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        青山綠水間的長壽秘笈

        2009-02-17 07:11:34
        晚晴 2009年1期
        關(guān)鍵詞:百歲老人長壽貴州

        李 昊

        展開貴州的長壽畫卷

        江南千條水,云貴萬重山。五百年后看,云貴勝江南。

        600多年前,劉伯溫放眼天下,洞見未來。時(shí)間如流水,600多載春花秋月,寒暑更迭。江南經(jīng)濟(jì)社會(huì)快速發(fā)展,成為中國經(jīng)濟(jì)的火車頭;而地處西南內(nèi)陸的貴州,如一條山間清澈的小溪,寂寞的流淌著。欠發(fā)達(dá)、欠開發(fā)是貴州的基本省情。2007年末,省GDP在全國排名第26位,而人均GDP排名全國最末。貴州何以勝江南?

        可是,當(dāng)貴州的長壽畫卷被徐徐展開的時(shí)候,當(dāng)支撐貴州長壽畫卷的背后秘密被一點(diǎn)一滴發(fā)掘出來的時(shí)候,我們就不得不佩服劉伯溫驚人的預(yù)見能力。

        先讓我們來了解一下中國的長壽現(xiàn)狀。

        2008年9月22日,中國長壽與發(fā)展高峰論壇在廣西永福舉行。會(huì)上,王五一研究員通過論文《地理環(huán)境與健康長壽》發(fā)表了《全國百歲老人2/10萬的縣域分布圖》(見圖一)。王供職于中國科學(xué)院地理科學(xué)與資源研究所,專門從地理環(huán)境的角度研究長壽。

        這幅圖上綠色的部分,即是中國的長壽帶。這一成果表明:

        中國長壽區(qū)域特別集中于大西南,貴州、廣西、云南、四川均有長壽人口帶狀分布。

        再來看一看貴州的長壽區(qū)域分布圖吧。

        在這幅貴州省長壽區(qū)域分布圖(見圖二)上,綠色的部分代表貴州的長壽區(qū)域,這些區(qū)域幾乎占到省域面積的一半。

        統(tǒng)計(jì)表明,截至2008年上半年,貴州的百歲以上老人有718位,占人口比例的1.82/10萬,明顯高于全國1.45/10萬的水平。

        本刊進(jìn)行的初步統(tǒng)計(jì)還表明,貴州有36個(gè)縣(市、區(qū)、特區(qū))百歲以上老人比例達(dá)到或超過2/10萬,另有4個(gè)非常接近,占全省88個(gè)縣(市、區(qū)、特區(qū))的44%。

        資料顯示,貴州的長壽現(xiàn)象由來已久。1993年10月22日,中國百歲壽星座次排定,生于1848年3月、時(shí)年145歲的遵義市務(wù)川自治縣仡佬族老壽星龔來發(fā)被授予“中國長壽之王(頤春茶杯)金座椅”。1995年3月12日,龔來發(fā)辭世時(shí),享年147歲。

        2008年10月,由中國老年學(xué)學(xué)會(huì)等單位發(fā)起的“中國十大壽星” 排行活動(dòng)結(jié)果揭曉,貴州省從江縣114歲的高務(wù)雖老人榮登首屆中國女壽星排行榜第八位,被授予“首屆中國十大壽星”稱號(hào)。

        如果說,統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)和各種資料枯燥無味,相信下面的“青山綠水、和諧人壽”畫卷將讓您神往。而這幅畫卷所描繪的,都是貴州的長壽之地。

        誰說都市不蘊(yùn)“仙”

