[摘要] 鋼琴演奏作為一門具有高超技巧和良好心理素質(zhì)的表演藝術(shù)，需要演奏者具有良好的邏輯思維與形象思維并行、平行發(fā)展的能力，以及堅強的意志和百折不撓的精神，需要在技術(shù)、心理素質(zhì)、肢體語言、音樂修養(yǎng)等方面進行綜合性質(zhì)的全面培養(yǎng)。演奏者必須具有控制感情強度與變化幅度的能力，能夠保持理智的、清醒的頭腦進行演奏。

[關(guān)鍵詞] 鋼琴演奏 心理素質(zhì) 心理準備

鋼琴演奏者的自然條件、樂感等資質(zhì)很好。平時訓(xùn)練正規(guī)、彈奏完整，但是在公開場合、音樂會、比賽的時候總是失常：有的演奏者平時演奏水平并不突出，但上臺卻很穩(wěn)。發(fā)揮得較好：有的演奏者演奏時稍有干擾。就不知所措，水平發(fā)揮大打折扣。這些現(xiàn)象說明演奏者的“心理素質(zhì)”出了問題。鋼琴演奏是一門需要具有高超技巧和良好心理素質(zhì)的表演藝術(shù)。因此我們要研究演奏者的心理素質(zhì)問題。

一、心理準備階段

一個成功的鋼琴演奏者，除了要有堅強的意志和百折不撓的精神去攻克演奏技術(shù)上、音樂表現(xiàn)上的難點，全面、準確、深入地把握音樂作品的內(nèi)涵外，還必須獲得良好的心理素質(zhì)培養(yǎng)。

1、演奏前的輕松、自然狀態(tài)

鋼琴演奏者是通過自己的高超的演技巧和內(nèi)心的演繹，把音樂的內(nèi)在的喜怒哀樂。通過流動的琴聲予以準確、充分地展現(xiàn)。其演奏是否能夠正常的發(fā)揮，依賴于人的自身的整體協(xié)調(diào)配合，包括大腦思維、心理活動、視力與聽力、四肢的相互配合。達到身體各部動作的整體協(xié)調(diào)，就演奏者心里要有舒適、輕松、自然的狀態(tài)。因此。在演奏前要避免任何意外的刺激，無論是精神的還是肉體的，應(yīng)當保持良好的心境及身心的和諧統(tǒng)一，盡可能的使自己的情緒處于安靜的愉悅的狀態(tài)。

2、自信心的培養(yǎng)

自信心是支持演奏者獲得成功的基礎(chǔ)，是預(yù)見自己奮斗目標一定能夠?qū)崿F(xiàn)，并堅定地為之努力拼博的狀態(tài)，是對自我實力的推動力和爆發(fā)力，是演奏必不可少的心理保證。這種自信心不是盲目的自信，它是建立在平時高標準的練習(xí)，獲得高超的演奏技巧，良好的藝術(shù)表現(xiàn)，以及實事求是地自我分析的基礎(chǔ)上。演奏前建立充分的自信心能夠幫助演奏者勇敢堅定地面對各種挑戰(zhàn)，沉著冷靜地處理演奏中出現(xiàn)的種種意外。而實事求是地自我實力的界定，對演奏的成功與失敗具有一定的心理準備和承受能力。

3、審美感受的積累

演奏者對音樂作品必須要經(jīng)過從感知到熟悉，從掌握到深化等幾個過程。在對音樂作品進行無數(shù)遍從整體到局部。從局部到整體各種不同方法的練習(xí)。從中體會對音樂的感知。演奏者一方面要攻克技術(shù)上的諸多難點。另一方面還要不斷的積累和凝聚審美的感受和體驗。演奏者平時的演奏和創(chuàng)造熱情，在技術(shù)的框架內(nèi)演繹。由此產(chǎn)生一種強烈的表現(xiàn)欲望。鋼琴演奏藝術(shù)是一門綜合的藝術(shù)形式。是技術(shù)與情感的藝術(shù)，演奏者演繹的投入才能給觀眾以感染力，才能體現(xiàn)音樂的魅力。

4、保持理智、清醒的頭腦

鋼琴演奏者在演奏中需要強烈的創(chuàng)造熱情。需要以自己的激情去感染聽眾。同時又需要演奏者具有控制感情的強度與幅度的能力，不讓激情變成脫韁的野馬，破壞了音樂作品整體的和形式美。演奏者在演奏時要做到既能投入音樂。充分表現(xiàn)內(nèi)心的美感體驗，又能客觀地傾聽自己的演奏，指揮自己的演奏。這就需要演奏者在演奏前保持理智、清醒的頭腦，以保證在演奏時能全面地、合理地分配自己的“注意”。

二、心理演練階段

1、臨場的心理調(diào)節(jié)

