預產期就是預計分娩的日期。俗話說“十月懷胎一朝分娩”，醫(yī)學上把妊娠月定為28天，那么懷孕期通常是280天。但很多女性因不能肯定自己受孕的確切時間，在計算預產期的時候就會感到非常困惑。下面，簡單介紹幾種孕婦可以自己掌握的測算預產期的方法。

根據末次月經計算

預產期與孕婦最后一次月經有關。最后一次月經又稱為末次月經。將末次月經日期的月份小于3的加9或大于３的減3，為預產期月份數；天數加7，為預產期日。用公式表示即為：預產期=末次月經的月份加9或減3，日數加7。計算時間為末次月經的第一天。

例如：張女士的末次月經是2004年3月13日，其預產期為2004年12月20日。李女士的末次月經是2004年4月28日，其預產期為2005年2月4日。另外也可以從末次月經第一天起向后推算到第280天就是預產期。

但是，因為每位女性月經周期長短不宜，排卵的時間多在兩次月經中間，當然也有額外排孵的，所以推測的預產期與實際預產期有1~2周的出入。

依據胎動日期來進行推算

如您記不清末次月經日期，可以依據胎動日期來進行推算。初產婦胎動開始于懷孕后第18周。計算方法為=胎動出現日期+22周。例如：王女士胎動出現時間為2005年9月3日，加上22周，其預產期則為2006年2月8日。

從孕吐開始時間推算

有的女性在哺乳期又意外懷孕，此時應該按照早孕反應出現的日期計算預產期。因一般早孕反應出現在6孕周左右，就是末次月經后42天，故計算公式為：預產期=早孕反應出現日期+34周。這個方法也適用于記不清自己末次月經的女性。