茅　鵬

摘要:截至2008年,中國(guó)未能邁進(jìn)體育強(qiáng)國(guó)之門(mén),主要由于田徑、游泳、三大球等高含金量項(xiàng)目被鎖(堵)在門(mén)外。運(yùn)動(dòng)水平受訓(xùn)練方法的束縛或促進(jìn);訓(xùn)練方法受訓(xùn)練思路——訓(xùn)練理論的束縛或促進(jìn)。半個(gè)世紀(jì)的生動(dòng)經(jīng)驗(yàn)證明:堅(jiān)持陳舊理論,扼殺創(chuàng)新理論,“開(kāi)門(mén)鑰匙”便自我丟失。若采用創(chuàng)新理論,實(shí)行訓(xùn)練改革,“開(kāi)門(mén)鑰匙”就拿在手上了。

關(guān)鍵詞:體育;訓(xùn)練;一元訓(xùn)練理論;體育強(qiáng)國(guó);訓(xùn)練大方法

中圖分類(lèi)號(hào):G808

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A

文章編號(hào):1004-4590(2009)06-0001-05

北京奧運(yùn)會(huì)上中國(guó)代表團(tuán)輝煌地奪得了51塊金牌,列世界各國(guó)榜首。在黨和政府的領(lǐng)導(dǎo)下,全國(guó)人民的支持下,中國(guó)體育行政作出了不可磨滅的貢獻(xiàn),將永載史冊(cè)!

然而,就如同過(guò)去幾十年一樣,中國(guó)猶未能邁進(jìn)體育強(qiáng)國(guó)的大門(mén)。主要是高含金量項(xiàng)目水平太差,幾乎全部被堵在門(mén)外。這是由于,訓(xùn)練方法(主要是“訓(xùn)練大方法”)陳舊落后,缺乏“開(kāi)門(mén)鑰匙”。

本來(lái),民間原創(chuàng)了先進(jìn)的訓(xùn)練理論,開(kāi)辟了先進(jìn)的“訓(xùn)練大方法”,呈獻(xiàn)了“開(kāi)門(mén)鑰匙”?？墒?卻反遭遇大批判而埋沒(méi)。

1訓(xùn)練方法兩層次

1960年我到南京體院體操班任班主任。請(qǐng)教練員們不必墨守傳統(tǒng)成法;應(yīng)該不停地進(jìn)行教法研究,嘗試以創(chuàng)新來(lái)解決遭遇到的問(wèn)題,排除障礙,提升水平。這就是“訓(xùn)練小方法”層次的問(wèn)題。

同時(shí),實(shí)行了兩項(xiàng)重大改革:

(1)全年訓(xùn)練專項(xiàng)化(取消與專項(xiàng)無(wú)關(guān)的“體能訓(xùn)練”、尤其是“全面身體素質(zhì)訓(xùn)練”)。

(2)從兒童抓起(直接吸收十來(lái)歲的優(yōu)秀兒童進(jìn)隊(duì))。[后來(lái)逐步學(xué)習(xí)、了解,自出生至約16歲,是人類(lèi)特有的“幼態(tài)持續(xù)”階段;這對(duì)于智力和運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)育、發(fā)展,意義重大。(這可能與復(fù)雜性科學(xué)中的“混沌”、“分形”等項(xiàng),密切有關(guān)。復(fù)雜性科學(xué)非常重視對(duì)初始條件的敏感依賴性。)錯(cuò)失這個(gè)階段,可能造成一輩子不可彌補(bǔ)的損失。例如:精美、鞏固的技術(shù)不能良好形成,肌體在專項(xiàng)應(yīng)對(duì)中的堅(jiān)強(qiáng)度不足;宏大認(rèn)識(shí)體系的基礎(chǔ)構(gòu)架(譬如高深數(shù)學(xué)體系的基礎(chǔ)構(gòu)架)難于順當(dāng)、健康地建成(足籃球技術(shù)體系的構(gòu)建與之近似);一些關(guān)鍵的機(jī)能(如腿、腳肌腱的彈性能,多種語(yǔ)言的辨識(shí)和掌握能力,樂(lè)音的辨識(shí)和掌握能力等等)得不到充分的發(fā)展。由于在這一領(lǐng)域認(rèn)識(shí)的進(jìn)展,便在“一元訓(xùn)練理論”的研發(fā)中,促成了“運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練畢生全周期”、這樣一個(gè)范疇。其中的一個(gè)重點(diǎn)是:抓好“童年期”,訓(xùn)練便會(huì)取得優(yōu)勢(shì);丟失“童年期”,訓(xùn)練便陷入劣勢(shì)。]

以上這兩項(xiàng),就屬于“訓(xùn)練大方法”改革了。這兩項(xiàng)改革傳遍全國(guó),中國(guó)體操訓(xùn)練自此便超越于國(guó)際級(jí)平臺(tái)了。

由于跳水與體操關(guān)系密切(跳水訓(xùn)練起初由體操分出教練創(chuàng)建),這兩項(xiàng)改革也傳遍跳水界,中國(guó)跳水訓(xùn)練便也超越于國(guó)際級(jí)平臺(tái)了。[中國(guó)跳水多年來(lái)為什么能包攬世界金牌?主要原因之一就是從兒童練起。這是中外跳水訓(xùn)練之間的一個(gè)主要不同點(diǎn)。三年前(或更早)英國(guó)有個(gè)戴利,十歲多開(kāi)始練跳水;今年(2009)7月下旬,15歲的戴利便奪取世錦賽十米跳臺(tái)的金牌了。(屬于當(dāng)前極少見(jiàn)的從中國(guó)運(yùn)動(dòng)員手里搶走金牌的事件。)]

由于同樣原因,中國(guó)的技巧、蹦床等項(xiàng)目的訓(xùn)練,便也領(lǐng)先于國(guó)際。

北京奧運(yùn)會(huì)上,中國(guó)代表團(tuán)至少有18塊金牌,是奠基于上述之“訓(xùn)練大方法改革”的。這就足可看出“訓(xùn)練大方法”的重要性。

2人種論誤

北京奧運(yùn)會(huì)中國(guó)收獲了“金牌數(shù)第一”。但田徑、游泳和三大球,這五個(gè)“高含金量項(xiàng)目”,共有金牌85塊,中國(guó)只拿到1塊、拿到了零頭(1/85);這就被堵在了“體育強(qiáng)國(guó)”大門(mén)之外。主要原因,是這五個(gè)項(xiàng)目訓(xùn)練方法(尤其是“訓(xùn)練大方法”)的基本面,太落后。