在音樂會或考試的演奏時，大多數(shù)演奏者會出現(xiàn)不同程度的心跳如快等緊張現(xiàn)象。也叫怯場。因此，演奏者除了要做好演奏前的心理準備外，還要學(xué)會臨場的心理調(diào)節(jié)。

首先，在上場前要避開嘈雜的場所，選擇安靜的地方邊活動手指，邊讀譜，保持手指肌肉的靈活自如，又可以緩解因激動、緊張而造成大腦情緒中樞過度興奮。同時，用呼吸調(diào)節(jié)法。以緩慢的、深深的呼吸穩(wěn)定情緒。消除緊張心理，使自己處于平和、穩(wěn)定的狀態(tài)。其次。采用暗示法做心理調(diào)節(jié)：默念具有針對性的、正面肯定的暗語。如“我感到非常沉著”、“我一定能成功”忌用“不要緊張”、“不要彈錯”等消極的詞語。許多演奏者實踐證明這種暗示是對自我心理施加影響，是堅定信念的有效方法。

2、演奏中的完全投入

從手指觸動鍵盤直至完成最后一個音樂符號的演奏。演奏者要排除一切雜念，努力把由于緊張而引起興奮中心轉(zhuǎn)移到對音樂體驗的興奮中去，把全部注意力投入到演奏曲目的情感流中去。這個時候最好在腦海里有一種情景顯現(xiàn)，就像平時聯(lián)系那樣。琴聲在自己的手指下獨自的流淌。干擾和心理的壓力已經(jīng)不存在了。演奏者在手指奏響音樂之前，腦子里的音樂已經(jīng)在流動，在大腦思維的支配下，手指開始工作。曲子的轉(zhuǎn)換是從音樂感受出發(fā)的，是音樂在大腦力的影像的展現(xiàn)。冷靜思考下一首曲子，讓自己的情緒和注意力，從剛才演奏的曲子中轉(zhuǎn)移到即將要演奏的曲子中來。

3、展現(xiàn)和創(chuàng)造熱情

根據(jù)音樂的需求演奏者的表演應(yīng)恰當，演奏者對作品恰到好處的演繹，應(yīng)該與觀眾的感情需求產(chǎn)生共鳴。演奏者對演奏的音樂作品，在經(jīng)過長時間刻苦、認真、深入的研究和練習(xí)后，已經(jīng)有了比較準備而穩(wěn)定的整體感：并且克服了演奏技術(shù)上的難點。對樂曲的內(nèi)涵和情感有了較為深刻的體驗和表現(xiàn)能力：在表演的時候就能隨時激發(fā)、調(diào)動創(chuàng)造熱情。使演奏者與欣賞者在音樂聲中融為一體。同時，演奏者又必須具有控制感情強度與變化幅度的能力，演奏者在演奏中始終要保持理智的、清醒的頭腦。演奏者與鋼琴就像指揮與樂隊關(guān)系。要使激情永遠保持在美的規(guī)范之中，如果創(chuàng)造熱情的激發(fā)到了忘乎所以，無法駕馭的地步，表演必然走向反面。導(dǎo)致失敗。

三、心理素質(zhì)的培養(yǎng)

1、加強對心理學(xué)相關(guān)知識的學(xué)習(xí)

首先，需要多看些有關(guān)心理學(xué)方面的書籍，搞清楚諸如：什么是心理?什么是心理素質(zhì)?以及專門的鋼琴演奏心理學(xué)與心理素質(zhì)培養(yǎng)訓(xùn)練的資料。以此懂得必要的心理學(xué)方面的知識，從而才能擺脫學(xué)習(xí)中的一些盲目的舉動，自覺地科學(xué)地有步驟地去進行心理素質(zhì)的訓(xùn)練。并且運用到實際的演奏中：其次，在教師的指導(dǎo)下的心理素質(zhì)的訓(xùn)練。因為從事鋼琴教學(xué)的教師，可以以自身的體會引導(dǎo)你少走彎路：再者，實踐與鍛煉，多參加音樂會等公開場合的演奏鍛煉自己，以及自身的音樂藝術(shù)修養(yǎng)的提高。無論是學(xué)習(xí)鋼琴演奏還是其它技能都需要與實際的結(jié)合，學(xué)會適應(yīng)各種環(huán)境、場所、人群，這就需要平時的積累、磨練和獲取各種經(jīng)驗，做到有備無患和心里的駕馭能力。無論是演奏家、教師、學(xué)生都需要有良好的心理承受能力，實踐早已證明心理素質(zhì)對鋼琴演奏的影響。因此認識和提高心理素質(zhì)培養(yǎng)顯得十分的重要與迫切，因此，我們都應(yīng)該坐下來認真的學(xué)習(xí)一點心理學(xué)的知識，做一點對鋼琴演奏心理學(xué)的研究。

