中小學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)過重已成為全社會(huì)廣泛關(guān)注的一個(gè)焦點(diǎn)。要解決學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)過重的問題，同時(shí)又要提高學(xué)生素質(zhì)，使學(xué)生能夠適應(yīng)新的形勢發(fā)展的需要，教師必須改變傳統(tǒng)的思維方式和已有的教學(xué)模式，只有這樣才能使教學(xué)更具針對(duì)性和有效性。我們從2007年7月參與寶雞市減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)的課題研究，在上級(jí)部門專家指導(dǎo)下，課題組全體同仁經(jīng)過反復(fù)的學(xué)習(xí)。實(shí)踐和研究我們形成的共識(shí)是依托資源優(yōu)勢減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)，物理課是一門以實(shí)驗(yàn)為基礎(chǔ)的學(xué)科，我們以實(shí)驗(yàn)為載體，采用現(xiàn)代教育手段，把實(shí)驗(yàn)滲透到教學(xué)的每個(gè)環(huán)節(jié)，這樣既能培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐能力和創(chuàng)新能力，又能把學(xué)生從題海中解救出來。使學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)降下來?，F(xiàn)就我們的基本做法回報(bào)如下：

一、以實(shí)驗(yàn)探究為主線，搞好課前預(yù)習(xí)

要求學(xué)生課前預(yù)習(xí)，并且要試做課本要求的實(shí)驗(yàn)或者教師安排一些相關(guān)實(shí)驗(yàn)。只有這樣學(xué)生才能帶著問題學(xué)，才能知道他需要學(xué)什么?例如我們在講摩擦力之前讓學(xué)生做筷子提米的實(shí)驗(yàn)，既激發(fā)了學(xué)生的興趣，有培養(yǎng)了學(xué)生的問題意識(shí)。同時(shí)也提高了課堂教學(xué)效率。

二、以實(shí)驗(yàn)為依托，提高課堂教學(xué)的有效性和針對(duì)性

學(xué)生之所以認(rèn)為物理難學(xué)，就是因?yàn)樗麄儧]有把所學(xué)知識(shí)的模型完整的建立起來，而我們通常的做法是通過題海戰(zhàn)術(shù)，讓學(xué)生理解其原理，這樣不僅效率低，而且加重了學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)，影響學(xué)生的身心健康。因此我們在課堂教學(xué)中注重強(qiáng)化實(shí)驗(yàn)教學(xué)，讓學(xué)生通過實(shí)驗(yàn)理解所學(xué)知識(shí)，運(yùn)用所學(xué)知識(shí)解釋常見的現(xiàn)象。眾所周知讓初中學(xué)生理解眼睛的成像原理，以及近視眼遠(yuǎn)視眼的矯正是教學(xué)的難點(diǎn)，但我們在教學(xué)過程通過實(shí)驗(yàn)很好的解決了這個(gè)難題，我們利用光具座做了凸透鏡成像實(shí)驗(yàn)，先讓蠟燭位于二倍焦距之外，調(diào)節(jié)光屏得到一個(gè)倒立縮小的實(shí)像。這個(gè)凸透鏡就相當(dāng)于人的眼睛。光屏就相當(dāng)于視網(wǎng)膜；如果把光屏稍微向凸透鏡移動(dòng)，光屏上的像就變模糊，這就是近視眼；如果再望凸透鏡前加一個(gè)適當(dāng)度數(shù)的凹透鏡光屏上的像又會(huì)變清楚，這便是近視眼的矯正過程。

三、努力開辟第二課堂，通過小實(shí)驗(yàn)、小制作、小探究，鞏固復(fù)習(xí)以及運(yùn)用所學(xué)知識(shí)

目前學(xué)校教育存在的問題是班大人多，因此導(dǎo)致師生溝通難度大，演示實(shí)驗(yàn)多數(shù)學(xué)生看不清等問題，為了不影響教學(xué)效果，同時(shí)又不加重學(xué)生負(fù)擔(dān)，最有效的辦法就是開辟第二課堂，通過小實(shí)驗(yàn)、小制作、小探究，鞏固復(fù)習(xí)以及運(yùn)用所學(xué)知識(shí)。比如學(xué)生學(xué)完凸透鏡成像規(guī)律后，遇到下列問題：

1 實(shí)驗(yàn)中如果凸透鏡一部分彼人打掉，蠟燭所成的像有何變化?2 在研究凸透鏡成像規(guī)律中，如果蠟燭所成的像在光屏的左上角，你認(rèn)為其原因是什么?怎樣做才能是像成在光屏中心呢?……以上問題教師要是直接講，教師費(fèi)勁但學(xué)生不易理解，而讓學(xué)生課外實(shí)驗(yàn)，自己動(dòng)手做，學(xué)生非常容易理解。這樣既減輕了學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)，同時(shí)又培養(yǎng)了學(xué)生的實(shí)踐能力既創(chuàng)新能力。

四、優(yōu)化教學(xué)手段，廣泛使用現(xiàn)代教育技術(shù)，以增強(qiáng)教學(xué)的直觀性、趣味性

教師要提高課堂教學(xué)的有效性，就要注意培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，增強(qiáng)教學(xué)的直觀性、趣味性，利用多媒體教學(xué)既可以解決以上問題，又可以增大課堂容量，減小學(xué)生課外不必要的負(fù)擔(dān)。

黨的十七大報(bào)告明確指出：“減輕中小學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)，提高學(xué)生綜合素質(zhì)”?！皽p負(fù)”是一項(xiàng)長期的、復(fù)雜的工程，不是單靠一個(gè)學(xué)校、一位教師的努力就可以解決的問題。這項(xiàng)事業(yè)需要社會(huì)、學(xué)校和家庭各方面的撇配合。作為教育工作者。我們要切實(shí)擔(dān)負(fù)起自己的責(zé)任，在保證教學(xué)質(zhì)量的前提下，千方百計(jì)地減輕學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，努力實(shí)現(xiàn)教師幸福、學(xué)生快樂、社會(huì)滿意的和諧教育!