康　偉

[摘 要]關(guān)于未成年人網(wǎng)絡(luò)成癮已經(jīng)引起了全社會的普遍關(guān)注，但還有一個龐大的成癮人群成年人的網(wǎng)絡(luò)成癮卻往往被我們忽視。某種程度上，成人網(wǎng)絡(luò)成癮的危害遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于未成年人，原因也更為復(fù)雜，干預(yù)也更為困難。從心理學(xué)角度看，成人網(wǎng)絡(luò)成癮有著復(fù)雜的生物、社會和心理原因，干預(yù)的難度也大，全社會應(yīng)該引起對成人網(wǎng)絡(luò)成癮的高度關(guān)注。

[關(guān)鍵詞]成人 網(wǎng)絡(luò)成癮 心理健康

作者簡介：康偉（1966－），男，湖北鄖縣人，法學(xué)學(xué)士，中共湖北十堰市委黨校哲學(xué)講師，國家二級心理咨詢師。

未成年人網(wǎng)絡(luò)成癮已經(jīng)引起了整個社會的足夠重視，然而另一個上網(wǎng)的人群成年人卻被人們忽視[1]。事實(shí)上，由于成人特有的心理特點(diǎn)及具有一定的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，因此成人在網(wǎng)絡(luò)成癮者中占有相當(dāng)大的比例。根據(jù)我國團(tuán)中央青少年網(wǎng)絡(luò)協(xié)會2005年在全國31個省市進(jìn)行廣泛調(diào)查后得出的結(jié)論，在我國成年人比例高達(dá)6％。成人網(wǎng)絡(luò)成癮不僅在我國存在，更是一個世界性問題。根據(jù)美國2006年10月17日公布的一項研究顯示，每6個美國成人中就有1個以上的人不能幾天不用電腦，大概11個人當(dāng)中有1個人對其他人隱瞞自己有網(wǎng)癮的事實(shí)。在這些成人“網(wǎng)癮”者中，有醉心于在虛擬空間中大展拳腳、揚(yáng)威天下的“游戲迷”，有因無聊或感情受挫等原因而癡迷于網(wǎng)上“談情說愛”者，有機(jī)關(guān)、證券公司、銀行、地產(chǎn)公司等單位坐辦公室的“上班聊天族”們。越來越多的成人網(wǎng)癮者正在對家庭和社會造成困擾，須引起我們高度重視。

一、成人網(wǎng)絡(luò)成癮的癥狀及危害

網(wǎng)絡(luò)成癮一旦發(fā)生在成人身上，其癥狀和危害都遠(yuǎn)比未成年人要嚴(yán)重得多。2005年，我國哈爾濱市發(fā)生首例由“會網(wǎng)友”引發(fā)的巨額貪污案，引起了人們的高度關(guān)注。一個癡迷網(wǎng)絡(luò)的銷售員高鵬飛，會網(wǎng)友發(fā)生巨額消費(fèi)后，竟然貪污了近50萬元公款。讓人啼笑皆非的是，由于家里的電腦壞了，辦案人員竟然在網(wǎng)吧逮捕到他，此時他還正開著五六個視頻對話窗口，全神貫注地聊天。他對網(wǎng)友能一擲千金，回家對妻兒卻是個不折不扣的吝嗇鬼。生活費(fèi)每月最多交1000元，網(wǎng)友聚會卻一次消費(fèi)近萬元。由于成年人身體成熟、時間寬裕、經(jīng)濟(jì)優(yōu)厚，上網(wǎng)時間要遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過未成年人，因此對工作、夫妻感情、學(xué)習(xí)、身體等方面產(chǎn)生的危害更為“立體化”。

首先是軀體機(jī)能下降。由于成癮者上網(wǎng)時間過長，大腦相關(guān)高級神經(jīng)中樞持續(xù)處于高度興奮狀態(tài)，引起腎上腺素水平異常增高，交感神經(jīng)過度興奮，導(dǎo)致睡眠障礙、生物鐘紊亂、食飲下降和體重減輕、精力不足、精神運(yùn)動性遲緩和激動、自我評價降低和能力下降、思維遲緩、緊張性頭疼、焦慮、憂郁等，甚至可能導(dǎo)致死亡。