2、從心理諸因素著手提高心理素質(zhì)

鋼琴演奏中相關(guān)的心理諸因素，主要包括感覺與知覺、記憶與注意、聯(lián)想與想象、情緒與情感、動機與意志等等。在實施中應(yīng)該努力做到。鋼琴教學(xué)的培養(yǎng)與演奏的實際鍛煉的相結(jié)合，做到有計劃、有針對地進行教學(xué)和反復(fù)的訓(xùn)練。力爭盡快的有所突破，以此來引導(dǎo)以后的學(xué)習(xí)，達到計劃的實施與效果的提高。例如：演奏技能與記憶的結(jié)合，學(xué)生上臺演奏時常常會因為背譜而造成中斷、拋錨，那就需要從記憶方法的運用，在記憶力的訓(xùn)練上去下功夫。情緒的連續(xù)性樂句彈奏特點的結(jié)合，大腦思維與音樂的空間想像，有的學(xué)生常常因為思想不集中，演奏中雜念干擾而使演奏失敗。那就需要明確演奏的目的，端正演奏的動機，培養(yǎng)注意力的集中和有效分配?？傊械姆攀?、有針對性的心理訓(xùn)練應(yīng)當貫穿鋼琴學(xué)習(xí)的全過程。

3、緊張的原因與解決

首先要客觀準確的認識你自己的水平，平時在學(xué)習(xí)中經(jīng)常出現(xiàn)的問題，分析自己的優(yōu)勢與不足之處。以此來調(diào)整自己的心態(tài)。其次演奏之道在于自信，要認識自己。要學(xué)習(xí)最好演奏方法，學(xué)習(xí)新的技術(shù)和理念，不要單純只是為了表演彈奏鋼琴，要充分體現(xiàn)音樂的藝術(shù)魅力。再者，在開始演奏前，一定要了解自己的真實的表現(xiàn)方法，曲目的內(nèi)涵和你的準備工作是否全面，把握作品的內(nèi)涵與風(fēng)格特別是與自己的演奏風(fēng)格的貼切?？陀^的認識選曲的重要，以及自己對曲目的了解和分析判定彈奏的必要性。科學(xué)的選取對自己專業(yè)技術(shù)提高和藝術(shù)表現(xiàn)都有力的作品，爭取每次都比上一次好一點，逐步的提高自己的整體演繹水平。確信世上沒有什么不可能達到的目標。只要努力。同時要經(jīng)常的激勵自己，讓自己變得更堅強、更有勇氣。沒有勇氣永遠無所作為的：要有勝利者的心態(tài)，以勝利者的心態(tài)演奏，這一點是非常重要的：不要太在意和理會別人對自己的論斷，自己只要用心做好，從每一次的演奏做起直到成功：敢于挑戰(zhàn)自己。遇到困難要勇敢地面對去克服它。演奏者要了解和熟悉所有與演奏相關(guān)的內(nèi)容：作品的風(fēng)格、曲式結(jié)構(gòu)、調(diào)性、節(jié)奏、旋律的走向，強弱上的變化控制，樂曲的表現(xiàn)力，這些都要認真反復(fù)推敲，反復(fù)琢磨。還要全身心地傾聽自己的演奏。以便及時調(diào)整演奏中的心理情緒，使其音樂達到和諧的美。

每一位成功者的背后都要有一番苦難的磨練和艱辛的路途要走。成功者需要的是堅定和忍耐，需要有迎接挑戰(zhàn)的信心和潛能，以及在關(guān)鍵時刻能夠爆發(fā)最內(nèi)在的力量，去擊敗每一個“敵人”。要敢于面對失敗的考驗。因為每一次失敗的背后都在孕育著成功!在心里吶喊!激勵自己前進，前進!繼續(xù)，繼續(xù)!

總之，鋼琴演奏作為一種綜合性質(zhì)的表演藝術(shù)形式，獲得良好的演奏必須做到邏輯思維與形象思維并行、平行發(fā)展。需要在技術(shù)、心理素質(zhì)、肢體語言、音樂修養(yǎng)等方面進行綜合性質(zhì)的全面的培養(yǎng)。特別是平時練習(xí)時對心理素質(zhì)的培養(yǎng)尤為重要，演奏者獲得良好心理調(diào)節(jié)能力，就可以最大限度降低心理因素的負面影響，保證演奏的成功。良好的演奏心理素質(zhì)的形成，是一個體統(tǒng)的演奏方法的學(xué)習(xí)與演奏者心理背景的長期磨練和培養(yǎng)為基礎(chǔ)的。是建立在良好的科學(xué)的教育基礎(chǔ)和教學(xué)方法上。是建立在日積月累的不懈努力和一種堅定的信念和拼搏的精神。