但有些人不這樣看,認(rèn)為主要原因是人種(差)。上世紀(jì)七十年代,我的好朋友——某著名游泳教練,誠(chéng)懇地對(duì)我說(shuō):“老茅,人種不行,不能不承認(rèn)這個(gè)事實(shí)。我們連人家的‘洗腳水也喝不到。(意為與外國(guó)運(yùn)動(dòng)員的差距超過(guò)一個(gè)身位。)”

這種“人種論”,在田徑界也很有市場(chǎng)。體育行政部門(mén),有些人也事實(shí)上贊同這個(gè)觀點(diǎn)?！叭朔N論”不去努力尋找打開(kāi)“體育強(qiáng)國(guó)”之門(mén)的“開(kāi)門(mén)鑰匙”;相反,卻對(duì)門(mén)鎖加貼封條。

2009年7月底、8月初,羅馬13屆游泳世錦賽上,中國(guó)游泳隊(duì)奪得4枚金牌,打破3項(xiàng)世界紀(jì)錄,成績(jī)僅次于美國(guó)。這是繼劉翔、姚明之后,中國(guó)運(yùn)動(dòng)員又一次震驚世界的表現(xiàn)。日本、韓國(guó)也有不少運(yùn)動(dòng)員游出了杰出的成績(jī)。這樣,人種論就不攻自破了。

3一元訓(xùn)練理論

我一輩子的志愿就是:鉆研一個(gè)道理——中國(guó)人在體育上怎樣能自立于世界民族之林,邁入體育強(qiáng)國(guó)之門(mén)?(后來(lái)發(fā)現(xiàn),這個(gè)“道理”,其實(shí)就是一門(mén)科學(xué)。)立志于追求“開(kāi)門(mén)鑰匙”。

1955年聽(tīng)取蘇聯(lián)體育理論,1989聽(tīng)取馬特維耶夫來(lái)華講學(xué),以及不斷爭(zhēng)取聞知?dú)W美的體育訓(xùn)練理論,通過(guò)這些渠道,我努力學(xué)習(xí)和分析國(guó)際體壇的理論動(dòng)向。我發(fā)現(xiàn),國(guó)際體壇的訓(xùn)練理論研究,并未充分發(fā)育;存在種種問(wèn)題、包括根本性的問(wèn)題;尤其是在“訓(xùn)練大方法”方面。

積累多年研究收獲,2003年,我在嚴(yán)政、程志理研究員的協(xié)作下,撰寫(xiě)成《一元訓(xùn)練理論》的第一個(gè)文本。目的在于為我國(guó)的訓(xùn)練方法、尤其是“訓(xùn)練大方法體系”,在世界上爭(zhēng)取先進(jìn)性。

中國(guó)跳水多年來(lái)“包攬”、“通吃”世界金牌,凸顯了“先進(jìn)訓(xùn)練方法”的“法寶性”。然而,2009年7月戴利奪去男子十米臺(tái)金牌,說(shuō)明:國(guó)外克服其“時(shí)間差”的“黃燈”,已經(jīng)閃亮了!這凸顯“暫時(shí)性”正在向中國(guó)跳水襲來(lái)。(當(dāng)然可以通過(guò)新的研究來(lái)回應(yīng)。)

當(dāng)前,“一元訓(xùn)練理論”可以用作攻克“體育強(qiáng)國(guó)”大門(mén)門(mén)鎖的“開(kāi)門(mén)鑰匙”?，F(xiàn)在用,仍屬優(yōu)勢(shì);過(guò)期后、尾隨人家再用,優(yōu)勢(shì)就變成劣勢(shì)了!國(guó)際體壇的訓(xùn)練實(shí)踐迅速“進(jìn)化”著(他們的訓(xùn)練實(shí)踐可以、并且已經(jīng)超越他們的訓(xùn)練理論);他們訓(xùn)練理論的“進(jìn)化”,也不能排除。國(guó)際上說(shuō)不定哪天也會(huì)冒出“一元訓(xùn)練理論”、以及與之相應(yīng)的“訓(xùn)練大方法”體系。等到那時(shí),尾隨人家再用,就遲了,已非首利于我國(guó)了。

4攻克門(mén)鎖的鑰匙

“一元訓(xùn)練理論”若獲推行(再加本來(lái)一貫具有的艱苦奮斗精神),中國(guó)在高含金量項(xiàng)目上,肯定能夠抵達(dá)世界先進(jìn)地位。(低含金量項(xiàng)目金牌的“訓(xùn)練成本”,也可大幅降低。)

[我們可以任選一點(diǎn)來(lái)進(jìn)行分析、求證。例如,1979年我發(fā)現(xiàn)“體力波”這個(gè)訓(xùn)練學(xué)范疇。就是說(shuō),作為生命有序狀態(tài)的運(yùn)動(dòng)能力,其結(jié)構(gòu),既是空間的、也是時(shí)間的;“體力波”就是時(shí)間結(jié)構(gòu)。(迄今國(guó)外尚未有“體力波”、這個(gè)認(rèn)識(shí)。)

這種時(shí)間結(jié)構(gòu),反映在訓(xùn)練進(jìn)程中,就是“完整的訓(xùn)練單元”;這是爭(zhēng)取訓(xùn)練進(jìn)步的、基本的“時(shí)間段”;掌握好它,就可以爭(zhēng)取“滾動(dòng)式”進(jìn)步。

羅馬13屆游泳世錦賽電視轉(zhuǎn)播中,多位運(yùn)動(dòng)員、講解員異口同聲地講到:“盡管從北京奧運(yùn)會(huì)以來(lái),中國(guó)游泳取得巨大進(jìn)步,但國(guó)外游泳運(yùn)動(dòng)員進(jìn)步更快、更大;這是因?yàn)?中國(guó)只是主要抓訓(xùn)練,而國(guó)外運(yùn)動(dòng)員還多次地參加了比賽?！?/p>

這里所謂的:“中國(guó)只是主要抓訓(xùn)練,而國(guó)外運(yùn)動(dòng)員還多次地參加了比賽?！睂?shí)際就意味著:在“訓(xùn)練安排”問(wèn)題上,中國(guó)的“完整的訓(xùn)練單元”是模糊的(缺乏清醒的概念);而國(guó)外的“完整的訓(xùn)練單元”比較清楚(雖然同樣缺乏清醒的概念,但實(shí)踐進(jìn)化已促使他們趨近于這個(gè)“概念”了)。

如果能夠深刻地吃透“一元訓(xùn)練理論”的“完整的訓(xùn)練單元”這一訓(xùn)練學(xué)范疇,那么,訓(xùn)練進(jìn)步就可以做到:再更快、再更大。(不光是游泳,其它項(xiàng)目也是一樣。)