其次是心理上強(qiáng)烈的依賴。網(wǎng)絡(luò)成癮者心理和行為被上網(wǎng)這一活動所支配，上網(wǎng)成為主要的心理需要，注意和興趣單一指向網(wǎng)絡(luò)，工作、學(xué)習(xí)動機(jī)減弱，生活質(zhì)量下降。無法上網(wǎng)時會存在戒斷反應(yīng)甚至產(chǎn)生煩躁和不安的情緒及相應(yīng)的生理和行為反應(yīng)。

第三是情緒情感淡漠消極。成癮者對癡迷于網(wǎng)絡(luò)，對各種虛擬的東西一往情深，對網(wǎng)友如膠如漆，相比之下對有血肉聯(lián)系的親人則顯得冷漠。成癮者情緒低落時也不向家人和朋友表露，把情緒隱藏起來，轉(zhuǎn)而在網(wǎng)上宣泄，網(wǎng)上交友使人在網(wǎng)絡(luò)虛擬空間中得到感情的支持和滿足，甚至?xí)@得某種成就感。另外網(wǎng)絡(luò)成癮者由于家人對其上網(wǎng)的限制而與家人時常發(fā)生沖突。

第四是認(rèn)知和意志力弱化。網(wǎng)絡(luò)成癮者和藥物成癮者相同，具有反復(fù)性，不可抑制地想上網(wǎng)。由于長期沉溺于網(wǎng)絡(luò)中，對社會活動缺乏興趣和動機(jī)，不想接觸現(xiàn)實(shí)生活中的事情，逐漸產(chǎn)生了疏遠(yuǎn)感，進(jìn)而導(dǎo)致了以感知、記憶為核心的觀察能力減退，他們由于長期倚賴視覺形象思維，邏輯思維及推理能力逐漸弱化。

第五是人際交往范圍變窄。網(wǎng)絡(luò)成癮者往往尋求較高的社會贊許性，但在現(xiàn)實(shí)生活中的交往卻遇到了相對較多的困難，從而產(chǎn)生嚴(yán)重的社交焦慮。網(wǎng)上社交的游刃有余與現(xiàn)實(shí)生活的不斷遭受挫折，兩者的反差勢必導(dǎo)致更多的重復(fù)上網(wǎng)行為。網(wǎng)絡(luò)成癮者將自己的人際交往轉(zhuǎn)入虛擬的網(wǎng)絡(luò)空間，現(xiàn)實(shí)的人際關(guān)系逐漸疏遠(yuǎn)或惡化，對周圍的人和環(huán)境采取逃避或?qū)沟膽B(tài)度。

二、成人網(wǎng)絡(luò)成癮的原因

成人網(wǎng)癮不同于青少年網(wǎng)癮，有著更為復(fù)雜的生物、社會及心理原因[2]。

首先從生物方面看，成年人常受婚姻和家庭矛盾的困擾。許多成年人由于逐漸失去了年輕時的浪漫情趣和情調(diào)，生活處于單調(diào)貧乏的重復(fù)過程之中，家庭成員之間的溝通也越來越少而且內(nèi)容平淡，婚姻家庭關(guān)系處于矛盾的邊緣狀態(tài)。網(wǎng)絡(luò)的出現(xiàn)恰恰彌補(bǔ)了這種“不足”。由于網(wǎng)絡(luò)具有身份喪失和責(zé)任喪失的特點(diǎn)，許多成人在和異性網(wǎng)友交往過程中盡情的傾訴著內(nèi)心的苦悶，抒發(fā)著久違的浪漫。這種虛幻和畸形的網(wǎng)絡(luò)人際關(guān)系反過來又加劇了婚姻家庭關(guān)系的惡化，許多家庭因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)而出現(xiàn)危機(jī)甚至走向了破裂。

