在日常生活中,想要保持前列腺的健康,有4個生活保健常識需要強(qiáng)調(diào):
1、少吃辛辣食品,減少對前列腺的刺激。
2、別久坐,一般坐上四五十分鐘后就應(yīng)該起來活動活動。
3、自行車車座過高、過硬,都會對前列腺造成局部壓迫,會加重前列腺充血,增加發(fā)生炎癥的可能。男性騎車,一定要注意車座的舒適。
4、保持適度性生活,也是前列腺保健"良方"。如果性生活過度平淡,同樣會導(dǎo)致局部充血,增加前列腺發(fā)生炎癥可能。
(摘自《健康時報》)
責(zé)編/紀(jì)生