2007年3月底墨爾本12屆游泳世錦賽,中國(guó)僅獲銀、銅牌各一,是16年來(lái)成績(jī)最差。4月,我為此寫(xiě)了篇:《必須拿起“進(jìn)步原則”》[載《體育與科學(xué)》(南京)當(dāng)年第3期],指出:“二元訓(xùn)練理論”的“大周期學(xué)說(shuō)”害苦了游泳隊(duì);若能拿起“一元訓(xùn)練理論”的“進(jìn)步原則”,就可爭(zhēng)取快速進(jìn)步。當(dāng)時(shí)用直快專遞寄呈“中國(guó)游泳管理中心”,李樺主任回電謙致謝意。(這是我向有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)大量寫(xiě)信中獲得的、罕有的回復(fù)之一,我對(duì)李樺主任心存深深的敬意。)次年,劉子歌奪金、破世界紀(jì)錄(劉子歌的教練——金煒,自費(fèi)去澳大利亞留學(xué),劉子歌當(dāng)時(shí)也主要是在澳大利亞訓(xùn)練;這證明:中國(guó)的優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員,若運(yùn)用先進(jìn)的訓(xùn)練方法,同樣能夠奪冠軍、破紀(jì)錄);再次年,中國(guó)游泳隊(duì)就創(chuàng)造了歷史上的最好成績(jī)。

中國(guó)游泳隊(duì)從歷史上“成績(jī)最差”到“最好成績(jī)”,僅僅用了兩年時(shí)間。如若使用馬特維耶夫周期,根本不可能;只有滾動(dòng)式進(jìn)步,才有這個(gè)可能性。不管掌控中的主觀途徑如何,客觀上證明了:“二元訓(xùn)練理論”的落后性、“一元訓(xùn)練理論”的正確性。這是確定無(wú)疑的。]

“一元訓(xùn)練理論”若繼續(xù)遭受拋棄,中國(guó)被封堵在“體育強(qiáng)國(guó)”大門(mén)之外——這種尷尬局面,就將繼續(xù)下去。應(yīng)該舉一反三,立即拿起這把“開(kāi)門(mén)鑰匙”。

5慢變量與快變量

赫爾曼?哈肯在協(xié)同學(xué)研究中指出,“序參量”控制系統(tǒng)的演化。在“序參量”中,“慢變量”控制“快變量”。

人體生活在環(huán)境中。訓(xùn)練措施就是給環(huán)境添加輸入“變量”,以促使人體產(chǎn)生相應(yīng)的演化。在其中,“訓(xùn)練大方法”就對(duì)應(yīng)著“慢變量”,“訓(xùn)練小方法”對(duì)應(yīng)著“快變量”。“訓(xùn)練大方法”與“訓(xùn)練小方法”是同時(shí)并存的;后者存在于前者的制約之中,前者制約后者。

人們從事著大量的訓(xùn)練工作。日常習(xí)見(jiàn)許多、許多的“訓(xùn)練小方法”,卻忽視了“訓(xùn)練大方法”的存在?！安蛔R(shí)廬山真面目,只緣身在此山中”。

上述的“專項(xiàng)化”還是“全面化”,就反映了不同的“訓(xùn)練大方法”?！皩ｍ?xiàng)化”促使人體產(chǎn)生的演化,愈來(lái)愈適應(yīng)于專項(xiàng)的特點(diǎn)。(好比各種專用車(chē)輛,愈研究改進(jìn),專用性能愈突出。)“全面化”促使人體產(chǎn)生的演化,愈來(lái)愈偏離專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)所需要的特點(diǎn)。(好比通用車(chē)輛,對(duì)于任何一種專門(mén)用途,它都存在著許多隔閡、不便,存在許多“疙瘩和捍格”;通用性愈強(qiáng),這種狀況愈突出。)這樣的變化是逐漸發(fā)生的,一開(kāi)始差別似乎不大,通用車(chē)還蠻討喜歡;可是,放到專項(xiàng)比賽中,尤其是高水平的專項(xiàng)比賽中,優(yōu)劣對(duì)比,就十分明顯了。

上述的“童年期”和“青年期”,也屬于不同的“訓(xùn)練大方法”。在“童年期”開(kāi)始訓(xùn)練,適應(yīng)于“幼態(tài)持續(xù)”階段的需要,得到有關(guān)各種生理發(fā)育條件的支持,使技術(shù)臻于優(yōu)質(zhì),使體質(zhì)的堅(jiān)強(qiáng)度更適應(yīng)于專項(xiàng)的需要;為后繼訓(xùn)練的不凡效果打下基礎(chǔ)。丟失“童年期”,在“青年期”才開(kāi)始啟蒙訓(xùn)練,在許多環(huán)節(jié)上,就會(huì)變得“榫卯不投、捍格不入”(好像在已完成的建筑上,再進(jìn)行原本無(wú)其基礎(chǔ)的、包括“挑出陽(yáng)臺(tái)”在內(nèi)的、附加的違章搭建),出現(xiàn)許多障礙。粗看似乎差別不大,放到專項(xiàng)比賽中,尤其是高水平的專項(xiàng)比賽中,優(yōu)劣對(duì)比,就十分明顯了。

上述的“馬特維耶夫大周期”和“完整的訓(xùn)練單元”,也屬于不同的“訓(xùn)練大方法”。訓(xùn)練工作在“馬特維耶夫大周期”中,不單是退一步、進(jìn)一步,低效、甚至無(wú)效地?fù)v騰,浪費(fèi)時(shí)間;更在于(如前述的“全面化”訓(xùn)練中)產(chǎn)生的許多“疙瘩、捍格”,阻塞了達(dá)到更高水平的可能性。訓(xùn)練工作在“完整的訓(xùn)練單元”中,只要訓(xùn)練掌控“到位”,就能促使運(yùn)動(dòng)水平,實(shí)現(xiàn)“一步一個(gè)腳印”的前進(jìn)。

需要指出:添加輸入“變量”,并不一定導(dǎo)致有益的演化。有利的“變量”,會(huì)導(dǎo)致有益的演化;有害的“變量”,會(huì)導(dǎo)致有害的演化。在一個(gè)“復(fù)雜綜合”的過(guò)程總體中(例如一個(gè)“馬特維耶夫大周期”、或一個(gè)“完整的訓(xùn)練單元”等等),有益的和有害的“變量”,可能會(huì)互相抵消而導(dǎo)致“停滯”。對(duì)于年復(fù)一年的成績(jī)“停滯”,需要從這個(gè)觀點(diǎn)去分析原因,尋找對(duì)策。即使并未達(dá)到“停滯”的程度,清除有害因素,也有利于爭(zhēng)取更快、更好的進(jìn)步。

