【摘要】 冰球運動是滑冰和打球相結(jié)合的集體對抗性競賽項目。比賽在規(guī)定場地中按冰球特有的競賽規(guī)則進(jìn)行，允許合理沖撞，運動員腳穿特制的冰球刀，全身著護(hù)具，護(hù)具外面罩以外服，手持符合規(guī)定的冰球桿，兩隊力爭把扁形硬橡膠制成的冰球射入對方球門。

【關(guān)鍵詞】 足球;運動;冰球;訓(xùn)練

【中圖分類號】 G862.3【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】 A【文章編號】 1005-1074(2009)04-0082-01

1 冰球運動在我國的發(fā)展現(xiàn)狀

冰球是集速度、力量與美為一體的項目，比賽始終在高速中進(jìn)行，快速的滑行、嫻熟的配合、漂亮的過人、優(yōu)美的進(jìn)球，令人目不暇接，眼花繚亂。在北美被譽為“三大球”之一，觀眾對它的喜愛程度甚至超過了籃球，在加拿大和捷克更被譽為“國球”。

2 “足球運動”作為訓(xùn)練手段在冰球訓(xùn)練中陸上專項身體素質(zhì)訓(xùn)練中的應(yīng)用

冰球?qū)ｍ椨?xùn)練是采用專門性的手段、形式和方法，其中很重要的一方面，就是把運動的基本技術(shù)進(jìn)行合理安排，作為發(fā)展專項素質(zhì)的手段。結(jié)合專項特點的專項素質(zhì)訓(xùn)練，能更加緊密的與技戰(zhàn)術(shù)相結(jié)合，從而使人體在該項運動中表現(xiàn)出相應(yīng)的活動能力。足球運動是以腳支配球為主，兩個隊在同一場地內(nèi)進(jìn)行攻守的體育運動項目。

2.1 “足球運動”在冰球靈敏素質(zhì)訓(xùn)練中的應(yīng)用 掌握和提高技術(shù)必須具備良好的靈敏素質(zhì)，它是掌握冰球各項專項技術(shù)的前提。現(xiàn)代冰球運動的發(fā)展，對運動員的身體素質(zhì)、技戰(zhàn)術(shù)等要求越來越高，尤其要在高速中完成各種技術(shù)動作，如左右壓步、急轉(zhuǎn)、轉(zhuǎn)身等。要完成這些高難的技術(shù)動作，在激烈的比賽中牢牢把握場上的主動，靈敏素質(zhì)起著非常重要的作用，所以要求運動員必須具備良好的反應(yīng)速度、判斷能力和應(yīng)變能力。足球運動對抗激烈、快速多變，要求運動員在極困難的條件下瞬間完成各種應(yīng)答性動作，如各種虛晃、快慢動作交替的過人、突然加速或變向的擺脫跑位、在夾擊和沖撞條件下的即興射門等。冰球隊在每周的訓(xùn)練中，除了冰上訓(xùn)練外，還安排了陸地上的專項身體素質(zhì)訓(xùn)練。為了發(fā)展運動員的靈敏素質(zhì)，設(shè)計了多種練習(xí)手段，其中之一就是足球比賽。有時是全場11對11，有時是6對6或5對5的比賽。讓運動員在比賽中遇到突然變化的情況下，隨機(jī)應(yīng)變的采取快速、協(xié)調(diào)行動的能力。通過靈敏素質(zhì)的訓(xùn)練，能夠使運動員更為有效的掌握和運用技戰(zhàn)術(shù)，適應(yīng)冰球場上快速多變的需要。

2.2 “足球運動”在冰球耐力素質(zhì)訓(xùn)練中的應(yīng)用 冰球比賽活動強(qiáng)度的特點：冰球運動員每次上場比賽的時間通常在40～60秒。當(dāng)球隊以四組輪換時，每組每局出場約5～6次，每次間歇3～4分鐘。假如球隊以三組輪換，則出場7～8次，每次間歇2～3分鐘?！八狼颉北荣悤和r間每局約14～16分鐘。冰球運動員比賽活動的特點是時間短，強(qiáng)度大，是一項以無氧及無氧和有氧混合供能的項目。冰球隊訓(xùn)練常用的手段之一就是分組進(jìn)行足球比賽，運動員經(jīng)常采用“5對5”、“6對6”或者“11對11”的形式分組進(jìn)行對抗。每次訓(xùn)練時間60分鐘左右，運動員在足球場上積極的奔跑、快速的運球突破，在這種非周期性不規(guī)則的、有氧與無氧混合供能、大小強(qiáng)度和快慢速度交替的運動中，提高了運動員的耐力水平。

