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        冬季做愛 保健在先

        2009-03-09 04:05:30
        家庭醫(yī)學(xué) 2009年1期
        關(guān)鍵詞:食療

        童 靜

        《內(nèi)經(jīng)》稱“冬不藏精,春必病溫”,說的是冬季氣候寒冷,過性生活時(shí)如果不掌握分寸,容易影響身體健康。

        潤(rùn)滑劑助性女性在冬季會(huì)出現(xiàn)性欲減退的現(xiàn)象,這是因?yàn)槎驹餁猱?dāng)令,使陰道干燥所致。因此,在冬季性前嬉的時(shí)間要比其他季節(jié)更延長(zhǎng)一些,以充分調(diào)動(dòng)激發(fā)女性的性欲。也可使用一些潤(rùn)滑劑。

        適當(dāng)控制性頻率如何掌握性生活的頻率,可因人而異。不管次數(shù)多少,只要雙方身心愉快,精力充沛,即說明性頻率是合適的。有一個(gè)總的原則不能忘,即年富力強(qiáng)的,性交次數(shù)可多一些;年老體弱者,性交次數(shù)可少一些:有嚴(yán)重疾病的,應(yīng)禁止性生活。冬季性生活過后,如果雙方感到疲倦乏力,甚至畏寒怕冷,這說明性生活過頻。應(yīng)適當(dāng)調(diào)整??傊愕母杏X是你最好的指導(dǎo)老師。

        冬季的食療冬季男性的食療也與其他季節(jié)不同。應(yīng)以藏精御寒為主??啥鄶z入營(yíng)養(yǎng)豐富、溫腎填精的食物,如羊肉;多攝入富含維生素A、B、C的蔬萊,如白菜、白蘿卜、胡蘿卜、豆芽、油菜、蘋果、橘子等。此外,冬季氣溫驟降,脾受寒困,還應(yīng)多吃溫性運(yùn)脾食物,如粳米、蓮子、芡實(shí)等。

        應(yīng)注意預(yù)防感冒冬季氣候寒冷,如果夫妻赤身裸體地過性生活,容易引起傷風(fēng)感冒。因此,在冬季夫妻過性生活,一定要注意保暖防寒,避免感冒。

        要避免酒后入房冬季,許多人都喜歡利用喝酒來御寒。事實(shí)上,多喝一些酒,可以使皮膚血管擴(kuò)張,血流量增加,使人有熱烘烘的感覺。但這只是使人暫時(shí)消除了冷的感覺,并不是真正的御寒。如果酒后入房或以酒助性,那更是錯(cuò)上加錯(cuò)。自古以來醫(yī)學(xué)家們就告誡人們不要“醉以入房”。

        說起來,夫妻過性生活是不分季節(jié)的。但中醫(yī)講究“天人合一”,養(yǎng)生應(yīng)“合天時(shí),順地理”。四季的自然規(guī)律是“春短、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏”。因此,冬季養(yǎng)生的原則是“藏而不泄”。冬季氣候寒冷,人體需要許多能量來御寒,而性生活會(huì)消耗人較多能量。如果在過性生活時(shí)不掌握分寸。確實(shí)容易影響身體健康。因此,夫妻在冬季過性生活時(shí)也應(yīng)注意保健。

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