其次從社會方面來看，成人是人際關(guān)系最復(fù)雜的時期，既有來自工作上的上下級及同事關(guān)系，又有來自家庭的親朋好友關(guān)系，常常疲于應(yīng)付心力憔悴，迫切需要從這種復(fù)雜的人際關(guān)系網(wǎng)中得到解脫。而網(wǎng)絡(luò)的開放性、虛擬性、超時空性正好提供了一個宣泄的好條件。在網(wǎng)絡(luò)世界里，人與人之間的交往看來更平等，沒有地理的界限，現(xiàn)實(shí)生活中交流的障礙也不復(fù)存在，成為成人最便捷、最輕松、最直接、最迅速和成本最低的人際交往方式。

再次從心理方面來看，成年人對事業(yè)發(fā)達(dá)和家庭幸福的期望值高，同時又往往肩負(fù)著社會與家庭的多重責(zé)任，社會角色交叉重疊并時常發(fā)生沖突，使他們長期承受著高強(qiáng)度的精神緊張與超負(fù)荷的心理壓力。而在網(wǎng)絡(luò)這樣的虛擬世界中，他們可以重新設(shè)計與塑造一個理想的自我，并以此來獲得在現(xiàn)實(shí)中所缺乏的關(guān)愛和尊重，實(shí)現(xiàn)心理上的滿足。網(wǎng)絡(luò)里沒有家庭的負(fù)擔(dān)，沒有工作的壓力，使這些長期處于重壓下的成人找到了放松身心的最佳去處。

三、成人網(wǎng)絡(luò)成癮的心理干預(yù)

我們對成人網(wǎng)絡(luò)成癮的分析，其最終目的也是為了找出有效的應(yīng)對網(wǎng)絡(luò)成癮的措施。一般來說，首先要評估網(wǎng)絡(luò)成癮者對于網(wǎng)絡(luò)的使用模式。如喜歡什么時間上網(wǎng)，在哪里上網(wǎng)，每次上網(wǎng)所花的時間，上網(wǎng)時主要做些什么等。評估過程可以幫助我們發(fā)現(xiàn)一些與上網(wǎng)行為有關(guān)的關(guān)鍵信號，即上網(wǎng)行為的引發(fā)條件和維持條件。在此基礎(chǔ)上，要了解網(wǎng)絡(luò)成癮者的早期經(jīng)驗(yàn)，特別是重大生活事件對成癮者的影響，推究其不良性格和負(fù)向情緒的根源，并與網(wǎng)癮者一起客觀全面地分析評價網(wǎng)絡(luò)技術(shù)、網(wǎng)上人際交往、網(wǎng)絡(luò)信息和網(wǎng)絡(luò)游戲，同時對比網(wǎng)癮者的過去與現(xiàn)狀，轉(zhuǎn)變網(wǎng)癮者對網(wǎng)絡(luò)的迷戀和依賴的認(rèn)知成分。協(xié)助網(wǎng)絡(luò)成癮者恢復(fù)自身的生活規(guī)律，恢復(fù)其生物鐘，轉(zhuǎn)移其對網(wǎng)絡(luò)的注意力，引導(dǎo)他們尋找有益的興趣生長點(diǎn)，幫助網(wǎng)絡(luò)成癮者在現(xiàn)實(shí)生活中發(fā)展優(yōu)越感，從而接觸對網(wǎng)絡(luò)的依戀。對于嚴(yán)重網(wǎng)絡(luò)成癮者要輔以適當(dāng)?shù)男睦碇委熂夹g(shù)[3]。對網(wǎng)絡(luò)成癮的治療可以采用傳統(tǒng)的心理治療方法，以行為矯正法為主。按照沃爾普的觀點(diǎn)，適應(yīng)行為是習(xí)得的，不適應(yīng)行為也是習(xí)得的。網(wǎng)絡(luò)成癮作為一種適應(yīng)不良行為，也是習(xí)得的。可以通過削弱不適應(yīng)習(xí)慣，加強(qiáng)適應(yīng)性習(xí)慣，可采用厭惡療法、系統(tǒng)脫敏法等進(jìn)行有效地治療。

參考文獻(xiàn)

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