[摘要]隨著體育教學(xué)改革的不斷深入，學(xué)生對體育運(yùn)動的熱情越發(fā)高漲，對體育運(yùn)動的形式和內(nèi)容也提出了更高的要求。本文利用文獻(xiàn)資料對土家族民族體育項(xiàng)目擺手舞的淵源及其社會價值進(jìn)行研究，就如何將擺手舞融入學(xué)校體育教學(xué)中進(jìn)行初步探討。

[關(guān)鍵詞]擺手舞 高校體育教學(xué) 教學(xué)途徑

一、前言

隨著體育教學(xué)改革的不斷深入，學(xué)生對體育運(yùn)動的熱情越發(fā)高漲，對體育運(yùn)動的形式和內(nèi)容也提出了更高的要求。在教學(xué)中，利用民族文化不僅可以充實(shí)我們的教學(xué)內(nèi)容，還可以使民族文化得以傳承和發(fā)揚(yáng)。如何將我們優(yōu)秀的民族體育項(xiàng)目引入高校體育教學(xué)，值得我們每個體育教學(xué)工作者深思。

二、土家族擺手舞的淵源及其社會價值

1.擺手舞的淵源

中國56個少數(shù)民族之一的土家族，現(xiàn)有人口五百七十多萬人。土家族自稱“畢茲卡”，意為“土生土長的人”。2000多年前，他們定居于今天的湘西、鄂西一帶，與其他少數(shù)民族一起，被稱為“武陵蠻”或“五溪蠻”。宋代以后，土家族單獨(dú)被稱為“土丁”、“土民”等。新中國成立以后，根據(jù)土家族人民的意愿正式定名為土家族。土家族有自己的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，據(jù)張有平在其論文中提到：土家族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目共有236項(xiàng)，其中競技類有30項(xiàng)，表演健身類30項(xiàng)、游藝類38項(xiàng)、武術(shù)氣功類138項(xiàng)。其中擺手舞歸屬于表演健身類。

擺手活動是土家族最大的民俗文化活動，也是土家族區(qū)別于其他民族的顯著文化標(biāo)志之一。它不僅包含了土家族傳統(tǒng)的擺手歌舞藝術(shù)，而且保存了土家族古老的宗教、戲劇、軍事、體育和各民族文化交流的各種藝術(shù)精華?？梢哉f，擺手舞是土家族傳統(tǒng)文化最真實(shí)的表現(xiàn)之一。土家族擺手，以鼓為令，以鑼鼓齊奏為節(jié)拍，具體分為大擺手和小擺手兩類。大擺手主要包括闖駕進(jìn)堂、紀(jì)念八部、兄妹成親、遷徙定居、農(nóng)時活動、將帥拔普、送駕掃堂等內(nèi)容；小擺手則主要有彭公爵主、向佬官人、田好漢等內(nèi)容。

2.擺手舞的社會價值

擺手舞是土家族人民智慧的結(jié)晶，具有較高的身心價值。擺手舞的基本動作都是以肩背帶動全身，區(qū)別于其他舞蹈最重要的特征是肢體同側(cè)活動。舞者在整個活動過程中，不僅可以使身體各部分得到充分的鍛煉，而且對于提高運(yùn)動者的協(xié)調(diào)性起到了很好的作用。其動作優(yōu)雅、大方，音樂鼓點(diǎn)強(qiáng)勁，使運(yùn)動者在整個過程中情緒盎然、充滿活力。而且，擺手舞的強(qiáng)度可試其運(yùn)動者的體質(zhì)進(jìn)行調(diào)節(jié)，因此，深受土家人民喜愛，是一個老少皆宜的運(yùn)動項(xiàng)目。正是因?yàn)槠渥陨淼膬?yōu)越性，可以使參與者長期從事該項(xiàng)運(yùn)動，為其進(jìn)行終身體育鍛煉奠定了基礎(chǔ)。

三、高校體育教學(xué)內(nèi)容的現(xiàn)狀

在新的體育教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)大綱的指導(dǎo)下，現(xiàn)代高校體育教學(xué)在形式和內(nèi)容上較之以往有了很大的變化，新的教學(xué)大綱規(guī)定了各個具體的教學(xué)內(nèi)容和要求，有必修課，如（基本運(yùn)動、游戲、基本知識、田徑、操、武術(shù)等）；限選課，如（球類、韻律操、舞蹈和游泳等）和任選課（民族、民間傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，現(xiàn)代科學(xué)的健身方法、新興體育項(xiàng)目等）。據(jù)筆者調(diào)查所知，目前學(xué)校體育開設(shè)的選項(xiàng)課還是比較單一，主要以國外的新興項(xiàng)目為主，如定向運(yùn)動、輪滑等，而在民族傳統(tǒng)項(xiàng)目上的開發(fā)和利用相對較少。

四、擺手舞進(jìn)入高校的可行性

從近幾次頒布的體育教學(xué)大綱和課程鍛煉標(biāo)準(zhǔn)來看，都提到了要加強(qiáng)民族傳統(tǒng)體育教學(xué)，并做出了說明，即要改變原來的只是把武術(shù)作為唯一的民族傳統(tǒng)體育內(nèi)容的局限性。其中，新課程改革的第一個培養(yǎng)目標(biāo)就是：了解中國的歷史和國情，熱愛中華民族的優(yōu)秀文化傳統(tǒng)。那么，首先要在思想上對學(xué)校體育進(jìn)行改革，將原來的階段體育思想轉(zhuǎn)化為終身體育思想；其次，對課程內(nèi)容的改革由統(tǒng)一性、固定性、指令型向多樣性、選擇性、指導(dǎo)性方向轉(zhuǎn)變。這就為一些廣大群眾喜聞樂見、易于投身其中的民族傳統(tǒng)體育進(jìn)入體育課程鋪平了道路。