        讓我們先走近貴州的長壽都市吧。

        貴陽,貴州的心臟,一顆綠色的心臟。綿延數(shù)十公里的兩道環(huán)城林帶,將一座百萬人口的大城市緊緊的包裹起來,仿佛一道綠色的屏風(fēng)。這里,是中國第一個(gè)國家森林城市。“爽爽的貴陽”已成為她聞名遐邇的城市名片。貴陽市云巖區(qū)黔靈公園,是中國最大的城市森林公園?!扒系谝簧健鼻`山在公園內(nèi)拔地而起,山上山下,茂林修竹,郁郁蔥蔥,四季常青。每天都有數(shù)以萬計(jì)的老人涌入公園鍛煉、練嗓、用巨筆蘸泉水在地上練習(xí)書法。白發(fā)翁揚(yáng)鞭一揮,300多斤重的“超級(jí)陀螺”在地上飛快地旋轉(zhuǎn)著,發(fā)出嗡嗡的響聲……103歲的老人謝素珍在子孫的陪同下,沿著盤山道,一步步拾級(jí)而上——老人是去給黔靈后山獼猴喂食。這里,生長著四百多只獼猴,長期與市民和諧共處。

        就在這片森林里,空氣中的負(fù)氧離子含量高達(dá)每立方厘米5萬個(gè),這種被稱為空氣維生素的物質(zhì),被長壽學(xué)家公認(rèn)為益壽的重要因素。這里的負(fù)氧離子含量,絲毫不遜色于世界長壽之鄉(xiāng)廣西巴馬。

        在中國轉(zhuǎn)折之城遵義市紅花崗區(qū),湘江碧波蕩漾。江水倒映的,除了沿河的青青楊柳,還有腳踩一根碩大的楠竹,在江面上往來穿梭的獨(dú)竹漂表演者。江畔,即是中國唯一在城市之中的國家森林公園——鳳凰山國家森林公園,青樹翠蔓,蒙絡(luò)搖綴。在通往山中的石徑上,登山背山泉水的銀發(fā)老人,絡(luò)繹不絕。

        巷陌深處訪人瑞

        再讓我們的目光順著畫軸的漸次展開,去看看貴州的長壽小鎮(zhèn)和村寨吧。當(dāng)我們的目光聚焦在青巖、鎮(zhèn)遠(yuǎn)、龍里、舊州、天龍、西江、谷隴這些貴州縣城村鎮(zhèn)時(shí),發(fā)現(xiàn)都有長壽老人的身影。

        在“苗嶺歌后”阿幼朵的故鄉(xiāng)貴州省黃平縣谷隴鎮(zhèn),4萬常住人口中竟然有20位百歲老人,其百歲以上人口比例高達(dá)50/10萬以上,而被譽(yù)為世界長壽之鄉(xiāng)的廣西巴馬,比例為30/10萬。

        百歲老人吳略山居住在谷隴鎮(zhèn)大寨村。從公路邊放眼望去,只見藍(lán)天白云下,綠樹翠竹中,一座苗家吊腳樓若隱若現(xiàn),仿佛這幅青綠山水畫卷中巧妙組織的幾筆線條。進(jìn)入村寨,清冽的山泉穿林過石,順著竹管,叮叮咚咚的流入家家戶戶;寨門前的稻田,田中鯽魚數(shù)百頭,皆若空游無所依。

        吳略山老人見客人來了,專門囑咐要上酸湯魚,老人一輩子最好這一口。只見她坐在廚房里的小凳上,折斷松枝,添柴續(xù)火。灶臺(tái)上,紅紅的酸湯撲騰撲騰地翻滾起來,熱氣騰騰,濃香撲鼻!魚煮好了,老人和大家圍爐而坐,兒媳給客人倒上楊梅酒,老人也要斟一碗。伴著兒媳的苗家敬酒歌,老人頻頻舉碗,用苗語勸酒,自己也大口喝酒,頗具豪氣??粗@樣的人間美景,酒不醉人人自醉。

        在貴陽市花溪區(qū)天鵝村天鵝寨,101歲的張碧珍老人還能下地干活,做起家務(wù)來手腳利索,一點(diǎn)不亞于77歲的兒子。讓村民們引以為豪的是,整個(gè)村寨1000多人,有80歲以上的老人10多位,百歲老人2位……

