丁老師：您好!

最近我心情極壞，經(jīng)常失眠、頭疼，這樣下去非得病不可，很痛苦，希望您能幫忙排解一下。我今年已經(jīng)73歲了，者頭兒也已80多歲了，我們是再婚，我46歲嫁給他，已經(jīng)一起過(guò)了小半輩子，他怎么能說(shuō)不理我就不理我了呢?

我上一次的婚姻十分短暫，能再次走進(jìn)婚姻，我十分珍惜，不想輕意破壞。我在意現(xiàn)在的老伴。他是離體干部，一個(gè)有文化的人，可他在我們之間不打不罵、不吵嘴的狀態(tài)下，就是不理我，我想知道哪兒做得不對(duì)，都沒(méi)地方去打聽(tīng)。他怎么能這么對(duì)待我?憋得我不知道如何是好!

說(shuō)起來(lái)好沒(méi)來(lái)由，讓誰(shuí)都不信，那天我問(wèn)他：時(shí)候不早了，要不要打一點(diǎn)熱水洗洗腳?他一下子就不干了，“啪”地一摔房門(mén)，從此不再理我。后來(lái)很長(zhǎng)一段我們幾乎每天都不說(shuō)話(huà)，我很想和他溝通，可是他卻總是一副冷冷的樣子，就是不愿意理我，讓我根本就開(kāi)不了口。過(guò)了一段日子，他就搬到了他的女兒家住。我去找他，他還是不理我，不和我說(shuō)清楚。他的女兒也不理我，當(dāng)然，以前我一直和他女兒關(guān)系比較遠(yuǎn)，最近他女兒剛剛離婚，我總在猜，是不是他女兒在挑撥我們的關(guān)系?但是我沒(méi)有證據(jù)。

您說(shuō)我該怎么辦呢?如果再這樣下去，我的精神真的要崩潰了。有人勸我權(quán)當(dāng)老頭兒沒(méi)了，我不也得一個(gè)人過(guò)嗎?話(huà)是這么說(shuō)，可我心里還是堵得慌。他還在，這房是他的，我想走都沒(méi)地方去。我既不想離婚，也不想這么被干在一邊，我該怎么辦?我想聽(tīng)聽(tīng)您的意見(jiàn)。

張毓敏

張嬸：您好!

您所遇到的情況應(yīng)該算是一種家庭“冷暴力”。暴力，不僅僅局限于拳腳相加、頭破血流，另一種更有傷害力的隱性家庭精神“冷暴力”，會(huì)讓人痛在心里。夫妻雙方在產(chǎn)生矛盾時(shí)，惡語(yǔ)中傷、漠不關(guān)心、將語(yǔ)言交流降到最低限度以及停止或敷衍性生活、懶于做一切家務(wù)等都是家庭“冷暴力”。處于家庭“冷暴力”中的女性大多有委屈感、被控制感，感情變得脆弱易激動(dòng)，心理上常常處于孤獨(dú)狀態(tài)。

一般的家庭暴力大多發(fā)生在文化層次不高、經(jīng)濟(jì)條件不如意的家庭里，而處于精神層面的“冷暴力”，則常常出現(xiàn)在知識(shí)分子家庭。知識(shí)分子往往自尊心強(qiáng)、好面子，不愿意宣泄和表達(dá)，但對(duì)感情和精神的要求往往比一般人更加細(xì)膩，“冷暴力”所造成的精神傷害也就更加突出。如果真的到了彼此擔(dān)待不起的地步，那不如就把這段婚姻放下，何必要讓生活置于冷漠、苛刻、相互刁難與折磨的無(wú)休止的“冷暴力”之中呢?

當(dāng)然，這樣做要在您的努力之后。您不妨考慮一下，你們的生活之中有沒(méi)有什么較重要的變數(shù)?有些可能是他覺(jué)得和你不大好交流，但是有些事又令他不滿(mǎn)，且不想多說(shuō)。如果是這樣，交流的方式有多種，不愿用語(yǔ)言可以采用其他方式交流，比如把不想當(dāng)面說(shuō)的話(huà)寫(xiě)下來(lái)。要堅(jiān)持讓老伴感覺(jué)到你還是愛(ài)他的，繼續(xù)關(guān)心他，當(dāng)他生日或節(jié)假日時(shí)做了好吃的給他，讓他覺(jué)得你還惦著他。他現(xiàn)在一定會(huì)為剛離婚的女兒焦慮，你也要盡量站在做父親的角度上去理解他，并盡可能為他分憂(yōu)。

如果你已經(jīng)盡最大努力來(lái)維持你們的婚姻而一切仍無(wú)改變，你也知道繼續(xù)維持這樣的婚姻會(huì)有多么痛苦，那么維持現(xiàn)狀便成了一個(gè)錯(cuò)誤。每一個(gè)女人都會(huì)有不同的容忍程度，因此也會(huì)有不同的極限。你必須對(duì)自己最需要什么和最不能忍受的是什么，下個(gè)清清楚楚的判斷，即把自己的需要和容忍度弄清楚。

目前的狀態(tài)你們已經(jīng)維持很久了，他的行為模式也許已固定，你將面對(duì)的是你丈夫可能會(huì)一直冷淡你，安于現(xiàn)狀只能會(huì)使你陷入更加惡劣的心境之中。你不能幻想你丈夫會(huì)奇跡般地改變，你又不敢輕意離開(kāi)現(xiàn)有的婚姻，所以，當(dāng)下你必須學(xué)會(huì)如何安慰自己，你才會(huì)更堅(jiān)強(qiáng)，更有能力處理問(wèn)題；還要學(xué)著豐富與擴(kuò)大自己的世界，而不是放棄自己人格的完整性。如果這份婚姻越走越遠(yuǎn)，只會(huì)縮小各自的生活圈，這樣的家庭關(guān)系不如權(quán)當(dāng)內(nèi)部離婚。最重要的是，要保持自己的朋友圈，嘗試著去做一切你想做的事情。不必為房子發(fā)愁，你們已經(jīng)在一起生活了那么多年，無(wú)論是否還和先生生活在一起，他是故去，還是與你分開(kāi)，你現(xiàn)在都能擁有一半的住房權(quán)利，況且他也沒(méi)有提出這方面的要求，不必有太多的顧慮。