摘要：自我效能理論在學(xué)生自主能力培養(yǎng)中應(yīng)提倡教師要注重學(xué)生情感因素對學(xué)習(xí)成績的影響，要肯定學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，有針對性的表揚學(xué)生優(yōu)點，幫助降低學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)焦慮，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動機。促進學(xué)習(xí)者自主學(xué)習(xí)能力的提高。

關(guān)鍵詞：自我效能感；自主學(xué)習(xí)；英語專業(yè)教學(xué)

自20世紀(jì)70年代，心理學(xué)家阿爾伯特，班杜拉(AlbertBandura)t'l提出自我效能理論以來，學(xué)習(xí)者的自我效能感就成為了國外教育心理學(xué)、學(xué)習(xí)心理學(xué)領(lǐng)域的熱點研究課題。在我國學(xué)術(shù)界，研究者也隨即展開了有關(guān)自我效能感理論的深入探討。研究表明，自我效能感水平與學(xué)生的自我監(jiān)控學(xué)習(xí)行為各方面存在著顯著的正相。因而，在英語專業(yè)教學(xué)中，應(yīng)重視引導(dǎo)學(xué)生提高自我效能感，充分發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的主觀能動性，對于提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力具有顯著意義。

一、自主學(xué)習(xí)理論

20世紀(jì)80年代，Henri Holec在著作《自主性與外語學(xué)習(xí)》中首次提出自主學(xué)習(xí)(autonomous learning)理論。隨后諸多語言學(xué)家進一步豐富發(fā)展此理論，深入闡述了自主學(xué)習(xí)的理論背景，并從不同層面確定了自主學(xué)習(xí)的涵義，為語言教學(xué)的進一步發(fā)展奠定了理論基礎(chǔ)。自主學(xué)習(xí)逐漸成為語言教學(xué)領(lǐng)域的熱門話題。在我國，對于自主學(xué)習(xí)的研究與探討始于20世紀(jì)80年代后期，但主要局限于對學(xué)習(xí)者自主學(xué)習(xí)能力的界定，及自主學(xué)習(xí)方法的引進、介紹和分析。結(jié)合我國實際，著力于研究如何將自主學(xué)習(xí)理論應(yīng)用于英語專業(yè)教學(xué)實踐中的論文卻為數(shù)不多，其中涉及影響學(xué)習(xí)者自主學(xué)習(xí)能力因素及提高自主學(xué)習(xí)能力方法方面的論文為數(shù)更少。為此，我們應(yīng)十分重視影響學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力的因素。在英語語言教學(xué)中，學(xué)生的學(xué)習(xí)自我效能感對于提高學(xué)生的學(xué)習(xí)信心，激發(fā)他們學(xué)習(xí)的興趣，提升自主學(xué)習(xí)能力具有顯著意義。

二、自我效能理論

自我效能感是班杜拉自我效能理論的核心概念。班杜拉(1977)對學(xué)生的學(xué)業(yè)自我效能感定義如下：“學(xué)生對自身應(yīng)付特定學(xué)業(yè)問題的能力以及從事相應(yīng)學(xué)習(xí)活動可能達到的完善程度的評價，它涉及的是學(xué)生對自己學(xué)業(yè)學(xué)習(xí)能力的自信程度”。

自我效能理論，是指學(xué)習(xí)者對自身學(xué)習(xí)能力的認知，學(xué)習(xí)者對自身能否利用已掌握的能力或技能完成學(xué)習(xí)任務(wù)以及學(xué)習(xí)者對于完成學(xué)習(xí)任務(wù)自信程度的評價，這是各體對控制自己學(xué)習(xí)行為和能力的一種主觀判斷。學(xué)習(xí)自我效能理論強調(diào)了學(xué)習(xí)者對自己學(xué)習(xí)能力主觀判斷的重要性。在學(xué)習(xí)中，教師對學(xué)生自我效能的引導(dǎo)顯得尤為重要，教師既要引導(dǎo)學(xué)生對自己的學(xué)習(xí)活動充分認知，又要鼓勵他們在堅定信心，也要幫助學(xué)生提高的自我效能感進而提高他們的自主學(xué)習(xí)能力。影響學(xué)習(xí)自我效能感的主要因素有以下四方面：