6荒謬決策

緊接著的12、13兩屆游泳世錦賽,可以看到“訓(xùn)練大方法”正確或錯(cuò)誤,其效果優(yōu)劣的鮮明對(duì)比?！坝?xùn)練大方法”謬誤決策的“破壞性”,更鮮明地表現(xiàn)在足球項(xiàng)目上。

上面說(shuō)到,體操“訓(xùn)練大方法”的第一項(xiàng)改革,就是實(shí)行“全年訓(xùn)練專項(xiàng)化”(取消無(wú)關(guān)的體能訓(xùn)練、尤其是“全面身體素質(zhì)訓(xùn)練”)。而幾十年來(lái),中國(guó)足協(xié)所反復(fù)強(qiáng)調(diào)堅(jiān)持的,恰恰就是這個(gè)“無(wú)關(guān)的體能訓(xùn)練、尤其是‘全面身體素質(zhì)訓(xùn)練”。(“體能測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)”就是一個(gè)鮮明標(biāo)志。)在“翻雪山、過(guò)草地”的拉練之后,主教練宣布:“體能問(wèn)題完全解決了”,然而其結(jié)果,正式比賽剛過(guò)半場(chǎng),運(yùn)動(dòng)員就大批地抽筋了;這段歷史,充分說(shuō)明這種體能訓(xùn)練是無(wú)效的,完全是“牛頭不對(duì)馬嘴”;這樣越練,場(chǎng)上實(shí)際需要的體能,便越差。

上面說(shuō)到,體操“訓(xùn)練大方法”的第二項(xiàng)改革,就是“從兒童練起”。然而,中國(guó)足球運(yùn)動(dòng)員與國(guó)際、尤其是巴西足球運(yùn)動(dòng)員的一個(gè)基本差距,就是缺乏真正意義上的“童年足球經(jīng)歷”。首先,缺乏群眾性兒童足球游戲;其次,即使少數(shù)有幸者進(jìn)入少年體校,其訓(xùn)練內(nèi)容,也主要是“體能+基本功”,這與足球運(yùn)動(dòng)對(duì)于“童年經(jīng)歷”的真正要求,相差“十萬(wàn)八千里”;再次,在選材上“高大身材一刀切”,完全斷絕了貝利、馬拉多納、梅西型人才的出現(xiàn)可能。

思路錯(cuò)誤導(dǎo)致“訓(xùn)練大方法”決策錯(cuò)誤,使中國(guó)足球到2008年,淪落到了無(wú)法再低的亞洲三流水平。使成百、成百的運(yùn)動(dòng)員優(yōu)材被耽誤、浪費(fèi);成百億的投入“打水漂”;成億人民的熱望,一次次地變成失望。這就是,“訓(xùn)練大方法”認(rèn)識(shí)扭不轉(zhuǎn),“開(kāi)門(mén)鑰匙”就被一腳踢飛了。訓(xùn)練思路錯(cuò)了,“千方百計(jì)”全都用來(lái)頑強(qiáng)地“撞墻”。反過(guò)來(lái),如果能夠采取正確的“訓(xùn)練大方法”,對(duì)于中國(guó)人來(lái)說(shuō)(由于非常適合于足球),不說(shuō)世界冠軍,至少“世界一流”是跑不了的!可是中國(guó)足協(xié),寧可反復(fù)“撞墻”,也不想轉(zhuǎn)變到科學(xué)發(fā)展的軌道上來(lái)。

中國(guó)足球幾十年的經(jīng)歷,清楚地說(shuō)明了,所采用的“訓(xùn)練大方法”是否反映客觀規(guī)律,是十分重要的。隨意地用主觀設(shè)想替代客觀規(guī)律,是必然要“撞墻”的。足球運(yùn)動(dòng)與籃排球一樣,其性質(zhì)好比“現(xiàn)代高科技信息戰(zhàn)”(主要通過(guò)以大腦皮層為核心的貫串神經(jīng)、肌肉的信息網(wǎng)絡(luò));中國(guó)足協(xié)卻從“冷兵器戰(zhàn)”視角出發(fā),妄圖由之使戰(zhàn)斗力得到加強(qiáng),只能是南轅北轍、自取失敗。球類(lèi)運(yùn)動(dòng),依靠的主要是激烈對(duì)抗中周旋制勝的技藝(好比李小龍,非主要靠身材、體重、力量制勝);需要充分運(yùn)用包括從童年起的畢生訓(xùn)練黃金期,方能成就高材。貶抑“技藝性”,妄圖依靠虛幻的所謂“身體素質(zhì)”(體能)、并以為僅僅抓青年期就可成功;這完全脫離了人體和足球的客觀實(shí)際。這種決策,是十分荒謬的。

7“816”籃球事件

足球的做法,固然是“做絕了”。我國(guó)籃排球雖好一些,在“訓(xùn)練大方法”方面,也存在基本的失誤。例如:從帕克、詹姆斯、科比等人,可以看到籃球尖端技術(shù)的不斷發(fā)展、以及由此帶動(dòng)的戰(zhàn)術(shù)發(fā)展。(好比從牛頓到愛(ài)因斯坦……,物理學(xué)水平不斷發(fā)展著。)然而,在中國(guó)男籃一代代頂尖運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)上,看到的卻是“似曾相識(shí)”面貌的不斷重復(fù)。(好比科舉史上的狀元們,雖一代代頻繁出現(xiàn),卻停滯在大體同一的水平上。)即使NBA已經(jīng)有創(chuàng)新技戰(zhàn)術(shù)“樣板”呈現(xiàn)在那里,也仍然視而不見(jiàn)、我行我素,任由差距擱置在那里。之所以如此,是由于有關(guān)方面,沒(méi)有把技戰(zhàn)術(shù)的活生生發(fā)展,作為業(yè)務(wù)中心來(lái)主攻。缺乏這樣的視角。等等這樣的“訓(xùn)練大方法”問(wèn)題,不從根本上研究改進(jìn),是不可能進(jìn)入世界一流的。

2009年籃球亞錦賽中,8月16日,中國(guó)男籃以52比70潰敗于伊朗,全國(guó)震驚(以至國(guó)際震驚)!不能局限于僅僅分析種種具體原因,卻丟掉根本性的原因。我們可以明顯地看到,一般伊朗運(yùn)動(dòng)員的身高雖不如中國(guó),打法上卻既兇狠、又飛快變幻:突破、穿插、傳切、都在閃電式快速跑動(dòng)中呼應(yīng),內(nèi)外線在強(qiáng)攻中奪分,積極兇狠的防守,攻防的整體快速轉(zhuǎn)換,都超出于中國(guó),而趨近于NBA。可以看到,伊朗以及西亞,在籃球技戰(zhàn)術(shù)發(fā)展史上,前進(jìn)著;而中國(guó)籃球,卻在技戰(zhàn)術(shù)發(fā)展史上,停滯下來(lái)了(竟幾次出現(xiàn)5個(gè)人站在那里不動(dòng)的狀況)。兩方面的籃球技戰(zhàn)術(shù),反映著不同的歷史水平,不能不敗。

