亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        對癥喝湯益健康

        2009-01-01 00:00:00
        食品與健康 2009年2期

        法國著名烹調(diào)專家路易斯#8226;古斯在《湯譜》中記述:“湯是餐桌上的第一佳肴,湯的氣味能使人恢復(fù)信心,湯的熱氣能使人感到寬慰?!逼鋵?,湯更令人矚目的還是其保健功能,喝湯能使人強身健體。喝湯養(yǎng)生尤其適宜于老年人,由于老年人咀嚼和消化吸收功能減退,直接從湯中吸收營養(yǎng)不失為一條便捷的養(yǎng)生之道。

        面湯助記憶人的記憶力與一種稱為乙酰膽堿的物質(zhì)有關(guān),這是一種神經(jīng)傳遞介質(zhì),可增強人腦記憶功能。大腦中如果乙酰膽堿不足,記憶力就會大大減弱。而補充腦內(nèi)乙酰膽堿的最好辦法就是多吃富含卵磷脂的食物,面條即其中一種。卵磷脂的特點是極易與水結(jié)合,所以煮面條時,大量的卵磷脂溶于湯中,因此,多喝面湯可補腦。

        雞湯抗感冒據(jù)有關(guān)專家報告,雞湯特別是母雞湯中的特殊成分,可加快咽喉部及支氣管黏膜的血液循環(huán),增強黏液分泌,及時清除呼吸道病毒,促進咳嗽、咽干喉痛等癥狀的緩解,對感冒、支氣管炎等有一定的防治效果,特別有益于老、弱、病者過冬。此外,骨湯、魚湯、菜湯也可以防治感冒。

        骨湯抗衰老俗話說:“骨頭的精華在湯里?!睋?jù)分析,動物的骨頭中含有多種對人體有保健功能的物質(zhì),具有添骨髓、增血液、減緩衰老、延年益壽的保健功效。人到中老年,其骨髓的造血功能將會自行衰退,尤其是當體內(nèi)缺少骨膠原時,將會促使人體加速衰老。如果能夠經(jīng)常喝些豬骨頭、牛骨頭和羊骨頭湯,就可及時補充人體所需的骨膠原等物質(zhì),以增強骨髓制造血細胞的能力,從而達到減緩衰老的目的。

        魚湯防哮喘魚湯含有大量的具有抗炎作用的特殊脂肪酸,可以阻止呼吸道發(fā)炎,并防止哮喘病的發(fā)作,對兒童哮喘病最有益。澳大利亞的醫(yī)學專家通過實驗證實,每周喝2~3次魚湯,可使上呼吸道感染及由此而引起的哮喘病發(fā)生危險減少75%。

        菜湯抗污染多種新鮮蔬菜含有大量的堿性成分,并易溶于湯中,喝蔬菜湯可以使體內(nèi)血液呈正常的弱堿性狀態(tài),防止血液酸化,并使沉積于細胞中的污染物或毒性物質(zhì)重新溶解,隨小便排出體外。所以蔬菜湯有“最佳人體清潔劑”的美稱,經(jīng)常飲用有助于保持人體內(nèi)環(huán)境的純潔。

        海帶湯御寒海帶含有大量的碘元素,而碘元素有助于甲狀腺素的合成,具有產(chǎn)熱效應(yīng),可以加快組織細胞的氧化過程,提高人體基礎(chǔ)代謝,使皮膚血流加快,減輕寒冷感。所以,寒冷季節(jié)多喝海帶湯可增強抗寒能力,特別有助于防止老年人易患的“低體溫癥”。

        蘑菇湯益處多常喝蘑菇湯,可以降血脂,降低血黏度,減少動脈粥樣硬化的發(fā)生率。此外,蘑菇富含多糖類,有防癌、抗癌的作用。而且,蘑菇湯還可以提高人體免疫力,延緩衰老。

        午夜精品人妻中字字幕| 爆爽久久久一区二区又大又黄又嫩| 97久久香蕉国产线看观看| 亚洲aⅴ无码日韩av无码网站| 国产精品无码一区二区三级| 色偷偷av男人的天堂| 久久久伊人影院| 日韩精品中文字幕免费人妻| 男女交射视频免费观看网站| 亚洲av永久无码精品三区在线 | 亚洲国产欧美在线观看| 人妻无码久久一区二区三区免费| 91青草久久久久久清纯| 国产精品国产三级国产an| 日本一区二区高清精品| 久久久亚洲熟妇熟女av| 亚洲av片一区二区三区| 国产真人无遮挡免费视频| 91青青草视频在线播放| 久久无码潮喷a片无码高潮| 又粗又硬又黄又爽的免费视频| 亚洲国产精品线观看不卡| 女同在线视频一区二区| 中文字幕有码无码人妻av蜜桃 | 领导边摸边吃奶边做爽在线观看 | 麻豆国产巨作AV剧情老师| 开心五月激动心情五月| 欧洲美女熟乱av| 亚洲精品久久无码av片软件 | 亚洲av鲁丝一区二区三区| 久久久99精品成人片中文字幕| 亚洲精品成人久久av| 日本一区二区三区爆乳| 在教室伦流澡到高潮h麻豆| 亚洲人成在线播放a偷伦| 亚洲中文av中文字幕艳妇| 久久精品免费观看国产| 精品国产福利片在线观看| 日韩亚洲在线观看视频| 久久97久久97精品免视看| 国产成人午夜福利在线观看者|