隨著現(xiàn)代生活向著綜合化、國(guó)際化的方向發(fā)展，健身已成為二十一世紀(jì)的時(shí)尚運(yùn)動(dòng)，它吸引著人們從好奇到參與到著迷，掀起了全民健身的熱潮。在這股熱潮中，健美操起到了積極的作用。它融體操、舞蹈、音樂、健身、娛樂為一體，運(yùn)動(dòng)形式隨意簡(jiǎn)單，運(yùn)動(dòng)氣氛輕松活躍。因此，深受大眾的青睞，吸引著眾多的健身愛好者，成為大家比較喜愛的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更是作為學(xué)校體育教學(xué)的首選項(xiàng)目。

一、敢于創(chuàng)新教學(xué)模式

創(chuàng)新教學(xué)模式的實(shí)施首先必須對(duì)教材和教法進(jìn)行改進(jìn)，要從素質(zhì)教育的角度出發(fā)，重新審視健美操教育，合理安排教材內(nèi)容和運(yùn)用教學(xué)方法。在教材內(nèi)容的構(gòu)建上，突破傳統(tǒng)的以競(jìng)技健美操項(xiàng)目為主的格局，重視基本技術(shù)、基本能力和其它邊緣學(xué)科知識(shí)的滲透，在完成健美操專項(xiàng)技術(shù)教學(xué)之外，增加自我設(shè)計(jì)體育鍛煉能力訓(xùn)練、心理品質(zhì)訓(xùn)練、公關(guān)能力訓(xùn)練、實(shí)踐能力訓(xùn)練等內(nèi)容，充實(shí)健美操專項(xiàng)課的教材內(nèi)容，構(gòu)建多方位綜合能力的培養(yǎng)。創(chuàng)新教學(xué)模式為學(xué)生主動(dòng)參與、合作學(xué)習(xí)創(chuàng)造了條件，形成了民主和諧的教學(xué)氣氛，學(xué)生真正成為課堂的主人。在教學(xué)中，學(xué)生不是復(fù)制性地接受知識(shí)和技能，而是創(chuàng)造性地靈活運(yùn)用所學(xué)的知識(shí)，有利于學(xué)生全面素質(zhì)的提高。

教無定法，貴在得法，教師的教學(xué)法就是要有利于學(xué)生的學(xué)習(xí)，切實(shí)為完成課的教學(xué)目標(biāo)服務(wù)，決不能程序化。有些簡(jiǎn)單的動(dòng)作，學(xué)生就可以直接模仿教師的動(dòng)作，通過教師放慢節(jié)奏的示范就可以學(xué)會(huì)；而有些動(dòng)作則需要通過教師的循循善誘，學(xué)生才能慢慢領(lǐng)會(huì)；學(xué)生學(xué)習(xí)健美操動(dòng)作不是靠教師講懂的，而是在教師指導(dǎo)下練會(huì)的，學(xué)生自己通過肌肉運(yùn)動(dòng)感覺來體會(huì)肌肉的用力，動(dòng)作運(yùn)動(dòng)的方向、路線和各肌肉、關(guān)節(jié)間的協(xié)調(diào)配合，才能完成。因此，教學(xué)中教師應(yīng)盡可能地利用最簡(jiǎn)捷的教學(xué)環(huán)節(jié)完成教學(xué)目標(biāo)，啟發(fā)誘導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)，減少教師牽著學(xué)生鼻子走的被動(dòng)狀態(tài)，創(chuàng)造條件讓學(xué)生多比較、分析，善于發(fā)現(xiàn)問題、解決問題、總結(jié)規(guī)律，提高創(chuàng)新能力，并學(xué)會(huì)相互合作，取長(zhǎng)補(bǔ)短，使自己的動(dòng)作日趨完善。另外，教學(xué)中教師更要精心選擇教學(xué)內(nèi)容，對(duì)現(xiàn)行的教材進(jìn)行分析，分析教材的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)，經(jīng)過自己的精心設(shè)計(jì)、簡(jiǎn)化、分解教學(xué)。并給學(xué)生以自由發(fā)展的時(shí)間和空間，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用。如教學(xué)中教師不一定把創(chuàng)編好的動(dòng)作一個(gè)一個(gè)的教給學(xué)生，可以采用先把同一種結(jié)構(gòu)的動(dòng)作放在一起教學(xué)，(如同樣的v字步動(dòng)作就可以放在一起教學(xué))通過上下肢的變化可以創(chuàng)編出不同的相同結(jié)構(gòu)的動(dòng)作，這樣教師就可以教一到兩個(gè)變化以后，讓學(xué)生自己根據(jù)動(dòng)作結(jié)構(gòu)創(chuàng)編出更多的不同動(dòng)作，既達(dá)到豐富教學(xué)內(nèi)容，又開動(dòng)學(xué)生腦筋，使學(xué)生的創(chuàng)造性思維和主體意識(shí)在教學(xué)中發(fā)揮的淋漓盡致。