        記者見到103歲的張葆琛老人。他正獨(dú)自一人沐浴著冬日的陽光,在花溪河畔悠閑地散步。得知記者前來求字,張老哈哈一下,爽快地答應(yīng)了。陪老人回到花溪奶牛場(chǎng)的寓所,只見他懸腕慢運(yùn),穩(wěn)如磐石,行云流水,毫不滯澀。其字,大若斗,小若蠅,卻不需老花鏡。頃刻,斗大的“雄風(fēng)”二字躍然紙上,讓人嘆服。雙手恭敬地接過張老遞過來的名片,上書:

        張葆琛,1906年生,黃埔軍官學(xué)校七期畢業(yè)。歷任師長、軍長等,任職中將銓敘少將。解放后從事對(duì)臺(tái)工作,曾連任五屆政協(xié)常委。中共中央授抗日將領(lǐng)金質(zhì)勛章,并參加三千多人盛大國宴。

        張葆琛也因?yàn)樗麄€(gè)人的獨(dú)特魅力,成為“茅臺(tái)不老酒·貴州十大長壽之鄉(xiāng)”系列評(píng)審活動(dòng)的形象大使。

        山靈水秀人更壽

        在凝視這幅“青山綠水、和諧人壽”的畫卷之時(shí),記者已經(jīng)難以回答,這幅畫卷哪些部分在描繪青綠山水,哪些筆觸又在勾勒和諧人壽。

        最后讓我們來看看貴州青山綠水最具代表性的山和水吧。

        王陽明曾浩嘆“天下之山,萃于云貴;連亙?nèi)f里,際無天際”。貴州是山的海洋,92.5%的省域皆為大山,貴州也是全國唯一沒有平原的省份。而貴州的山,卻是一座座“靈山”。武陵山、苗嶺、烏蒙山、大婁山從東南西北拱衛(wèi)這貴州這片福地樂土。

        梵凈山,中國唯一以梵語意譯命名的佛教名山,乃彌勒道場(chǎng),開心之山。從空中鳥瞰梵凈山,是山地又是林海。60萬畝原始森林守護(hù)這這座名山,見證云海霧濤,清泉叮咚,鳥語獸鳴,豹嘯猿啼,鯢游蛇行。山間之四時(shí),野芳發(fā)而幽香,佳木秀而繁陰,風(fēng)霜高潔,水落石出。聯(lián)合國教科文組織專家考察梵凈山后認(rèn)為,中國有兩個(gè)地方最清凈,一處是珠峰峰頂,一處是梵凈腹地。就在這片清凈之山、開心之山中,前山的江口,后山的印江,百歲老人比比皆是。

        山無水不秀,水無山不靈。

        再讓我們把目光落在大山間流淌的赤水河、 陽河、清水江、都柳江上吧。四條江河的流域內(nèi),居然聚集了仁懷、赤水、都勻、平塘、獨(dú)山、黃平、施秉、鎮(zhèn)遠(yuǎn)、岑鞏、麻江、臺(tái)江、三穗、天柱、從江14個(gè)百歲老人比例超2/10萬的縣、市。四條江河毫無疑問可被稱為長壽河。這四條河之美,可謂美不勝收;之奇,可謂天下僅見。

        赤水河,美酒河、英雄河。赤水流淌出了國酒茅臺(tái)、習(xí)酒、郎酒等中國醬香酒之翹楚;流淌出了“四渡赤水”的軍事傳奇;還流淌出了仁懷、赤水之長壽。貴州的長壽者有相當(dāng)部分經(jīng)常飲用當(dāng)?shù)爻霎a(chǎn)的白酒、米酒、果酒。這是不是貴州酒可以“喝出健康來”的佐證呢?

