我今年64歲，8年前我開始在老年大學學中醫(yī)，如今不但自己能運用中醫(yī)知識防病治病，還當起了“赤腳醫(yī)生”。小試牛刀，讓我感到了為他人解除病痛的快樂。

比如：一位姓祝的朋友一到冬季就咳喘，我告訴他如何按摩管理肺部的穴位，幾年過去了，他的氣管炎再沒有發(fā)作。還有一個朋友肩膀痛，肩部不能活動，我當場給他按壓有關(guān)穴位，幾分鐘后，他竟然能掄胳膊了，疼痛也緩解很多。鄰居大娘75歲了，落枕后上醫(yī)院不方便，按摩頸部她又承受不了，我采用遠端取穴的方法，竟然治愈了她的落枕。村民張振國后背、脖子、頭頂長滿了小膿包，去過幾家醫(yī)院療效并不明顯。我對他說，你這種癥狀屬于中醫(yī)理論的濕熱熏蒸肝膽，屬于實癥，根據(jù)“實著泄之，熱者寒之”的治療原則，你同意我給你治嗎?他道，這個毛病已經(jīng)折磨我好幾個月了，你就幫幫忙吧。于是，我采用中醫(yī)綜合療法，放血、刮痧、拔罐，又給他配了幾付中藥，并囑不要吃辛辣，這樣吃了兩個月的中藥，他的癥狀完全消失。

在我學中醫(yī)的過程中，足療是我最常使用的方法，也是最簡便的健身。北京四大名醫(yī)之一的施今墨老先生，每晚用花椒水足浴后，常左右手交替按摩足心涌泉各100次，施老稱此可“引熱下行，壯體強身”，并稱之為“足心上的健身術(shù)”。根據(jù)臟腑相表里的理論，肝腎同源、心腎互濟、脾腎互補，泡腳可直接使經(jīng)絡(luò)通暢、氣血調(diào)和、陰陽協(xié)調(diào)，從而增強機體免疫力、調(diào)整經(jīng)絡(luò)與臟腑功能，達到有病治病、無病健身的目的。

2003年冬，我在一家老年公寓志愿服務(wù)，有的老人腳疼走路困難，有的老人睡眠不好，還有的老人腰腿痛手足涼。看著老人們痛苦不堪的樣子，我決心用中草藥給這些老人泡腳做足療，以減輕他們的疾苦。于是我買來木盆及中草藥“神家百草藥”給他們治療，令我驚喜的是，一個多月后，凡做過足療的都嘗到了甜頭。一次，82歲的劉欣茂激動地告訴我：“我手足的溫度上來了?！蔽叶嗽斨先说拿婵?，笑著對他說：“大爺，您照鏡子看看，您原來干枯、咖啡色的嘴唇紅潤了?！蹦妈I、劉文錄原來行走不便，做完足療后能在樓道里走來走去，而且睡眠得到改善，記憶力得到提高。我看到老人泡腳后吃得香、睡得實，心中充滿喜悅。

中藥泡腳為何有如此神奇的療效?其一，祖國醫(yī)學認為：雙腳是運行氣血、聯(lián)系臟腑、溝通內(nèi)外、貫穿上下的人體十二經(jīng)絡(luò)的重要起始與終了部位。五臟六腑在足部有60多個穴位相連，因而足部保健對于人體健康至關(guān)重要。其二，根據(jù)中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學說原理，足部不僅是足三陰經(jīng)的起始點，還是足三陽經(jīng)的終止處，而膝關(guān)節(jié)以下則分布著足三陰三陽的五腧穴，這些穴位都與五臟六腑相通。其三，足療為中醫(yī)外治療法，同樣要體現(xiàn)中醫(yī)的整體觀念辨證論治原則。比如泄瀉、寒癥用大蒜、吳茱萸、花椒、桂枝以溫中散寒；熱證用苦參、茵陳、蒲公英等以清熱解毒……

我2005年5月份在東小井衛(wèi)生站參加志愿活動。會計李師傅身涼手足涼，夏天她還要穿秋衣秋褲才舒服，于是我建議她每晚用花椒水加鹽，和干姜煮水泡腳，她夏天也堅持。衛(wèi)生室張大夫膝關(guān)節(jié)痛，不能下蹲，走路困難，她曾吃過不少藥療效不明顯，我給他配一些中草藥：伸筋草、路路通、威靈仙等等，兩個月后腿上潮乎乎的，能出汗了，走路也輕松了。我本人兩年前也是腰寒足涼、晚上小腿抽筋，大夏天還要穿襪子，不敢穿涼鞋，半年多來自己配藥泡腳，現(xiàn)在這些癥狀消失腰腿靈活，還能登香山呢。