如何平衡自己的工作和生活？兩邊打架的結(jié)果就是兩邊不討好。要想截然分清工作心態(tài)和生活心態(tài)，就一定要找到兩者的契合點。

一次在教高級經(jīng)理人放松心靈的工作坊上，一位公司高管站出來，毫不客氣地問:你做過管理嗎？你可知我們每天恨不得工作48個小時，哪有時間放松？

我啞然失笑。我深諳管理的繁忙與勞累，但我也相信這位高管在平衡家庭和職場壓力方面還有欠缺。果然，幾位其他的高管說:最近他家里正鬧婚變呢，天天吵架。

為什么吵？我問。老婆嫌他不干活，他就拿了張工作業(yè)績考核單，按條按點打分，證明自己沒少干活。老婆一怒就要離婚。說也奇怪，他這人平時挺好相處，怎么回家后就不會說話了？當年他倆還是同事呢。怎么結(jié)婚以后反而處不好了？

我明白了。這又是一個 “工作生活混淆癥”。

得了這種病的人不能很好區(qū)分工作和生活。他們或把工作態(tài)度帶回家，或把家里的態(tài)度帶到工作場所。很多年輕人走進社會，還沒從學生轉(zhuǎn)變過來，在家里的地位又與之前不同。有人把懶散的生活方式帶入工作，結(jié)果上上下下都覺得這人還沒長大;有的人把工作態(tài)度帶回家，又讓家人覺得孩子冷冰冰。

當一個人在工作上取得成就時，常常會沉迷于自己的工作角色規(guī)范，因為在他看來，依從這種角色規(guī)范從事，可以從中得到尊敬、自我滿足和最大程度的自我價值實現(xiàn)感。他的成功要求他不能示弱，甚至要在某種程度上泯滅人性特征。這種心理狀態(tài)非常不良。

那么怎么才能做到職場和家庭雙成功？這需要人認清自己的角色定位。在家需要忘記在職場社會中的種種頭銜、權(quán)力和行為規(guī)范。上自董事長，下至業(yè)務(wù)員，回到家里的地位都是平等的。家庭成員之間可以相互幫助、扶持，可以進行關(guān)于工作方面的交流，但不代表在家里還要背負著職場中的一切。

離開家庭進入社會時又需要人放開家庭關(guān)系中的角色規(guī)范。人不能因為早上和太太的爭吵而把怒氣帶入工作，也不該因為自己在家中的獨特地位而在工作中頤指氣使。

人的職業(yè)發(fā)展，決定了他的人生方向，實現(xiàn)了他的人生需求，特別是人渴望得到尊敬和實現(xiàn)成就的人生需求。但人的家庭，提供了情感支持，實現(xiàn)了他關(guān)于得到愛的需求。職業(yè)生活和家庭生活，這兩種不同的生活帶來不同的心理滿足，自然也就有著不同的規(guī)范，混淆不得。兩者在一個人身上得到統(tǒng)一。沒有職業(yè)生活上的成功，人會覺得自身的價值無法得到很好的體現(xiàn)。但沒有家庭生活，人又會陷入一種不信任別人且暴躁易怒的情緒中。

當我把這些和那位高管說了以后，他點頭稱是。他說，他和妻子就是這樣，兩個人在工作場合相識相愛，相互被對方工作中的那一面所吸引。但是回到家里，兩個人卻總放不開工作上的那種態(tài)度。可能是因為慣性吧，兩人常常會不自覺地陷入工作伙伴的關(guān)系當中去。這也就是為什么他覺得按照績效考核的方式衡量做家務(wù)天經(jīng)地義，而妻子雖然覺得不妥，卻也沒能發(fā)現(xiàn)其中異常的原因。

我和他說，職場上的事是可以考核的。你達成了某種成就，在績效上首先就站住了腳。事情做得漂亮，自然自己開心。其次才是你個人是否在追逐成就的過程中得到了滿足。但家庭生活中的事是沒辦法考核的。很多家庭，其實活的就是一種感覺。很多夫婦說“只要他愛我，我寧可陪他吃糠咽菜”就是這個道理。你永遠也沒辦法去衡量家庭生活中的某件事是對是錯。只能說，維持兩人之間的感情，然后在此基礎(chǔ)上爭取最好的結(jié)果。

或許這就是工作和生活的契合點吧。

圖/辛剛 編輯/蘆淼