嘉賓：韓三奇（北京三奇咨詢公司執(zhí)行董事、清華大學(xué)心理咨詢中心兼職心理咨詢師）

艾佳：

今年我結(jié)識(shí)了一個(gè)網(wǎng)友，偶爾在網(wǎng)上聊聊。過了一段時(shí)間，共同的興趣愛好、共同的語(yǔ)言，讓我們聊得很開心。我和他聊天很能釋放心情，常常不知不覺地就被他的幽默俏皮感染了。此外，我不管遇到什么困惑他都會(huì)盡力幫忙解決。今年5月，他要求視頻聊天，我答應(yīng)了，但后來覺得不妥便失信于他。之后，我要求和他聊天，他都憤然離去，覺得我對(duì)他不信任。其實(shí)，我不是不信任他，只是覺得不視頻更好，我對(duì)自己的相貌一點(diǎn)自信都沒有?，F(xiàn)在弄成這個(gè)樣子，我很痛苦。

現(xiàn)在過去一個(gè)多月了，他也沒有和我聯(lián)系。我一想起來就會(huì)特別難受，心里明明知道不該這樣去想這個(gè)人、這件事的。如果不是我做錯(cuò)了，我就不會(huì)這么痛苦、難受，我沒辦法原諒自己。也許對(duì)他是一種傷害，對(duì)我又何嘗不是一種煎熬呢？你幫幫我吧，我想盡快從中解脫出來！

江蘇 何女士

何女士：

我首先要告訴你的是，你并沒有做錯(cuò)什么，你的狀況是許多女性網(wǎng)民都遇到過的。

網(wǎng)絡(luò)中的人際交往和現(xiàn)實(shí)中的人際交往有很大的不同，在虛擬的網(wǎng)絡(luò)中，每個(gè)人都可以隱藏自己的很多真實(shí)信息，投你所好，說你喜歡聽的話。這樣的交流很容易讓你誤判，覺得相見恨晚，找到了知音?？墒牵瑸槭裁茨憔芙^視頻就讓他憤然離去呢？難道他是很在意外貌的人嗎？

從你的描述中，我看到你特別強(qiáng)調(diào)內(nèi)心的交流，而不是外在的東西。這說明你跟他交往時(shí)更注重心靈的交流，更喜歡心有靈犀的感覺。如果他也很重視心靈交流，那么他不可能因?yàn)槟銢]有跟他視頻，就不和你交往。他有可能借口指責(zé)你不信任他，而讓你產(chǎn)生內(nèi)疚感，甚至負(fù)罪感，并逐步提高他的要求，甚至是一些不合理的要求。一旦這樣，你很可能會(huì)上當(dāng)受騙。

網(wǎng)絡(luò)中的社交活動(dòng)，之所以讓人著迷，是因?yàn)槊鎸?duì)陌生人，可以把平常生活不愿意說，或者不想說不敢說的話說出來，由此釋放內(nèi)心壓力。這也讓人誤以為，網(wǎng)絡(luò)世界很真實(shí)，彼此很真誠(chéng)，可網(wǎng)絡(luò)畢竟是虛擬的，你要學(xué)習(xí)在現(xiàn)實(shí)生活中如何跟人交往。

我建議你多跟現(xiàn)實(shí)中的人交往，這是你面臨的最大困擾，不要害怕跟身邊的人交流。從你的這次經(jīng)歷來看，網(wǎng)絡(luò)中的人是不是也不好交往呢？我覺得你在生活中的朋友一定比較少，所以才會(huì)看重網(wǎng)絡(luò)中的交往。這就像一些迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲的人一樣，不滿意現(xiàn)實(shí)生活中的自己，借游戲?qū)崿F(xiàn)自我價(jià)值感。

另外，你現(xiàn)在想起這件事就特別難受，這也是正常的。這表明你跟他交往時(shí)你是真誠(chéng)的，而對(duì)方?jīng)]有感到痛苦和悲傷。這恰恰說明，對(duì)方可能想要另一種東西，而不是你所要的其樂融融的心靈交流，你大可不必自責(zé)。無論網(wǎng)絡(luò)社會(huì)多么美好，都離不開現(xiàn)實(shí)生活的支撐。多學(xué)習(xí)跟身邊的人交往，你一定會(huì)找到彼此信任的朋友，那種交流才是真實(shí)的、美好的。艾 佳