中學生是人生過程中發(fā)展智力和體力的重要階段，培養(yǎng)中學生體育能力對實現(xiàn)學校體育的目標，全民健身運動的開展至關(guān)重要。體育能力不僅是體育意識的外在表現(xiàn)，也是提高生活質(zhì)量的一個方面?，F(xiàn)就中學生體育能力培養(yǎng)作如下探討。

一、對中學體育教學的反思

當前，在體育教學的教材、教法、組織形式等方面，基本上沿襲命令式、模仿式、檢查式的傳統(tǒng)教學模式。嚴重忽視對體育意識、興趣愛好以及獨立自主鍛煉能力與習慣的培養(yǎng)。熱衷于片面追求競技體育成績，或過分強調(diào)“達標”及初中升學考試的體育項目檢測，導致了本來是學校教育中的素質(zhì)教育手段的體育，反而成為應試教育的附庸。

二、體育能力培養(yǎng)是體育教學的目標之一

能力是知識、技能、智力在一定教學條件和實踐途徑中逐步形成和發(fā)展的綜合心理特征。體育能力則是一個人的體育知識、技術(shù)技能、素質(zhì)和體驗等諸因素的綜合能力，并在參與具體體育活動中可體現(xiàn)出來的各種鍛煉方法和健身手段。根據(jù)中學生年齡特點，體育能力的培養(yǎng)必須建立在教師鉆研教材的基礎(chǔ)上，使教學內(nèi)容和方法服從于目標，服務于目標，教學手段上注重誘導、激發(fā)與調(diào)節(jié)、控制，在不斷改進和革新中做到多樣化、生動活潑、富有情趣。激發(fā)學生內(nèi)在力，自覺參與主動投入，在主動參與中體驗成功、感受喜悅，促使能力的形成，鞏固并發(fā)展。

重視學生體育能力的培養(yǎng)，達到終身受益的目的，作為學校體育工作的基本任務和體育教學的目標之一，也就是將學生的個體行為納入終身體育行為方式，拓寬了學校體育培養(yǎng)目標的內(nèi)涵，在培養(yǎng)學生個體行為的基礎(chǔ)上發(fā)展體育特長，使學生掌握體育鍛煉的知識技能，培養(yǎng)和提高學生的體育能力，養(yǎng)成經(jīng)常參加體育鍛煉的習慣，有利于促進全民健身活動的普及與提高。

三、體育能力培養(yǎng)的途徑

體育學習動機是形成體育能力的關(guān)鍵。 要使學生明確體育運動不僅對身體有益，而且對心理和智力也有益。體育能力的培養(yǎng)是多方面互相促進的，必須從初中一年級新生入學時抓起，同時運用學校體育中的多種體育活動途徑的優(yōu)勢，做到課內(nèi)外結(jié)合，只有具備了體育能力，才能在漫長一生中，能根據(jù)自己的工作性質(zhì)和職業(yè)特點，滿足身心健康，達到終身受益。

四、引導學生帶操幫助學生獲得體育能力

學生從初一到高中畢業(yè)的六年中，是接受體育知識、技術(shù)技能學習和培養(yǎng)發(fā)展體育能力的重要階段。教師通過規(guī)范設(shè)計讓學生參與體育課的準備活動，實踐證明可以使學生的體育能力得到提高。具體做法是：初中一年級第一學期的體育理論課給學生講授準備操的作用原理，編操方法，注意事項。教師每次體育課都要對帶領(lǐng)準備操進行正確講解合理的口令、簡單的隊形變換說明，即給學生建立完整、規(guī)范的又具有模式化的帶領(lǐng)準備操形象概念。第二學期開始，著手在教師指導下，指定體育能力較好的學生帶領(lǐng)準備操。課前預先作好充分準備，諸如帶操時間、地點、內(nèi)容，輔導帶操學生編制一套與教材要求基本一致的準備操，經(jīng)教師審核修改簽字方可準予執(zhí)行。課后教師向全體學生對編帶操的學生予以講評分析和評分。初二年級的學生，可以提出進一步的要求，編操節(jié)數(shù)增加到6至8節(jié)，帶操講解示范動作力求正確。對初三年級以上的學生，應提出更高的要求，體育課或課外體育活動時，有計劃地指定一名或四名學生全權(quán)負責全班或分組的準備部分，鞏固和提高已有的體育能力。帶操一般要求6至8節(jié)，其中有一至兩節(jié)是創(chuàng)編。對高中年級中體育能力較好的優(yōu)生，可以運用哨聲帶操，并根據(jù)課的主要任務和教師的指導，組織簡易的體育“游戲”活動，以體育骨干推進全體學生的體育能力，為終身體育服務。實踐證明，規(guī)范組織“帶操”是有效可行的，學生獲得了體育能力和成功感。從而樹立了體育學習的自信心，改善了課堂學習風氣和運動技能的學習質(zhì)量；有利于自立、自強的人格培養(yǎng)，為個體的終身體育奠定基礎(chǔ)。

五、自我評價是自我教育的一種方法

教師必須加強對學生自我評價能力的培養(yǎng)，有沒有自我評價能力的學生在練習中所表現(xiàn)出來的質(zhì)與量都有很大的差別。因為自我評價意識，在技術(shù)掌握的過程中，起著信息綜合分析器的作用，它對眾多的內(nèi)外部信息進行分析、糾正、選擇并確定下一步的具體行動。如果一位學生缺乏必要的自我評價能力，他在練習中只會機械重復、死練硬套。產(chǎn)生錯誤時，不僅判別不清，甚至有可能由于一再重復導致技術(shù)的錯誤定型。有自我評價能力的學生，根據(jù)練習過程中所獲得的信息去尋找解決或改正的線索與辦法，能更快更好地掌握技術(shù)動作。教師在教學中，通過對技術(shù)規(guī)格及練習的講評，提供判別標準，明確練習要求，是培養(yǎng)學生形成自我評價能力的基本方式。

學校體育應充分重視學生體育能力的培養(yǎng)，把學生的體育學習動機、興趣、個性發(fā)展與體育能力的發(fā)展有機結(jié)合起來，實現(xiàn)中學體育在素質(zhì)教育中的新突破。（作者單位 神木縣第四中學）責任編輯丁洪剛