1 直接經(jīng)驗

直接經(jīng)驗對學(xué)生學(xué)習(xí)自我效能感的影響最大。一般來說，成功經(jīng)驗?zāi)軌蛱岣邔W(xué)生對自身學(xué)習(xí)自我效能感的預(yù)期，而失敗經(jīng)驗則會降低自我效能感的預(yù)期。但直接經(jīng)驗還受學(xué)生個體歸因方式的制約，把成功歸于外部、不可控性、穩(wěn)定因素的學(xué)生就不可能提高他對學(xué)習(xí)自我效能感的預(yù)期；反之，把失敗歸于外部、不可控性因素的學(xué)生也同樣對其自我效能感產(chǎn)生較大影響。

2 替代性經(jīng)驗

替代性經(jīng)驗是指學(xué)生通過觀察其他同學(xué)行為而獲得的關(guān)于自我能力的認知。值得注意的是，替代性經(jīng)驗是通過觀察和模仿獲得的，因此相比之下缺乏可信性，并且對于成敗歸因傾向于外部、可控性因素的學(xué)生影響較大。

3 言語說服

言語說服是指通過他人的言語暗示。讓學(xué)生相信自己的學(xué)習(xí)能力，可以完成難度稍高的學(xué)習(xí)任務(wù)。但是來源于不同的勸說者言語說服，效果也不盡相同。聲望較高、資歷較深學(xué)者的勸說和同學(xué)間的勸說，給學(xué)習(xí)者帶來的影響是截然不同的。然而，勸說的內(nèi)容如果得到一致認可，其作用在自我效能感的效果是顯著的。反之，如果勸說者的話語不可信或其自身缺乏經(jīng)驗，那么勸說效果一定較弱。

4 情緒的喚起

學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中有時會依靠困難情境下被喚起的生理反應(yīng)情況對自己的能力做出判斷。一般來說，當(dāng)學(xué)生處于心情緊張、渾身顫抖或內(nèi)臟高度興奮狀態(tài)時，對成功的能力判斷水平會比心情放松時差很多。當(dāng)學(xué)生在學(xué)習(xí)中過度焦慮時往往會低估自己的學(xué)習(xí)能力，疲勞和煩惱也會使他們感到力不從心，無法勝任學(xué)習(xí)任務(wù)。情緒狀態(tài)對學(xué)習(xí)自我效能感的影響在學(xué)習(xí)困難的學(xué)生身上表現(xiàn)比較明顯，情緒上的高度緊張與過度的焦慮勢必會大大影響他們在學(xué)習(xí)活動中的表現(xiàn)，降低其學(xué)習(xí)自我效能感。

以上四種因素經(jīng)常綜合作用于學(xué)生的學(xué)習(xí)自我效能感，繼而提高或降低學(xué)生的學(xué)習(xí)信心，從而影響他們的學(xué)習(xí)成績。通過分析以上因素對學(xué)生自我效能感的影響，教師在教學(xué)過程中應(yīng)充分重視學(xué)生學(xué)習(xí)自我效能感的提高，真正應(yīng)學(xué)生學(xué)習(xí)需要而傳授知識，注重學(xué)生內(nèi)在心理需求與舒適度。

三、增強學(xué)生自我效能感，提高自主學(xué)習(xí)能力

自我效能感的提高能夠使學(xué)生提升自信心，感到自己有能力去完成各種學(xué)習(xí)任務(wù)，從而更好地自主學(xué)習(xí)。然而，現(xiàn)階段教育中存在著學(xué)生自我效能感不夠，他們面對各種較難學(xué)習(xí)任務(wù)或考試經(jīng)常缺乏自信，喪失信心，甚至?xí)⒆约毫腥氲绞≌咧?。產(chǎn)生嚴重的學(xué)習(xí)焦慮和自卑感。因而，在英語專業(yè)教育中培養(yǎng)和提高學(xué)生學(xué)習(xí)自我效能感是一個非常重要的任務(wù)，可以通過以下四方面提高。

1，教學(xué)中注重引導(dǎo)學(xué)生建立合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)