        陽河之美,若茅臺(tái)般醉人。陽河發(fā)端于云遮霧繞的云臺(tái)山,流過以“峽奇 、峰險(xiǎn)、水綠”著稱的陽三峽,就流淌到了兩千年古鎮(zhèn)——中國歷史文化名城鎮(zhèn)遠(yuǎn)。此刻,在陽河的柔波里,倒映著一處中國古建筑的杰出代表——國家級(jí)文物保護(hù)單位“青龍洞”。青龍洞同時(shí)又是佛、儒、道三位一體的道場(chǎng)。據(jù)說青龍洞所以選址此地,就是因?yàn)殛柡釉阪?zhèn)遠(yuǎn)流淌出了一個(gè)自然天成的“S”形,與建造者將“建筑與自然環(huán)境相成一個(gè)太極圖”的建筑思想高度契合。陽碧波哺育的百歲人瑞并不鮮見,流經(jīng)的黃平、施秉、鎮(zhèn)遠(yuǎn)皆是長壽之地。其中,且蘭古都故地黃平縣,百歲老人的比例高達(dá)9.7/10萬。

        如此多的健康長壽、智慧和諧的生命在貴州的青山綠水間匯集,難道是一種偶然嗎?

        風(fēng)景名勝與長壽版圖的奇異重疊

        只要稍微用心就不難發(fā)現(xiàn),前文提到的城市、村鎮(zhèn)、山水所在之地,其實(shí)就是貴州的風(fēng)景名勝地。

        國家森林城市貴陽;兩座中國歷史文化名城遵義、鎮(zhèn)遠(yuǎn)均為長壽地域。在6個(gè)國家級(jí)自然保護(hù)區(qū)、12個(gè)國家級(jí)風(fēng)景名勝區(qū)中,梵凈山、赤水風(fēng)景名勝區(qū)及桫欏原始森林自然保護(hù)區(qū)、雷公山、陽河、都勻斗篷山劍江等,都是貴州的長壽帶。

        黔東南自治州更是因其整體性的長壽現(xiàn)象,受到“貴州十大長壽之鄉(xiāng)”評(píng)審活動(dòng)組委會(huì)的特別關(guān)注。全州16個(gè)縣(市)竟有10個(gè)縣(市)百歲以上人口比例超過2/10萬,全州有118位百歲老人,百歲以上人口比例高達(dá)2.7/10萬。

        同時(shí),黔東南又是世界旅游的勝地。1997年,聯(lián)合國教科文組織把壽星輩出的黔東南列為“返璞歸真,回歸自然”的全球十大旅游勝地,世界旅游組織甚至用“旅游資源品味最高、質(zhì)量最好、最集中、最具多樣性、最具吸引力”來盛贊黔東南。

        為什么貴州的長壽人口,會(huì)與貴州眾多的旅游風(fēng)景名勝區(qū)如此緊密地交織在一起呢?

        “長壽之州”求解長壽之謎

        2005年中國首次長壽之鄉(xiāng)專家論證會(huì)上,來自全國的13名長壽專家一致認(rèn)為,21世紀(jì)人類健康長壽的三大秘訣分別是:環(huán)境與生態(tài)、科學(xué)與養(yǎng)生、人文與心態(tài)。

        用環(huán)境與生態(tài)說來解讀貴州的長壽現(xiàn)象,顯然非常容易因果對(duì)應(yīng)。王五一研究員也佐證了這一觀點(diǎn),他通過分析得出中國長壽區(qū)域的一些空間分布特征和環(huán)境共性:中國長壽區(qū)特別集中于西南部,長壽區(qū)域一般海拔高度適中,氣候涼爽宜人,植被覆蓋密度高,空氣質(zhì)量清新,飲水質(zhì)量好,食物中富含硒等微量元素……

        科學(xué)與養(yǎng)生說在某些方面是貴州之短,但同時(shí)也能夠反證貴州長壽的原生態(tài)價(jià)值——自然和諧長壽。

        貴州醫(yī)療條件落后,在全國處于低水平??墒琴F州長壽老人的養(yǎng)生方式是別具一格的。當(dāng)龔來發(fā)成為中國長壽之王后,不少慕名者紛至沓來,尋求長壽之王的健康食譜??勺罱K令大家大失所望。龔來發(fā)沒有吃過任何養(yǎng)生保健品,而是食用當(dāng)?shù)匚骞入s糧,喝河水山泉,吸旱煙,不穿鞋,經(jīng)常勞動(dòng)沒住過醫(yī)院。首屆中國十大壽星高務(wù)雖老人生活并不富裕,但家庭和睦,子孫孝順,老人生活很有規(guī)律,每天吃當(dāng)?shù)厣a(chǎn)的米,要吃1斤米飯,喜食蔬菜粗糧,喝些啤酒。