創(chuàng)新教學(xué)模式更有利于高校體育教學(xué)目標(biāo)的實(shí)施，同時(shí)有助于提高學(xué)生的體育能力、創(chuàng)造能力、實(shí)踐能力、公關(guān)能力，使學(xué)生在掌握健身方法和技能的同時(shí)，提高了自我鍛煉能力，這無疑對(duì)終身體育觀的樹立和全民健身計(jì)劃的實(shí)施起到推動(dòng)作用。改革、創(chuàng)新是無限的，新世紀(jì)一切事物都在更迅猛地向前發(fā)展，作為新世紀(jì)體育教育專業(yè)健美操專項(xiàng)的大學(xué)生，應(yīng)該勇于面對(duì)挑戰(zhàn)，充分發(fā)揮自己的潛力，為把健美操教學(xué)推向一個(gè)新紀(jì)元而貢獻(xiàn)自己的一份力量！

二、健美操貴在健心

健美操的健心教學(xué)遵循健康性與文化性相結(jié)合的原則。從健心的基本點(diǎn)出發(fā)，以發(fā)展學(xué)生的興趣，培養(yǎng)學(xué)生個(gè)性為指導(dǎo)思想。通過健美操的健心教學(xué)新理念，使學(xué)生充分感受到健心教學(xué)的重要性，感受到現(xiàn)代健美操文化的內(nèi)涵，提高綜合素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展，達(dá)到外在美與內(nèi)在美的和諧統(tǒng)一。改革開放對(duì)當(dāng)前體育教學(xué)提供了新的機(jī)遇和挑戰(zhàn)，因此，學(xué)校體育不僅要使學(xué)生學(xué)會(huì)所教科目、動(dòng)作，更重要的是培養(yǎng)學(xué)生在校期間的體育能力，使其終生受益。而目前的教學(xué)是“教師教——學(xué)生學(xué)”的模式，這種模式下，教師僅教給學(xué)生各種組合、套路，然后學(xué)生學(xué)習(xí)、模仿。這樣，學(xué)生只是一味地完全按固定模式被動(dòng)學(xué)習(xí)，離開課堂，掌握的只是教師教的固定套路。21世紀(jì)已經(jīng)來臨，更注重的是對(duì)學(xué)生進(jìn)行素質(zhì)教育，而體育教育在素質(zhì)教育中又有著不可替代的作用。因此，我們要從新的視角去看待學(xué)校體育教育，并在此基礎(chǔ)上對(duì)學(xué)校體育教育進(jìn)行相應(yīng)的改革與實(shí)踐。

健美操的健心教學(xué)依然是教師有計(jì)劃的傳授學(xué)生，循序漸進(jìn)的掌握健美操的知識(shí)、技術(shù)與技能，并系統(tǒng)地領(lǐng)會(huì)健美操的知識(shí)，科學(xué)的加以運(yùn)用的過程，但其目的側(cè)重于學(xué)生“健心”的培養(yǎng)。由于現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的飛速發(fā)展，知識(shí)更新速度快，學(xué)科的交叉滲透，健美操教學(xué)不僅要使學(xué)生掌握基本知識(shí)、基本技術(shù)、基本技能，還要使學(xué)生運(yùn)用健美操的科學(xué)方法找到適合自己的健身方式，學(xué)會(huì)創(chuàng)造，并在實(shí)踐中運(yùn)用。“創(chuàng)造”是健心教學(xué)價(jià)值的體現(xiàn)，也就是達(dá)到健心教學(xué)的目的。