這些都確鑿地提醒我們,不把目標(biāo)瞄準(zhǔn)到技戰(zhàn)術(shù)高峰水平,是不行了。而高峰水平:一是要系統(tǒng)研究,就是說(shuō)必須提高各教練員、各科研所、各院校教研室的籃球技戰(zhàn)術(shù)研究目標(biāo)和水平;一是必須改進(jìn)目前的訓(xùn)練體制,改善籃球生態(tài),培養(yǎng)優(yōu)良作風(fēng),杜絕不良作風(fēng)(賭球等等);一是必須開(kāi)發(fā)“童年期”、充分開(kāi)發(fā)這個(gè)金礦。要在童年籃球游戲中,開(kāi)發(fā)出激烈對(duì)抗、快速多變、高超的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù),從而大量地培養(yǎng)出科比式的優(yōu)異苗子!這是完全必要的和可能的。

內(nèi)外條件決定發(fā)展水平。內(nèi)條件主要是利用人體的發(fā)育過(guò)程,特別是要充分利用“幼態(tài)持續(xù)”階段;外條件主要是安排好各所對(duì)應(yīng)的籃球環(huán)境,特別是籃球場(chǎng)地器材相對(duì)于成長(zhǎng)中的不同身材的適應(yīng)性。這樣的內(nèi)外條件,就可以決定性地催化先進(jìn)籃球技戰(zhàn)術(shù)的不斷發(fā)展。

上世紀(jì)八十年代,我在有關(guān)同志們的共同努力下,經(jīng)過(guò)科研實(shí)踐反復(fù)試驗(yàn),研制出適用于小學(xué)的“適宜形式兒童籃球”(這是國(guó)際籃壇所沒(méi)有的),受到社會(huì)各方面和媒體的一致熱情歡迎,卻遭到管理部門(mén)的拒絕。迄今二十多年過(guò)去,這項(xiàng)直接關(guān)乎我國(guó)籃球水平建設(shè)的一個(gè)關(guān)鍵性珍寶,仍舊被拋棄著。這是有關(guān)方面“訓(xùn)練大方法”認(rèn)識(shí)缺失,一樁既生動(dòng)、又嚴(yán)酷的:“現(xiàn)實(shí)歷史”。

當(dāng)年女排在“訓(xùn)練大方法”上作出了革命性轉(zhuǎn)變(用大松的“全年專項(xiàng)化”取代“馬特維耶夫大周期”),取得了跨越式巨大成就(五連冠)。但是,沒(méi)有從“訓(xùn)練大方法”改革的視角,進(jìn)行總結(jié)、進(jìn)行認(rèn)識(shí);卻反而把它納入于“三從一大”等舊框框、舊理論中,“進(jìn)行言說(shuō)”。從而,這種“訓(xùn)練大方法”改革,沒(méi)有能在三大球推開(kāi);卻反而連女排自身,也相當(dāng)程度地陷入于徘徊中。2009年9月13日,中國(guó)女排在亞洲錦標(biāo)賽決賽中,以1:3完敗給身材較小(平均身高低于中國(guó)隊(duì)10厘米多)、技術(shù)全面的泰國(guó)隊(duì)。中國(guó)隊(duì)既沒(méi)有優(yōu)勢(shì)技術(shù),也沒(méi)有靈活戰(zhàn)術(shù),也沒(méi)有教練和運(yùn)動(dòng)員一條心的戰(zhàn)斗精神;電視解說(shuō)員驚呼說(shuō):“倒退了三十年”。

8整體自洽和能量輸出功率

“整體自洽”和“能量輸出功率”,是“訓(xùn)練大方法”體系中需要高度重視的組成部分。

同歐美足籃球相比,可以明顯地看出,中國(guó)足籃球在實(shí)戰(zhàn)中的“猛勁”不足:攻勢(shì)乏力,防守松弛,缺乏一股“猛勁”。

這是推行“大運(yùn)動(dòng)量”——這種“訓(xùn)練大方法”的必然結(jié)果?；@球訓(xùn)練中曾發(fā)展到有六、七個(gè)小時(shí)一堂的訓(xùn)練課的;足球訓(xùn)練中曾有超高耐力的180分鐘一堂的“比賽式訓(xùn)練課”的……。殊不知,人體能力是高度地“整體自洽”的;如此的“大運(yùn)動(dòng)量”,必然導(dǎo)致“能量輸出功率”(比賽戰(zhàn)斗力)的大幅度降低。這實(shí)際上是一種“自宮”行為(自我刪除強(qiáng)勢(shì)作戰(zhàn)能力)。

長(zhǎng)跑、競(jìng)走訓(xùn)練中的“超長(zhǎng)距離耐力”,同上述之足籃球“大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練”,性質(zhì)上是完全一樣的?！俺L(zhǎng)距離耐力訓(xùn)練”中的“能量輸出功率”,是低下的。拉德克里夫、孫英杰在雅典奧運(yùn)會(huì)萬(wàn)米比賽中的失敗,充分說(shuō)明了,馬拉松的“能量輸出功率”水平,是不能應(yīng)付萬(wàn)米比賽的?！俺L(zhǎng)距離耐力訓(xùn)練”(以及其它“低能量輸出功率”的訓(xùn)練),對(duì)于專項(xiàng)進(jìn)步是無(wú)效、無(wú)益的;但是,恰恰能夠大幅度地提高傷病發(fā)生的幾率。

這種事與愿違的“訓(xùn)練大方法”,本來(lái)會(huì)在教練員的經(jīng)驗(yàn)中,得到“實(shí)踐進(jìn)化運(yùn)動(dòng)”的自然糾正?？墒?在體育行政大力推行“三從一大”訓(xùn)練方針的形勢(shì)下,對(duì)于教練員的“前程”而言,“路線正確”的意義遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越于“訓(xùn)練實(shí)效”;“實(shí)踐進(jìn)化運(yùn)動(dòng)”就消失得無(wú)影無(wú)蹤了。在電視上看到周雅菲關(guān)于“斷翅蝴蝶”的陳述,令人心碎;然而,孫晉芳、趙蕊蕊……,多少位國(guó)家迫切需要的運(yùn)動(dòng)員,陷入了非正常退役。