        貴州省老齡委有關(guān)負(fù)責(zé)人分析說,貴州百歲老人長壽的原因呈現(xiàn)以下共同特點(diǎn):大多生活在青山綠水的農(nóng)村;一生喜勞作,絕大部分長期從事體力勞動(dòng);早睡早起,飲食起居很有規(guī)律;平時(shí)低熱量、低脂肪和多蔬菜飲食;善良本分,開朗樂觀,脾氣溫和;家庭和睦,晚輩孝順;很少就醫(yī)吃藥。

        孔子云:仁者樂山,知(智)者樂水??鬃佑衷疲喝收邏?、智者壽。具有世界影響力的孔圣人,就這樣將山水與仁智,將仁智與長壽聯(lián)系起來。當(dāng)記者把孔子的“仁智”、“山水”、“壽”與貴州的青山綠水、和諧長壽現(xiàn)象聯(lián)系起來的時(shí)候,不禁驚嘆:貴州的長壽現(xiàn)狀,不正是為孔圣人如上論點(diǎn)提供的論據(jù)嗎?

        記者還注意到,貴州獨(dú)特的人文環(huán)境對(duì)于長壽的價(jià)值。貴州作為中原文化和多種其它民族文化碰撞、交融的重要區(qū)域,形成了獨(dú)具特色的貴州文化,這也最終塑造了貴州人獨(dú)特的心態(tài)。貴州長壽老人沒有受到太多雅文化的熏陶,但卻遭遇了貴州最質(zhì)樸、最原生態(tài)的特色文化。

        試想,一個(gè)把耳朵浸泡在苗族飛歌、侗族大歌、水族俵啷、布依八音坐唱的后生;一個(gè)用眼睛裝滿苗繡、蠟染、盛裝銀飾、蘆笙舞、錦雞舞的姑娘;一個(gè)用腳板丈量石板房、苗寨、侗寨、鼓樓、風(fēng)雨橋的漢子;一個(gè)用舌尖體會(huì)酸湯魚、豆花面、腸旺粉、臭豆腐的食家;一個(gè)用心靈體味地戲、儺戲、淮書、川劇的老人……遭遇的,是多么土生土長、又多么個(gè)性鮮明、如詩如畫的審美啟蒙和人文價(jià)值洗禮?這樣的生命,難道不會(huì)自然天成的達(dá)到豁達(dá)、開朗、善良、和諧、長壽的境界嗎?

        中國老年學(xué)學(xué)會(huì)區(qū)域長壽專業(yè)委員會(huì)主任蕭振禹教授認(rèn)為,人類進(jìn)入21世紀(jì)以后,實(shí)現(xiàn)社會(huì)和諧、保持健康長壽、不斷提高人的生命質(zhì)量成為人們普遍的美好理想。

        而貴州,正是人類和諧宜居、自然長壽的樣板,是人類美好理想的承載福地。

        貴州的長壽之謎還有大量迷局需要逐步破解,這也正是即將全面啟動(dòng)的“貴州十大長壽之鄉(xiāng)”評(píng)審系列活動(dòng)的訴求所在。

        北宋時(shí),《清明上河圖》呈現(xiàn)帝都之繁華;《千里江山圖》盡收長江之美景。而21世紀(jì),貴州的《青山綠水·和諧人壽》長卷,將盡展黔地之人文自然之和。今歲,貴州就要揭開長壽的面紗,完整展示給人類一幅“青山綠水,和諧人壽”的水墨丹青。

        2008年,張藝謀用一幅奧林匹克開幕式畫卷展示中國之大夢(mèng);2009年,我們用一幅更新的畫卷展示貴州之大美!

        天地有大美而不言,這一次,貴州將反其道而行之。

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