造出較好的運(yùn)動(dòng)成績(jī)。對(duì)于一些無(wú)法定量的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目(如技能類的球類、表現(xiàn)難美等)，由于這些項(xiàng)目涉及到動(dòng)作難度和質(zhì)量、技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)的嫻熟程度，增加了定性的內(nèi)容，因而比較復(fù)雜，還需要進(jìn)一步的研究。

5對(duì)競(jìng)技狀態(tài)周期性的質(zhì)疑

“訓(xùn)練周期”理論是由前蘇聯(lián)著名學(xué)者馬特維耶夫(Matwejew)在20世紀(jì)60年代末至70年代初提出來(lái)的。他認(rèn)為運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技狀態(tài)的形成是一個(gè)帶有周期階段性特點(diǎn)的過(guò)程，即需經(jīng)過(guò)“獲得”、“保持”和“消失”階段。他根據(jù)這一特點(diǎn)把競(jìng)技狀態(tài)獲得的過(guò)程分為準(zhǔn)備期、比賽期和過(guò)渡期3個(gè)時(shí)期，并將之貫穿于訓(xùn)練的全過(guò)程。

對(duì)訓(xùn)練周期性原理的質(zhì)疑主要是針對(duì)馬特維也夫經(jīng)典的訓(xùn)練周期理論，即馬氏“訓(xùn)練周期”理論。馬特維也夫借鑒他人成果，從訓(xùn)練學(xué)的角度給不同的訓(xùn)練階段賦予了實(shí)際的內(nèi)容，設(shè)定了各訓(xùn)練階段的目標(biāo)、任務(wù)和內(nèi)容，形成了訓(xùn)練周期的特定“模式”[6]。這些理論一直延續(xù)至今，其理論體系并無(wú)太大改觀，但對(duì)其理論的質(zhì)疑卻日漸增多。

朱靜華[7]對(duì)“周期理論”的局限和其危害性的闡述中，例舉了4個(gè)方面：第1，按“訓(xùn)練周期理論”的安排訓(xùn)練，運(yùn)動(dòng)員在整個(gè)年度訓(xùn)練中，大多數(shù)時(shí)間是以中、低強(qiáng)度的訓(xùn)練為主，與比賽的強(qiáng)度要求相距甚遠(yuǎn)，不利于運(yùn)動(dòng)員成績(jī)的提高；第2，當(dāng)今國(guó)際、國(guó)內(nèi)大賽頻繁，用“周期理論”的安排訓(xùn)練已不能適應(yīng)比賽的要求；第3，“周期理論”可以使運(yùn)動(dòng)員在比賽期形成競(jìng)技狀態(tài)，但是，這種競(jìng)技狀態(tài)具有不穩(wěn)定性，難以確保運(yùn)動(dòng)員在比賽中發(fā)揮出最高水平，運(yùn)動(dòng)員所取得的優(yōu)異成績(jī)有“撞大運(yùn)”的僥幸因素，例如許多運(yùn)動(dòng)員練得很好，可比賽中往往大失水準(zhǔn)；第4，“周期理論”的調(diào)整期可以使運(yùn)動(dòng)員的機(jī)能狀態(tài)、訓(xùn)練水平迅速下降、破壞了訓(xùn)練的系統(tǒng)性，從而使我們的訓(xùn)練呈現(xiàn)出低級(jí)的重復(fù)，運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)年年保持，提高不大，這也是我們所說(shuō)的“等高訓(xùn)練”。

陳小平[8]在他的“德國(guó)訓(xùn)練學(xué)熱點(diǎn)問(wèn)題研究”一文中指出：博伊科、維爾霍山斯基和施納為代表的一些訓(xùn)練學(xué)學(xué)者認(rèn)為，馬氏“周期”理論從一開始就忽略了“比賽”這一訓(xùn)練的唯一目標(biāo)，在訓(xùn)練中過(guò)分強(qiáng)調(diào)一般性訓(xùn)練以及一般訓(xùn)練是專項(xiàng)訓(xùn)練的基礎(chǔ)的做法，無(wú)論從訓(xùn)練的形式上，還是從強(qiáng)度上均脫離了專項(xiàng)的要求；另外，機(jī)體對(duì)外來(lái)刺激的適應(yīng)具有較強(qiáng)的專一性，長(zhǎng)期非針對(duì)性的訓(xùn)練無(wú)法使機(jī)體的生理負(fù)荷達(dá)到或接近機(jī)體的專項(xiàng)適應(yīng)儲(chǔ)備能力，所以機(jī)體不僅不會(huì)產(chǎn)生符合專項(xiàng)要求的適應(yīng)，而且很可能與之背道而馳，其結(jié)果必然導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)成績(jī)的下降。因此，他們斷定，此學(xué)說(shuō)已不適宜指導(dǎo)高水平運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練；提出的新的“周期訓(xùn)練”理論，即被稱為“單元”(Block)的訓(xùn)練模式和在身體素質(zhì)訓(xùn)練時(shí)負(fù)荷量從一小周期到另一小周期的“跳躍式轉(zhuǎn)變”理論；提出了以比賽為目標(biāo)的雙周期、3周期和多周期的設(shè)想。在內(nèi)容上否定了馬特維耶夫理論的專項(xiàng)能力建立在一般能力的基礎(chǔ)之上，量與強(qiáng)度呈負(fù)相關(guān)關(guān)系的理論，提出了運(yùn)用突出專項(xiàng)特點(diǎn)的訓(xùn)練手段以“單元”的形式貫徹到訓(xùn)練之中，強(qiáng)調(diào)訓(xùn)練強(qiáng)度和負(fù)荷集中效應(yīng)的理論。

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