9力量素質(zhì)

力量訓(xùn)練是各項(xiàng)目訓(xùn)練中普遍需要的一項(xiàng)重要的輔助內(nèi)容。它在不同的“訓(xùn)練大方法”中,會(huì)產(chǎn)生不同的結(jié)果。

引進(jìn)了“力量素質(zhì)”這樣一個(gè)虛妄概念之后,就認(rèn)為不同力量訓(xùn)練之間可以相互通融而產(chǎn)生同一效果,并使便于產(chǎn)生最大力量的手段——臥推、深蹲等等,成為最主要、最基本的力量訓(xùn)練手段?！坝?xùn)練大方法”停滯在這種氛圍中,千篇一律、普遍適用。

從1960到1972年,三代鏈球世界冠軍的臥推遞降了30公斤多,鏈球成績(jī)卻遞升近10米。這清楚地戳破了“力量素質(zhì)”的虛妄性。2009年8月2日16點(diǎn)半,央視10臺(tái)“科技之光”頻道,播出日本的研究:百米前世界紀(jì)錄(9″74)創(chuàng)造者鮑威爾,腰大肌體積是日本運(yùn)動(dòng)員(成績(jī)10″02)的兩倍;該研究并指出,腰大肌與“前擺”動(dòng)作的關(guān)系非常密切。腰大肌不可能由臥推、深蹲等手段訓(xùn)練發(fā)展,該研究同樣戳破了“力量素質(zhì)”的虛妄性。

美國(guó)跨欄非常重視臥推等手段的訓(xùn)練。孫海平教練形象地說(shuō)過(guò):美國(guó)運(yùn)動(dòng)員上體非常發(fā)達(dá),往跑道上一站,身體就把跑道滿滿地堵住了。美國(guó)的訓(xùn)練理論,認(rèn)為上肢必須與下肢相配,所以賽跑運(yùn)動(dòng)員也要大力進(jìn)行臥推等項(xiàng)訓(xùn)練。孫海平教練認(rèn)為這是不需要的、累贅的、不妥的;于是,創(chuàng)造性地開(kāi)發(fā)了對(duì)于劉翔的一整套力量訓(xùn)練措施。(先進(jìn)訓(xùn)練方法可以由智慧來(lái)開(kāi)發(fā),體力競(jìng)爭(zhēng)就轉(zhuǎn)化為智力競(jìng)爭(zhēng)了。)

孫海平教練在這里所創(chuàng)造的,不僅是跨欄訓(xùn)練中具體的力量訓(xùn)練措施。更重要的,是進(jìn)行了一項(xiàng)重要的“訓(xùn)練大方法”改革:顛覆了“力量素質(zhì)”這一虛妄概念,引導(dǎo)到了“具體問(wèn)題具體分析”、這個(gè)科學(xué)的認(rèn)識(shí)論和方法論的軌道上。[近來(lái)國(guó)際上出現(xiàn)的“懸吊訓(xùn)練”(也稱“核心肌群力量訓(xùn)練”),也是力量訓(xùn)練中的“具體問(wèn)題具體分析”的一個(gè)發(fā)展、一個(gè)體現(xiàn);它的應(yīng)用也需要具體分析,而不可“一窩蜂”。]

徹底消除“力量素質(zhì)”……等等虛妄概念的傳統(tǒng)影響,這是“訓(xùn)練大方法”改革中的一項(xiàng)重要任務(wù)。

鏈球、標(biāo)槍……等項(xiàng)目,不應(yīng)該把臥推、深蹲等等,繼續(xù)作為力量訓(xùn)練的基本手段。在當(dāng)前一般制造加工工藝已非常普遍的情況下,應(yīng)該嘗試研發(fā)各種真正適應(yīng)于專項(xiàng)需要的訓(xùn)練器材。(在訓(xùn)練房中,滿滿地?cái)[放著許多進(jìn)口的、國(guó)產(chǎn)的力量訓(xùn)練器械,并不一定真正適應(yīng)于專項(xiàng)訓(xùn)練的需要;各專項(xiàng)應(yīng)該認(rèn)真地進(jìn)行自主研發(fā)。順便提一下,游泳運(yùn)動(dòng)員90°彎腰、以拉力器從事“水平式”的訓(xùn)練,這種狀況,完全可以轉(zhuǎn)變一下。可以舒展地改為“站立式”的“上下運(yùn)動(dòng)”;只需要把拉力器的機(jī)械結(jié)構(gòu)稍加改裝,就可以做到。這種轉(zhuǎn)變,對(duì)于運(yùn)動(dòng)員的身體和訓(xùn)練效益,都將非常有利。)

10從訓(xùn)練學(xué)角度看,田徑是一個(gè)項(xiàng)目嗎?

早在1988年,我與十位專家、教授聯(lián)合撰寫(xiě)的、呈報(bào)給國(guó)家體委的五萬(wàn)字的《論中國(guó)田徑的趕超戰(zhàn)略》中,曾指出:田徑“不但不是一個(gè)單項(xiàng),而且不是一個(gè)同一性質(zhì)的項(xiàng)目群。”能否從“訓(xùn)練大方法”視角進(jìn)行觀察,認(rèn)識(shí)清楚這一點(diǎn),非常重要。

可以與游泳比較一下。在13屆游泳世錦賽的我國(guó)代表團(tuán)中,跳水、花游、水球、游泳四個(gè)項(xiàng)目,雖然在同一個(gè)總名目下、處在同一個(gè)“世錦賽”活動(dòng)中,卻是分別地由不同的“領(lǐng)隊(duì)”進(jìn)行管理,由不同的“總教練、教練們”進(jìn)行技術(shù)指導(dǎo)和指揮的。這就保證了各自業(yè)務(wù)的精湛性、系統(tǒng)性,奪得了各自的歷史性成就。倘若對(duì)這四個(gè)不同的項(xiàng)目,混一地使用同一種方法、步調(diào)、節(jié)奏、語(yǔ)言、審視點(diǎn),進(jìn)行技術(shù)業(yè)務(wù)上的管理和指揮,對(duì)各自的順當(dāng)性、靈活性、創(chuàng)造性,將會(huì)產(chǎn)生怎樣的不便、阻抑和干擾呢;對(duì)各自的業(yè)務(wù)生命,將會(huì)怎樣地、不經(jīng)意地去扭曲了呢?

