春　梅

早春時節(jié)，氣候變化無常，乍暖還寒。人體體表組織的調(diào)節(jié)機能還不能對驟然變化的冷熱刺激作出迅速反應(yīng)，如果過早地脫掉冬裝，則容易著涼感冒。加之春天是多種傳染病的好發(fā)季節(jié)，如果不注意防寒保暖就容易感染病菌。因此，初春之際不宜過早地脫去冬裝，仍應(yīng)注意保暖。

陽光明媚的春天，白天氣候溫暖，然而到了傍晚常又似冬日一樣嚴寒；今天是春風浩蕩，明天則又會寒風襲人。因此，人們在日常起居中要注意春天里有冬天。對于腦血管患者來說，其發(fā)病率和死亡率的高峰都在每年的1~3月份，這與日平均氣溫、氣壓、相對濕度的變化密切相關(guān)。1~3月份，0℃氣溫頻頻出現(xiàn)，相對濕度常常低于20%，氣壓高，空氣干燥，體表水分蒸發(fā)快，體內(nèi)血液黏稠度增高，血液流動速度減慢，加上血管收縮的時間相對延長，故容易誘發(fā)腦血管疾病。

在寒冷的室內(nèi)靜坐不動會使老年人的血壓相對明顯升高，并可能誘發(fā)心臟病、心肌梗塞。早春寒冷、干燥的空氣還會直接影響到呼吸道黏膜的防御功能，全身的抗病能力也會下降，細菌、病毒等致病微生物會乘虛而入，使人感染各種流行疾病。麻疹、白喉、百日咳、猩紅熱、氣管炎、肺結(jié)核等呼吸道傳染病的發(fā)病率在春季也遠遠高于其他季節(jié)，須加預(yù)防。

春季多風，天氣忽冷忽熱，不要急于脫掉棉衣，以免得遇上刮風下雨，身體突然著涼而患疾病。春捂秋凍是符合人體生理機能的。特別是體弱的老人，根據(jù)天氣變化隨時增減衣服，對防病健身是很有益處的。為了預(yù)防倒春寒的威脅，春季一定要注意手、臉、口、鼻部位的保暖，因為這些部位特別敏感。老年人切莫久坐不動，可在室內(nèi)經(jīng)?；顒踊虻绞彝鈪⒓痈鞣N適當?shù)慕∩砘顒印?