3 “足球運動”在冰球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中的應(yīng)用

冰球戰(zhàn)術(shù)包含的面很廣，首先是隊的防守，它包括攻區(qū)、中區(qū)和守區(qū)的防守戰(zhàn)術(shù)。除此之外，還有進(jìn)攻時不同位置的打法。其次是個人技術(shù)。這些因素加在一起，就是一個隊的戰(zhàn)術(shù)。戰(zhàn)術(shù)運用是否成功，與運動員的基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)意識有直接關(guān)系；這不是短時間內(nèi)能解決的問題，要經(jīng)過長期系統(tǒng)的訓(xùn)練才能提高。冰球的戰(zhàn)術(shù)包括傳球、無球隊員的活動（擺脫、跑位、盯人）、運球過人、阻截與沖撞、“二過一”。

3.1 “足球”作為訓(xùn)練手段的陸上的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練 足球場上小區(qū)域“三對三”、“四對四”、“五隊五”，利用小區(qū)域的對抗練習(xí)，提高隊員的跑位、緊逼盯人、擺脫、交叉換位的能力。采用這種形式是為了熟練掌握預(yù)定的進(jìn)攻和防守戰(zhàn)術(shù)方法，多次的重復(fù)練習(xí)某一種戰(zhàn)術(shù)方法，也就是把多種多樣的局部配合通過區(qū)域攻守結(jié)合起來練習(xí)。

3.2 人數(shù)不等的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練 在足球場上進(jìn)行“五打四”、“五打三”練習(xí)。在緊張激烈的冰球比賽中，隊員經(jīng)常因犯規(guī)被罰出場而出現(xiàn)比賽雙方場上隊員不等的現(xiàn)象，這樣就形成了以多打少或以少打多的特殊情況，在人數(shù)不等的情況下雙方的攻守戰(zhàn)術(shù)也隨之發(fā)生變化，產(chǎn)生人數(shù)不等的戰(zhàn)術(shù)。在以“足球”為手段進(jìn)行“多打少”練習(xí)時，和在冰球場上一樣，要盡量擴(kuò)大進(jìn)攻范圍，以“拉開打”的戰(zhàn)術(shù)來分散對方的防守力量，發(fā)揮人數(shù)優(yōu)勢，不斷的發(fā)動攻擊，力爭盡快的得分。在以“足球”為手段進(jìn)行“少防多”練習(xí)時，防守一方要換上那些在冰球場上技術(shù)熟練，阻截、沖撞運用好，能守善攻，頭腦清醒，行動果斷的隊員組成加強(qiáng)組參加來練習(xí)。他們在場上的任務(wù)是：加強(qiáng)防守，破壞對方的進(jìn)攻，用各種方法拖延比賽時間，同時要利用對方進(jìn)攻過急而后方空虛的弱點，抓住機(jī)會，突破得分。那么通過足球場上的這種訓(xùn)練，來提高運動員的戰(zhàn)術(shù)意識，為在冰球場上更好的貫徹教練員的戰(zhàn)術(shù)意圖、掌握場上的主動打下堅實的基礎(chǔ)。

4 結(jié)論與建議

4.1 冰球運動比賽活動的特點是時間短、強(qiáng)度大，是一項以無氧及無氧和有氧混合供能的項目。

4.2 冰球運動和足球運動某些特點類似，在陸上訓(xùn)練中可以把“足球運動”作為一種手段：例如冰球運動員的靈敏素質(zhì)、耐力素質(zhì)、戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)都可以在“足球運動”中得以提高。

4.3 在冰球運動的調(diào)整期或歇冰期，可以借用“足球運動”的手段，一方面可以調(diào)整運動員的狀態(tài)，消除疲勞；另一方面還可以使運動員保持和提高競技能力。

參考文獻(xiàn)

[1] 全國體育院校教材委員會.現(xiàn)代足球[M].人民體育出版社，2002：3-5