我們從這些政策性的文件中可以看出，國家對民族傳統(tǒng)體育的重視，這為擺手舞進(jìn)入學(xué)校體育教學(xué)奠定了很好的基礎(chǔ)。再者結(jié)合擺手舞自身的特點(diǎn)，不僅可以豐富學(xué)校體育教材的內(nèi)容，還能使學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中，認(rèn)識和了解土家族的優(yōu)秀的文化和歷史。同時，在土家族聚集地也將體育舞蹈納入到學(xué)校試行教學(xué)中，就參與與未參與擺手舞的學(xué)生身體素質(zhì)進(jìn)行前后比較，結(jié)果顯示：兩組學(xué)生在參加運(yùn)動之前身體素質(zhì)沒有明顯的差異。經(jīng)過一段時間運(yùn)動之后，參與組較之未參與組，身體素質(zhì)都出現(xiàn)了不同比例的增長，且參與組的成績稍好于未參與組，但沒有顯著性差異。我們至少可以得出這樣的結(jié)論，擺手舞在鍛煉學(xué)生的身體素質(zhì)方面與現(xiàn)代體育項(xiàng)目沒有大的差別，能對學(xué)生的身體素質(zhì)起到很好的鍛煉效果，甚至在某些方面還比現(xiàn)代體育項(xiàng)目效果顯著一些。這更充分說明了擺手舞進(jìn)入高校教學(xué)的可行性。

五、擺手舞進(jìn)入學(xué)校的途徑

學(xué)校有關(guān)部門應(yīng)盡快培養(yǎng)具有民族傳統(tǒng)體育教學(xué)能力的師資隊(duì)伍，同時，建立可操作性強(qiáng)的民族傳統(tǒng)體育教學(xué)體系，研究民族傳統(tǒng)體育的教學(xué)原則與教學(xué)方式，對民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目的改變要借鑒現(xiàn)代體育的一些優(yōu)勢。對于擺手舞的試行教學(xué)可以通過以下的途徑：

1.與體育舞蹈相結(jié)合

目前，體育舞蹈的開展形式主要是體育選項(xiàng)課和公共選修課。對非體育專業(yè)的學(xué)生體育舞蹈所要達(dá)到的要求頗高，因?yàn)轶w育舞蹈基本功的學(xué)習(xí)不能單單憑借一個學(xué)期少數(shù)的選修課所能學(xué)會的。在這種情況下，公選的學(xué)生可能會因?yàn)轶w育舞蹈難度而望而卻步。因此，為了提高學(xué)生對于體育舞蹈的興趣，教師可以在體育舞蹈單調(diào)的基本功練習(xí)之余，穿插一些普通的體育舞蹈，如舞廳舞慢三、慢四等。同時，結(jié)合擺手舞自身的特點(diǎn)，也可將擺手舞融入到體育舞蹈的教學(xué)中，一則豐富了高校體育教學(xué)的內(nèi)容，二則也可以通過此種途徑使得民族精華得以傳承。而且擺手舞所需的場地器材都與體育舞蹈相似，不需要額外的花費(fèi)。

2.學(xué)生社團(tuán)

擺手舞是一項(xiàng)集體體育活動，參與活動的人數(shù)越多越能體現(xiàn)擺手舞的特點(diǎn)。學(xué)校可以在課余組織擺手舞社團(tuán)，在體育教師的帶領(lǐng)下定期組織大型的擺手舞活動，一方面可以豐富大學(xué)生的體育文化生活，另一方可以增進(jìn)學(xué)生之間的相互了解，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。通過試行教學(xué)后，學(xué)校也可以根據(jù)教學(xué)的效果以及學(xué)生的反饋情況再對擺手舞的教學(xué)進(jìn)行改革，制定出適合各自學(xué)校的擺手舞教學(xué)大綱。

六、結(jié)論與建議

1.擺手舞是土家族的民族瑰寶，是土家民族文化傳承和發(fā)揚(yáng)的一種形式，是土家族文化最具代表性的縮影，因其簡單易學(xué)的特點(diǎn)深受廣大群眾喜愛。

2.將擺手舞引入高校體育教學(xué)是民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目與現(xiàn)代體育教學(xué)的結(jié)合。一方面，豐富了學(xué)校體育教學(xué)內(nèi)容，另一方面，增長了學(xué)生的民族文化知識，為培養(yǎng)其愛國主義精神奠定了良好的基礎(chǔ)。

3.少數(shù)民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目歷史悠久，內(nèi)容豐富，是中國五千年優(yōu)秀歷史文化的沉淀。高校體育教學(xué)應(yīng)充分利用這一資源，將更多更好的少數(shù)民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目進(jìn)行改造加工，使其更好地為現(xiàn)代體育教學(xué)服務(wù)。

參考文獻(xiàn)：

[1]徐開芳.恩施土家族苗族自治州民間舞蹈集[S].湖北人民出版社，2006.

[2]趙呂毅.中國少數(shù)民族傳統(tǒng)體育運(yùn)動發(fā)展展望[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，2004，（4）.

（作者單位：浙江湖州職業(yè)技術(shù)學(xué)院）