[摘要]在體育教學中如何有效地增進學生的心理健康是當前體育科研的重要課題。本文就體育教師在體育教學中如何把握體育教學的特點、體育教材中心理健康教育的因素，隨之運用合理的方式對學生進行心理健康教育，進而增進學生的心理健康進行論述。

[關(guān)鍵詞]體育教學 心理健康 意志品質(zhì)

一、引言

學校體育教改的深入和素質(zhì)教育的實施，強化了學校體育教育教學對學生身心、素質(zhì)培養(yǎng)的任務。學生的心理健康已引起大家的重視，此問題越來越突出，已成為貫徹落實素質(zhì)教育的瓶頸。對這一問題討論的焦點是如何通過學校教育對學生進行心理健康教育。那么，如何通過體育教學改進學生的心理健康呢？本文從以下幾方面對怎樣通過體育教學增進學生的心理健康進行初步探討。

二、改革傳統(tǒng)教學模式與觀念，充分發(fā)揮體育教學在心理健康教育中的重要作用

體育教學多在戶外進行，相對其它學科環(huán)境寬廣，特點是以學生的身體練習為主，既有師生互動，又有生生交流，團隊活動離不開個體參與。要改進傳統(tǒng)的模式、改善師生關(guān)系，應確立學生的主體地位，加強師生互動，給學生創(chuàng)設展示自我的情境與機會。師生的關(guān)系改善了，師生情緒情感交流自然就多了，進而情感產(chǎn)生共鳴，心理達成互動，課堂氣氛活躍。

三、運用合理的方法探究挖掘體育教材中的心理健康因素

學生的心理健康發(fā)展必須以正常的身體發(fā)展為物質(zhì)基礎，體育教師可以通過直觀教學的方式，使學生認識到體育活動對身心健康的積極促進作用。討論法可以調(diào)動學生思考問題的積極性，引導學生對問題進行理性的分析。教師通過引導學生討論身心之間的關(guān)系，通過自己的分析得出結(jié)論，會讓他們對問題的印象更深刻，對問題的見解更到位。游戲法是教師在課堂教學中經(jīng)常運用的方法，可以充分的調(diào)動學生的積極性，在一定的游戲性質(zhì)的活動內(nèi)容和形式中達成一定的教學目標，使學生認識到堅持參加體育鍛煉不僅可以促進身體發(fā)展，而且有助于學生身心健康的發(fā)展，提高學習效率。

四、鼓勵學生積極參與體育實踐活動，體會自身主體地位

體育教學是師生雙邊活動，只有達成師生情感交融、行成互動，教師的主導作用和學生的主體作用才能得以發(fā)揮，才能體現(xiàn)教學的真正含義。要達到理想的教學效果必須提高學生的積極性，增強學生主動參與的興趣。首先要重視轉(zhuǎn)變學生的思想，提高學生對體育的認識，培養(yǎng)和激發(fā)學生對體育運動的積極性。在具體手段上，教師可以通過各種形式的講解、教育，有目的地舉辦體育講座，宣傳科學鍛煉身體的方法，了解體育的功能和目的，以及體育在人才成長發(fā)展和自我完善中的重要性和必要性。通過體育確立科學的學習目標和良好的學習動機，端正學習態(tài)度，從而養(yǎng)成自覺鍛煉身體的習慣。在教學中教師可以把握最基本的環(huán)節(jié)，一些小的環(huán)節(jié)教師可以放開手腳讓學生自己進行嘗試、練習；在準備活動中，讓學生根據(jù)要求自己去準備、去領會；在游戲和比賽中讓學生擔任評委和裁判任務；在講授課時讓學生講述示范動作要領、嘗試練習。教師在總結(jié)時肯定學生的富有新意的創(chuàng)意、動作，多給學生一些鼓勵性的言語，這樣學生就會樂于參與教學活動，真切感受到自己的主體地位，增強自信心。