幾十年來(lái),我國(guó)田徑恰恰始終是大一統(tǒng)地混成一團(tuán)。然而,胡鴻飛、孫海平、王魁、馬俊仁等等教練員,卻恰恰不是依靠“大一統(tǒng)”、而是依靠獨(dú)創(chuàng)性(胡鴻飛稱之為“野路子”),來(lái)奪取成功的。(拿劉翔的訓(xùn)練管理來(lái)說(shuō),一定程度的小單位獨(dú)立性,是必要的、成功的。)這種不同項(xiàng)目的獨(dú)立性,正屬于端正“訓(xùn)練大方法”的需要。(社會(huì)上有些觀察者看到,每當(dāng)孫海平和劉翔去北京國(guó)家田徑隊(duì)總部集訓(xùn)時(shí),受到的并非是促進(jìn),卻反而是“影響”;甚至有人認(rèn)為,劉翔的身體一貫被關(guān)心得較好,然而,在國(guó)家田徑隊(duì)訓(xùn)練作風(fēng)的“影響”下,接受“蹲杠鈴”這樣的力量訓(xùn)練以后,跟腱傷就出現(xiàn)了。)

再看看牙買(mǎi)加、肯尼亞等田徑強(qiáng)國(guó),都不是依靠田徑的項(xiàng)目眾多來(lái)建立優(yōu)勢(shì)的;而是在短跑或長(zhǎng)跑、這樣的某一個(gè)單項(xiàng)上,著手進(jìn)行突破的。這種實(shí)際經(jīng)驗(yàn),值得我們思考。[特別是田徑的童少年基礎(chǔ),必須高度重視。牙買(mǎi)加兒童在草地上的群眾性短距離歡樂(lè)奔跑;肯尼亞童少年在山坡或平原上的、常年的“自然形態(tài)中長(zhǎng)跑”;既體現(xiàn)了身心兩健的“全民體育真義”,又開(kāi)發(fā)了“運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練畢生全周期”中的“童少年金礦”。這種景象,非常值得從“田徑”、從“群體”(全民健身)這兩方面,進(jìn)行深入的科學(xué)研究。在我國(guó)廣袤的大地上、以及有關(guān)民族的歡聚區(qū),能否分布開(kāi)多種不同的(在點(diǎn)上卻是單一的)、可形成傳統(tǒng)的“基地”呢?能否在一個(gè)或幾個(gè)項(xiàng)目上,首先進(jìn)行突破性建設(shè)呢?]

{我們可以看到:鉛球、鏈球等投擲項(xiàng)目,在“比賽方式”(六次試做)方面,與舉重近似。然而,常常看到:年輕投擲手的成績(jī),連年停滯在一個(gè)水平上,缺少長(zhǎng)進(jìn);而舉重運(yùn)動(dòng)員即使已達(dá)世界水平,其成績(jī)卻猶能不斷提高。能不能擺開(kāi)雙方的“訓(xùn)練大方法”,從比較中探求原因呢?[例如:舉重技術(shù)的“精湛性”較易研判,投擲技術(shù)的“精湛性”較難研判;舉重具有“有效的”專項(xiàng)力量訓(xùn)練手段,而投擲則非常缺少;舉重由“多課次”(短課次)參與組織“完整的訓(xùn)練單元”,很有效,而且便于檢驗(yàn)、改進(jìn),而投擲的“完整的訓(xùn)練單元”則模糊不清。這些,都很值得研究。]類(lèi)似地,在撐桿跳項(xiàng)目中可以看到“體操因素”的存在,能不能向體操訓(xùn)練爭(zhēng)取交流“嫁接”呢?(這里“嫁接”、“轉(zhuǎn)移”的雖是“訓(xùn)練小方法”,但“嫁接、轉(zhuǎn)移”本身,卻屬于“訓(xùn)練大方法”范疇;這在我國(guó)“大體育”體制中,本應(yīng)是便于開(kāi)發(fā)的。)｝

從“訓(xùn)練大方法”視角出發(fā),對(duì)田徑項(xiàng)目進(jìn)行再認(rèn)識(shí),在業(yè)務(wù)管理上進(jìn)行某種意義的解構(gòu)和靈活改革,這對(duì)于激發(fā)我國(guó)田徑運(yùn)動(dòng)的蓬勃生機(jī),會(huì)有重要作用。(這將有助于胡鴻飛、孫海平式有獨(dú)到“真才實(shí)學(xué)”的專家們的成長(zhǎng)。高水平老中醫(yī),高就高在具有穿透復(fù)雜機(jī)制的“認(rèn)識(shí)能力”。訓(xùn)練也是一樣。能不能把適齡的優(yōu)秀苗子,培養(yǎng)達(dá)到高水平,就在于有沒(méi)有穿透這個(gè)發(fā)展機(jī)制的“認(rèn)識(shí)能力”。掌握貫通某一個(gè)單項(xiàng)的訓(xùn)練工作,一個(gè)運(yùn)動(dòng)員接一個(gè)運(yùn)動(dòng)員地、把應(yīng)達(dá)到的水平訓(xùn)練出來(lái),充分開(kāi)發(fā)運(yùn)動(dòng)員的潛能,這才是“真才實(shí)學(xué)”。這種“真才實(shí)學(xué)”,需要高度的事業(yè)心,學(xué)習(xí)鉆研精神,在專項(xiàng)訓(xùn)練過(guò)程中潛心反復(fù)摸索,才能夠錘煉出來(lái)。對(duì)于田徑各項(xiàng)目不同特點(diǎn)的深入分析,有助于“真才實(shí)學(xué)”的開(kāi)發(fā)、成長(zhǎng)。)

11理論研討和實(shí)踐檢驗(yàn)

以“力量素質(zhì)”……為代表的“體能訓(xùn)練理論”,同以“飛劍”為代表的武俠小說(shuō)中的“功夫”一樣,是以身體為軀殼,以“功能物資”為運(yùn)動(dòng)能力的“本真存在”的。認(rèn)為“體能訓(xùn)練”是各項(xiàng)目共通的“共性”?！霸龀止δ芪镔Y”是訓(xùn)練工作的基本任務(wù)?！俺炕謴?fù)”是訓(xùn)練進(jìn)步的根本原理。這既是“還原論”的一種體現(xiàn),又是對(duì)“還原論”的曲解;因?yàn)椤傲α克刭|(zhì)”……等等本身,就是虛妄的,并非客觀存在。

