渾身疼可疑缺乏維生素D

英國(guó)科學(xué)家指出，如果曬太陽(yáng)不足或者維生素D攝入不足，就可能引起女性慢性疼痛。英國(guó)倫敦大學(xué)醫(yī)學(xué)院健康研究所的研究人員調(diào)查了7000位50歲以上的男女，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，那些吸煙、喝酒、超重的男女患慢性疼痛的可能性普遍較高。但引人注意的是，一些女性飽受疼痛折磨的原因，卻是因?yàn)轶w內(nèi)缺少維生素D，這一現(xiàn)象也與雌激素有很大關(guān)系。

高齡老人減少普查前列腺癌

美國(guó)一個(gè)聯(lián)邦專家小組最近呼吁：停止為年齡超過(guò)75歲的老人進(jìn)行前列腺癌預(yù)防性醫(yī)學(xué)普查，理由是這種檢測(cè)對(duì)75歲以上老者弊大于利。此研究結(jié)果顯示，前列腺癌例行普查對(duì)75歲以上老人的好處幾乎為零，反而會(huì)給他們膀胱控制能力和腸胃功能帶來(lái)影響等。專家認(rèn)為癌癥與其他疾病不太一樣，年齡越大其惡性程度越低，有不少老人還能長(zhǎng)期帶腫瘤生存。如果對(duì)高齡老人進(jìn)行普查，一旦確診勢(shì)必造成患者恐慌，手術(shù)、放療等相關(guān)治療也會(huì)刺激腫瘤惡化速度。

維生素C，E未必能防心臟病

美國(guó)研究人員日前發(fā)現(xiàn)，維生素C和維生素E未必能幫助男性預(yù)防心臟病。美國(guó)哈佛大學(xué)附屬醫(yī)院的醫(yī)生近10年來(lái)，以1萬(wàn)余名年齡在50歲以上的男性醫(yī)生作為觀察對(duì)象，其中5％當(dāng)時(shí)患有心臟病。研究人員把這些醫(yī)生分為4組，分別定期服用維生素E、維生素C、或不服用這兩種維生素。結(jié)果8年后，這4組醫(yī)生患心肌梗塞、中風(fēng)或死于與心臟相關(guān)疾病的比例總體沒有差別。同時(shí)，英國(guó)一項(xiàng)類似的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，維生素B₁₂，和維生素B₉也無(wú)法預(yù)防心臟病。

堅(jiān)持散步腸癌風(fēng)險(xiǎn)減三成

美國(guó)華盛頓大學(xué)醫(yī)學(xué)院的研究人員近日發(fā)現(xiàn)，只要每周散步時(shí)間超過(guò)1小時(shí)，患腸癌的風(fēng)險(xiǎn)就能降低30％。這一研究歷時(shí)16年，其間，研究人員共觀察了7929 5名40—65歲的女性，她們當(dāng)中有一部分人在研究期間患上腸癌，通過(guò)對(duì)比發(fā)現(xiàn)，與完全沒有散步習(xí)慣的人相比，每周步行1—2小時(shí)的女性患腸癌的幾率低31％。另外，每周進(jìn)行超過(guò)4小時(shí)中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的婦女，患大腸癌的幾率會(huì)減少44％。研究人員指出，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)腸子蠕動(dòng)與消化，減少便秘發(fā)生，從而有效預(yù)防腸癌發(fā)生。一般來(lái)說(shuō)，每天堅(jiān)持散步20分鐘就能起到很好的作用，尤其在吃完飯半小時(shí)后散步效果最好。