五、引導學生掌握正確學習方法，提高自信心，逐步形成良好的學習習慣

針對學生的教育不應是“施予魚”，而是“施予竿”，也就是教給學生正確的學習方法。體育教學必須適應時代和社會發(fā)展的要求，應注重對學生學習方法的指導和培養(yǎng)。教師在教學中指導學生運用有效的學習方法要完全出于學生內(nèi)部動機，變“要我學”為“我要學”。因此教師在體育教學中應特別注意區(qū)別對待，因人而異。科學合理地安排教學內(nèi)容、練習密度和強度。例如，在跳高教學中，素質(zhì)好、跳高技術(shù)好的學生是越跳越有勁，但那些體質(zhì)差的學生，怕跳不好，被同學笑話，怕教師指責，總是躲在別的同學后面或站在一旁觀看。此時教師因人而異，對跳高技術(shù)好的同學提高橫竿高度，提出改進和提高動作技術(shù)的要求；對體質(zhì)差的學生降低橫竿高度，增加一些輔助練習和誘導練習，并耐心和藹地鼓勵幫助輔導他們。對于他們在鍛煉中表現(xiàn)的一些不足之處，不諷刺挖苦，奚落嘲笑，而是及時注意發(fā)現(xiàn)他們身上的“閃光點”，哪怕是微小的進步，都隨時加以肯定，公開進行表揚，這樣就能大大激發(fā)學生的學習積極性。如教學跳躍式練習時，教師帶領學生做螺旋形跑，在音樂的伴隨下師生共同做繩操。教學步驟：（1）讓學生在操場上畫“樹葉”。（2）利用擺好的樹葉進行跳躍式練習，跳躍的方法是：A跳一片“樹葉”；B跳多片“樹葉”。教師要求學生跳躍時要輕輕落下。這項活動中，通過讓學生發(fā)揮自己的想象力，并作出蛙跳的動作，培養(yǎng)了學生的創(chuàng)造意識和行為。

六、在體育課中有針對性地培養(yǎng)學生健康心理品質(zhì)

1.自尊心、自信心的培養(yǎng)

在體育教學中教師首先要有意識的創(chuàng)設一種情境，讓學生有機會展示自己，這樣學生就會看到自己的長處，提高自信度。其次，教師要給學生一個希望，使學生相信“我能行”。在課堂上教師多使用些對學生帶有期望性的言語，如“你能行”、“你能成功”等。再次，教師要通過豐富的教學內(nèi)容、多樣的教學組織形式，給學生架設一個通往成功的平臺，讓他們品嘗到成功的喜悅，從而增強自信心。

2.調(diào)控學生情緒，培養(yǎng)提高情緒智力

要培養(yǎng)提高學生的情緒智力，教師應在兩個方面著手：第一、培養(yǎng)學生的興趣。教師在教學形式上吸引學生，方法上引導學生，手段上激發(fā)學生的興趣，使他們樂于進行師生互動、積極參與，從而培養(yǎng)學生的興趣。第二、激發(fā)學生的感情?！皼]有感情的教育是蒼白無力的教育”，教師應細心觀察學生的心理變化，掌握情感波動，對學生進行適合時宜的、客觀的引導與評價。通過教師的引導與評價，使學生體會到集體的溫暖和參與活動的無窮樂趣。

3.通過參與體育活動，培養(yǎng)學生勇敢頑強、不畏險阻的意志品質(zhì)

教師在教學中應從一些點滴的小事鍛煉學生，用榜樣激勵學生，用他們的行動證實自己，來提高學生自我的品質(zhì)。教師把學生認為難的、累的一些內(nèi)容都編到游戲中去練習，這樣使游戲更情境化、游戲化，學生雖然在游戲中訓練、流汗，但是興趣濃，氣氛十分活躍，積極性高。因此經(jīng)常更新內(nèi)容、變換訓練手段，是培養(yǎng)學生意志的重要途徑。體育運動項目繁多，不同的運動項目所培養(yǎng)的意志品質(zhì)不同。由此可見，只要合理地選擇各種不同的運動項目對學生進行針對性的訓練，就能使他們的意志品質(zhì)得到全面的培養(yǎng)。

綜上所述，在教學實踐中應明察秋毫、審時度勢，深層次挖掘教材內(nèi)涵，因材施教，滿足學生的生理心理需求，促進學生運動能力的提高，調(diào)節(jié)他們的情緒情感，陶冶他們的情操，磨練他們的意志，培養(yǎng)他們的合作、競爭的精神，促進其身心健康發(fā)展。

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(作者單位：河北廊坊職業(yè)技術(shù)學院）