“一元訓(xùn)練理論”以“人體生命有序狀態(tài)”作為認(rèn)知努力的根據(jù)和出發(fā)點(diǎn)?！叭梭w生命有序狀態(tài)”與環(huán)境,既互動(dòng)、又統(tǒng)一,從而決定運(yùn)動(dòng)能力。促進(jìn)體內(nèi)外的“和諧協(xié)調(diào)”[降低“熵值”(借用“熱力學(xué)”的概念)],是訓(xùn)練工作的根本任務(wù)。因此,各項(xiàng)目的訓(xùn)練工作,都必須“專項(xiàng)化”?！皩ｍ?xiàng)化”就是“共性”。這個(gè)認(rèn)識(shí)基礎(chǔ)是“整體論”的。“整體調(diào)整”(轉(zhuǎn)化體內(nèi)關(guān)系),這才是訓(xùn)練進(jìn)步的根本原理。(把“超量恢復(fù)”當(dāng)作訓(xùn)練進(jìn)步的根本原理是錯(cuò)誤的。)

以“力量素質(zhì)”……為代表的這種訓(xùn)練理論,是依靠感覺(jué)來(lái)進(jìn)行推理和判斷的;“一元訓(xùn)練理論”,是運(yùn)用邏輯來(lái)進(jìn)行推理和判斷的。孰是孰非,只要擺到臺(tái)面上來(lái),把陽(yáng)光照射進(jìn)去,心平氣和地進(jìn)行討論,是不難辨別的。

訓(xùn)練工作在我們的日常觀感中進(jìn)行著,容易給我們以“簡(jiǎn)單無(wú)奇”的認(rèn)識(shí)。其實(shí),訓(xùn)練工作是非常復(fù)雜的。復(fù)雜的根源,就在于人體本身的復(fù)雜性。人體是宇宙中的、迄今已知進(jìn)化中的、最高級(jí)的成果,極為復(fù)雜精微。今天對(duì)于人體訓(xùn)練,理論認(rèn)知的深度和廣度是有限的,實(shí)踐操作也是深深地具有歷史的路徑依賴及其限制的。

創(chuàng)新是無(wú)限的,但需要理論研討和實(shí)踐檢驗(yàn)兩方面的結(jié)合。沒(méi)有理論研討,認(rèn)識(shí)可能囿于簡(jiǎn)陋、偏弊;未經(jīng)實(shí)踐檢驗(yàn),操作可能存在不周、甚至錯(cuò)失。最不利的是:囿于成見(jiàn),形成對(duì)現(xiàn)實(shí)鮮活情況的忽視、弱視和盲視。

所以,訓(xùn)練設(shè)計(jì)落實(shí)過(guò)程中,必須隨時(shí)間、隨進(jìn)展、配合以認(rèn)真的實(shí)踐評(píng)估。這樣,形成“設(shè)計(jì)、評(píng)估互動(dòng)”的、活生生的“訓(xùn)練生命環(huán)節(jié)”。這種“訓(xùn)練生命環(huán)節(jié)”可能具有不同層次。其中最重要的層次,是訓(xùn)練實(shí)踐第一線;要賦予第一線以“全權(quán)”。主教練必須被賦予高度的自主權(quán)(同時(shí)也是高度的“負(fù)責(zé)制”)。這是國(guó)際體壇訓(xùn)練界的成功經(jīng)驗(yàn)。一般地說(shuō),這對(duì)于短期的訓(xùn)練實(shí)踐和訓(xùn)練戰(zhàn)役,這特別重要。

可以對(duì)“訓(xùn)練生命環(huán)節(jié)”附加給予更大的活力和保護(hù)。這就是助理、科研(持久的或臨時(shí)約請(qǐng)的)、醫(yī)務(wù)監(jiān)督……等等。這需要主教練具有相應(yīng)的水平、氣度、以及掌控能力。一般地說(shuō),這對(duì)于較長(zhǎng)期的、或關(guān)鍵的訓(xùn)練戰(zhàn)役,以及訓(xùn)練戰(zhàn)略的研討,特別重要。

對(duì)于“訓(xùn)練生命”擔(dān)負(fù)著全局性責(zé)任的高層領(lǐng)導(dǎo)來(lái)說(shuō),對(duì)于總體性的訓(xùn)練認(rèn)識(shí)和全局性的訓(xùn)練實(shí)踐,需要保持再觀察、再掌控的“能動(dòng)性的活力”。要注意避免成為陳舊性、煽動(dòng)性、蠱惑性片面觀點(diǎn)的俘虜。

12結(jié)束語(yǔ)

本文論述了訓(xùn)練方法對(duì)訓(xùn)練結(jié)果的能動(dòng)關(guān)系,特別是論述了“訓(xùn)練大方法”的能動(dòng)作用。(我相信,讀過(guò)本文,對(duì)“訓(xùn)練大方法”將不再陌生?！耙辉?xùn)練理論”關(guān)系到訓(xùn)練的核心理論;它所對(duì)應(yīng)的“訓(xùn)練大方法”關(guān)系到訓(xùn)練的核心技術(shù)。)

我發(fā)現(xiàn):訓(xùn)練先進(jìn)程度(X),可以用訓(xùn)練方法合理性(H)與訓(xùn)練路徑依賴阻滯性(Z)的“比值”來(lái)表達(dá);體育運(yùn)動(dòng)水平(S),可以由訓(xùn)練投入(T、通常表現(xiàn)為訓(xùn)練量)與訓(xùn)練先進(jìn)程度(X)的乘積來(lái)表達(dá):

X=H÷Z

S=T×X

訓(xùn)練投入(T),基本上只能是一個(gè)“定值”(過(guò)猶不及)。訓(xùn)練方法合理性(X),是與時(shí)俱進(jìn)的,是一個(gè)重要的變量;它在當(dāng)世、當(dāng)時(shí)所可能的最高值,是爭(zhēng)取國(guó)家體育水平的一個(gè)關(guān)鍵。這樣的數(shù)學(xué)式雖不能計(jì)算,但有利于理順?biāo)枷敕椒ā?/p>

我是一個(gè)老學(xué)生。自認(rèn)為受命于黨的號(hào)召,堅(jiān)持了一輩子。我的學(xué)習(xí)、研究,受到過(guò)許多同志的幫助和鼓勵(lì);曾受到體育界內(nèi)外多學(xué)科的多位專家學(xué)者的接待、指教、幫助和支持;曾受到多位領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷。對(duì)于所有這些,我十分感激和感謝!我已耄耋,最大的遺憾,是尚未能看到祖國(guó)進(jìn)入“體育強(qiáng)國(guó)”之林。我認(rèn)為,關(guān)鍵不在于訓(xùn)練工作的歷史長(zhǎng)短,而在于對(duì)“開(kāi)門(mén)鑰匙”的態(tài)度。謹(jǐn)不怕嚕蘇,撰寫(xiě)本文,以求有關(guān)各方對(duì)“開(kāi)門(mén)鑰匙”的關(guān)注。

發(fā)展是無(wú)限的。我深深地歡迎批評(píng)、指正!