何 東

筆者有家族性、遺傳性、頑固性失眠。 用過(guò)各種藥，作用都不大。甚至有幾次，當(dāng)我連續(xù)服用到第七、第八片“安定”時(shí)，不但不困，反而精神得更邪乎了。還有藥之外的辦法：數(shù)數(shù)、數(shù)羊。都數(shù)到幾千只羊，可還在數(shù)，一點(diǎn)不困； 加之喜歡寫點(diǎn)東西，所以天一黑，精神頭更大。自己還有一度非常討厭床，本來(lái)困勁有點(diǎn)襲來(lái)了，可一看床，馬上又不困。就因?yàn)槭哳B固，所以有時(shí)候，床就成了痛苦之源。

可不久前，我居然發(fā)現(xiàn)了一個(gè)真能治失眠的絕招。有一天想睡之前，本來(lái)是想聽(tīng)輕音樂(lè)來(lái)著，結(jié)果看錯(cuò)封面，無(wú)意中在枕邊袖珍音響里放進(jìn)一張老舊的英語(yǔ)單詞循環(huán)播放的教學(xué)碟。一個(gè)女老外，單調(diào)地反復(fù)叨嘮著英語(yǔ)單詞，而且還一念就三四遍，接著再重復(fù)……沒(méi)有一句中國(guó)話，開(kāi)始我還沒(méi)在意，可誰(shuí)知，僅僅聽(tīng)了不到5分鐘，眼皮已在迅速打架了，而且自己就覺(jué)著那英語(yǔ)聲音越來(lái)越遠(yuǎn)，然后人就睡著了。

第一天不信外國(guó)話真能治中國(guó)失眠。第二天接著聽(tīng)，10分鐘，又睡著了。第三天，就開(kāi)始琢磨了，那些單詞到底什么意思??？從頭聽(tīng)：“長(zhǎng)褲”……嗯，還復(fù)數(shù)？好麻煩。“電冰箱”？好像是……第三個(gè)？第四個(gè)？再怎么聽(tīng)，就生生堵在哪兒無(wú)論如何也想不起了。第四天、第五天，繼續(xù)聽(tīng)，超不過(guò)20個(gè)單詞，仍然迅速入睡，盡管它就在旁邊叨嘮，卻絲毫都不影響睡眠。

后來(lái)琢磨一下，發(fā)現(xiàn)規(guī)律了：無(wú)論是什么漢語(yǔ)，即便是聽(tīng)了不明白，但心里會(huì)很有依據(jù)地再換個(gè)角度去琢磨，或者又聯(lián)想起別的什么來(lái)。但英語(yǔ)不成。完全不懂就是不懂，所以大腦不較那個(gè)勁。然后，就“咣當(dāng)”一下睡過(guò)去了。因此最近一個(gè)月，我就天天用外國(guó)話治中國(guó)失眠，特管用。尤其要找那些完全聽(tīng)不懂的英語(yǔ)來(lái)聽(tīng)。我居然還因此撿回幾個(gè)已經(jīng)很生疏的單詞?，F(xiàn)在，除了英語(yǔ)聲音之外，我還決定在床對(duì)面的墻上貼一張我完全看不懂的字母表以助催眠?！?/p>