[摘要] 介紹一種新的概念：生命愿景，闡述了其概念的基本要素，并闡明了生命愿景與心理健康的關(guān)系，提出了在日常生活中保持和提高企業(yè)員工心理健康的建議。

[關(guān)鍵詞] 企業(yè)員工 生命愿景 心理健康

生命愿景是一個(gè)精神化的壓力應(yīng)對(duì)源，它包括生命意義、對(duì)生命意義的追尋、執(zhí)著以及由此產(chǎn)生的生命控制感。這個(gè)概念有五部分組成：信念和意義；想象和幻想；期望；接納；樂觀而又現(xiàn)實(shí)的思維方式。

臺(tái)灣心理學(xué)家鄭崇趁認(rèn)為就個(gè)人的生涯層面，生命愿景之設(shè)定，包括下列四個(gè)層次:1.自我：生命要活得有意義，對(duì)自己必須充分了解，掌握性格、興趣及能力，讓自身的潛能得以充分發(fā)揮。2.事業(yè)：生命的光輝，來(lái)自每個(gè)人在工作上的杰出表現(xiàn)，個(gè)人的成功與平淡也大多決定于一生事業(yè)的選擇及發(fā)展。3.休閑:長(zhǎng)大后，生命意涵除了工作本身的豐富化之外，休閑生活的安排日益重要，其深度與廣度有時(shí)超越工作世界之范圍。4.人際:人是集群的動(dòng)物，生命的價(jià)值建立在于對(duì)人類社會(huì)的貢獻(xiàn)，建立在“個(gè)人表現(xiàn)”造?！坝诩河嘘P(guān)”的大眾。所以，與他人互動(dòng)、人際之經(jīng)營(yíng)也是展現(xiàn)生命光輝的重要層次。鄭崇趁（2000；2001）在《生命教育的目標(biāo)與策略》一文曾依前述生命四大層次，建構(gòu)生命愿景如下：

心理健康是指旨在充分發(fā)揮個(gè)體潛能的內(nèi)部心理協(xié)調(diào)與外部行為適應(yīng)相統(tǒng)一的良好狀態(tài)，它不是指某種固定的狀態(tài)，而是富有彈性伸縮的一個(gè)相對(duì)狀態(tài)?？梢杂腥齻€(gè)不同的層次。最低層次：克服心理疾病；中間層次：超越“第三狀態(tài)”；理想層次：自我實(shí)現(xiàn)。

生命愿景對(duì)心理有著直接的影響作用，并且能夠緩解社會(huì)壓力對(duì)心理健康的負(fù)面影響作用。

一、生命愿景對(duì)企業(yè)員工職業(yè)煩擾和心理健康之間關(guān)系的調(diào)節(jié)作用

我們知道，那些有明確受教育目的的企業(yè)員工比沒有明確目的的員工更能適應(yīng)環(huán)境；心理想象能夠減低職業(yè)焦慮，有職業(yè)倦怠現(xiàn)象的員工報(bào)告通過心理想象能夠提高積極情緒并提高解決問題的能力。另有研究認(rèn)為，工作目標(biāo)明確的員工能夠更好地應(yīng)對(duì)工作壓力，精神健康能緩解職業(yè)壓力對(duì)心理健康的負(fù)面影響。生活目標(biāo)、信念、心理想象等概念都能與生命愿景是非常接近的概念，他們能夠緩解職業(yè)壓力對(duì)心理健康的負(fù)面影響，生命愿景也應(yīng)能發(fā)揮同樣的作用，因此有理由認(rèn)為生命愿景能夠緩解工作煩擾對(duì)心理健康的負(fù)面影響作用。

二、生命愿景對(duì)個(gè)人煩擾和企業(yè)員工心理健康之間關(guān)系的調(diào)節(jié)作用

個(gè)人煩擾與企業(yè)員工的心理問題有著很高的相關(guān)關(guān)系。員工體驗(yàn)到的壓力有一些來(lái)自他們的非理性想法，例如：要求過高過多，低挫折耐受力等。在日常壓力下人們所產(chǎn)生的情緒來(lái)自他們的認(rèn)知，或者說是來(lái)自他們的非理性想法。

日常煩擾導(dǎo)致憂郁的主要原因是這些煩擾威脅到員工的生活目標(biāo)。只有當(dāng)人們把日常煩擾看作相對(duì)重要的生活事件時(shí)，它才會(huì)導(dǎo)致疾病和憂郁情緒。另有研究認(rèn)為，自我關(guān)注較多的人容易產(chǎn)生冥想，而冥想會(huì)引起憂郁情緒。相比之下，外向性格的人不易產(chǎn)生憂郁情緒，即使在壓力較大的情況下也如此。意志堅(jiān)強(qiáng)的員工對(duì)工作目標(biāo)有著更深的感受，通常這些目標(biāo)可以幫助他們克服困難并且修正錯(cuò)誤，這些員工很少被日常挫折所困擾，工作目標(biāo)的作用在高壓力條件下比在低壓力條件下更明顯。由此，我們可以認(rèn)為生命愿景能夠緩解個(gè)人煩擾對(duì)心理健康的負(fù)面影響的作用。

三、生命愿景對(duì)消極生活事件與心理健康之間關(guān)系的調(diào)節(jié)作用

理性情緒理論指出，由壓力導(dǎo)致的情緒問題是由非理性想法引起的，例如要求過高和低挫折耐受力。因此改變情緒的最好方法是改變非理性想法。研究認(rèn)為，人們的非理性想法主要導(dǎo)源與對(duì)自我的執(zhí)著，理性情緒治療方法就是幫助人們從對(duì)自我的執(zhí)著中解脫出來(lái)。還有研究認(rèn)為，心理想象在壓力之下會(huì)引起積極情緒。個(gè)人對(duì)生命意義的追尋和執(zhí)著在人的整個(gè)一生中都能夠有心的不同的作用。由于人們對(duì)生命意義的執(zhí)著，使得他們能夠?qū)ο麡O生活事件有新的不同的解釋，使他們有能力在消極事件中找到積極意義，從而提高他們對(duì)消極事件的應(yīng)對(duì)能力。

生命愿景是如何在日常工作中保持和提高企業(yè)員工心理健康呢？

簡(jiǎn)單來(lái)說，企業(yè)員工在他們的日常生活中需要生命意義或其他精神化的東西，而不是只在高壓力下才需要。弗蘭克曾經(jīng)寫道：“今天，如此多的人對(duì)生活抱怨，因?yàn)樗麄儾恢?，也感受不到生命的意義究竟是什么，他們?nèi)狈?duì)活著的價(jià)值的理解。他們被自己的內(nèi)在空虛感所纏繞，或者說被自己的生存空虛感所纏繞?！备ヌm克進(jìn)一步提出“星期天精神病”的概念，他說“很多人在忙碌了一周以后突然間變得無(wú)所事事，于是感到內(nèi)心的惆悵和空曠?！痹S多自殺是因?yàn)樯婵仗摳性斐傻?，許多人的憂郁情緒、攻擊性和網(wǎng)絡(luò)成癮等也是由于他們心靈深處的空虛感造成的。很顯然，人們需要意義和精神，絕不僅僅在嚴(yán)重壓力之下，而是他們的日常生活中。于是生命愿景能夠直接提高企業(yè)員工的心理健康也是自然而然的事情了。

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