學(xué)習(xí)目標(biāo)的設(shè)定是學(xué)生學(xué)習(xí)順利進行的第一步，不同自我效能感的學(xué)生制定的學(xué)習(xí)目標(biāo)也不盡相同。這時，教師對學(xué)生學(xué)習(xí)目標(biāo)制定的實時引導(dǎo)就顯得尤為重要。教師應(yīng)幫助學(xué)生制定具體的、近期的、適合的且切實可行的學(xué)習(xí)目標(biāo)，這樣才能讓學(xué)生比較容易看到自己在學(xué)習(xí)上所取得的進步，從而增強他們的學(xué)習(xí)自我效能感。

2 教學(xué)中創(chuàng)設(shè)更多讓學(xué)生體驗成功的機會

對學(xué)生學(xué)習(xí)自我效能感影響最大的因素是直接經(jīng)驗，直接經(jīng)驗也通過自我效能感間接作用于學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力。為此，在英語專業(yè)教學(xué)中，教師應(yīng)創(chuàng)設(shè)更多的機會讓學(xué)生能夠參與并體驗成功的愉悅。針對英語學(xué)習(xí)能力較差的學(xué)生，教師可以創(chuàng)設(shè)相對較易的情景。讓他們相信“原來我也可以做到”，或“其實取得成功并不難，只是我一直不相信自己的能力”。而對于英語學(xué)習(xí)能力原本較好的學(xué)生，可以向他們提供稍難于能力水平的題目，而非難度遠遠高于他們能力之外的，否則會適得其反。

3 教學(xué)中多使用正面的、鼓勵性的言語

在英語學(xué)習(xí)過程中，教師的言語勸導(dǎo)對學(xué)生學(xué)習(xí)自我效能感的影響也是顯著的。因此，教師應(yīng)多鼓勵學(xué)生，多使用正面的語言表揚他們的優(yōu)點，尤其在班級同學(xué)面前，即使是一句贊揚的話也可能會讓學(xué)生學(xué)習(xí)信心倍增，更加自主地投入到后繼學(xué)習(xí)中。積極鼓勵性的言語同樣可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機，使學(xué)生在學(xué)習(xí)中堅定信心，在教師的鼓勵和關(guān)心下，他們能夠不斷提高自我意識，迎接更多的挑戰(zhàn)。但不容忽視的是，正面的、積極鼓勵性言語不等于浮夸的表揚或毫無針對性的贊賞，這可能讓學(xué)生覺得老師并沒有真正欣賞自己，反而會降低教師的威信。甚至?xí)绊憣W(xué)生學(xué)習(xí)自我效能感的提高。

4 營造輕松、平等、和諧的課堂氛圍

情緒的喚起作為影響學(xué)生學(xué)習(xí)自我效能感的重要因素，在語言教學(xué)中同樣不容忽視。學(xué)生的情感因素很大程度上影響其自我效能感的形成和發(fā)展。當(dāng)學(xué)生心情處于過分緊張狀態(tài)時，獲得成功的能力要比心平氣和時難得多。因此，教師要注重在課堂中營造輕松、平等、和諧的氛圍。所謂輕松對教師的要求較高，要求教師應(yīng)具有一定的幽默感，能夠適當(dāng)?shù)貭I造愉快的學(xué)習(xí)氣氛；平等要求師生間關(guān)系應(yīng)比較緊密，師生平等交往、相互關(guān)心、互相支持，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中形成應(yīng)有的自信和主動性；和諧則要求師生間形成良好和寬松的合作關(guān)系。教學(xué)相長這樣才能讓學(xué)生以輕松的情緒投入自主學(xué)習(xí)，提高學(xué)習(xí)效率和自我效能感。

“以學(xué)生為中心”的自主學(xué)習(xí)是英語專業(yè)學(xué)生有效的學(xué)習(xí)方式，不但能提高學(xué)生在校學(xué)習(xí)成績，更能夠為學(xué)生將來的發(fā)展打下良好的基礎(chǔ)，為“終身學(xué)習(xí)”的實踐做好準(zhǔn)備。增強學(xué)生自我效能感是提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力的重要途徑。學(xué)生學(xué)習(xí)自我效能感的提高能夠使學(xué)生學(xué)習(xí)倍增信心，明確自身學(xué)習(xí)能力，堅定學(xué)習(xí)信心，提高自我意識。降低學(xué)習(xí)焦慮，更好地投入自主學(xué)習(xí)，在學(xué)業(yè)上取得更大成功。

責(zé)任編輯 李繼鋒