三、“美”是健美操的靈魂

健美操運(yùn)動(dòng)能充分發(fā)展力量、速度、協(xié)調(diào)、柔韌等素質(zhì)，提高心肺耐力，增強(qiáng)健康美的功能。健康美是一種積極的健康觀念和現(xiàn)代意識(shí)。一個(gè)具有健康美的人，不僅要具有健康的體魄，還要有良好的道德品質(zhì)和氣質(zhì)等。健康美不僅要注意外在美，也要強(qiáng)調(diào)內(nèi)在美。內(nèi)在美是心靈的美，是由內(nèi)向外的體現(xiàn)。健心教學(xué)就是要讓學(xué)生感受到內(nèi)在美的存在。在健美操的健心教學(xué)中，學(xué)生不僅是在進(jìn)行單獨(dú)的軀體運(yùn)動(dòng)，也是在教師引導(dǎo)下使主觀意識(shí)指揮的精神表現(xiàn)出來，讓健美操運(yùn)動(dòng)體現(xiàn)出思想、意志、道德、情操、情感、作風(fēng)、氣質(zhì)等內(nèi)在美，讓真正的健康得以體現(xiàn)。

現(xiàn)學(xué)校體育早已屏棄了只單純傳授體育知識(shí)、技術(shù)、技能的狹隘觀念，培養(yǎng)學(xué)生的審美能力已成為體育教學(xué)重要目標(biāo)之一。健美操的健心教學(xué)注重學(xué)生審美能力的培養(yǎng)，這是健心教學(xué)最終目的，也是要完成的任務(wù)。健心教學(xué)把健美操理論知識(shí)、運(yùn)動(dòng)技術(shù)、技能與發(fā)展學(xué)生潛能結(jié)合起來，使他們?cè)趯W(xué)習(xí)中、鍛煉中、競(jìng)爭(zhēng)中發(fā)掘自己潛能。目前就是教師教，學(xué)生學(xué)，都是機(jī)械化完成教學(xué)任務(wù)，對(duì)學(xué)生能力培養(yǎng)欠缺。因此，健美操中審美能力的培養(yǎng)是及其可貴的。

四、健美操的價(jià)值

健美操的健心教學(xué)價(jià)值遵循健康性與文化性相結(jié)合的原則。從提高學(xué)生身心健康的基本點(diǎn)出發(fā)，以發(fā)展學(xué)生的體育愛好培養(yǎng)體育意識(shí)和個(gè)性為指導(dǎo)思想，通過健美操課的課程教學(xué)，使學(xué)生掌握科學(xué)健身方法，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣?？稍鰪?qiáng)對(duì)音樂節(jié)奏的感受力，提高音樂修養(yǎng)、欣賞水平及審美觀。健美操的音樂具有鮮明的節(jié)奏感和韻律感，對(duì)音樂節(jié)奏感受力較差的人在多次音樂節(jié)奏刺激下，也能夠逐漸適應(yīng)節(jié)奏，提高感受力。健美操教學(xué)實(shí)踐也證明了初次接觸健美操訓(xùn)練的學(xué)生中，大多節(jié)奏韻律感較差，只有少數(shù)能合樂有節(jié)奏地運(yùn)動(dòng)。健美操的教學(xué)必須在音樂伴奏下進(jìn)行，沒有音樂教學(xué)就無法進(jìn)行，通過音樂伴奏，不僅培養(yǎng)和發(fā)展練習(xí)者的節(jié)奏感受力，而且有利于提高學(xué)生音樂修養(yǎng)、欣賞水平及審美觀，也是對(duì)學(xué)生進(jìn)行美育教育的一種良好的行之有效的手段。健美操的健心教學(xué)價(jià)值，能提高學(xué)生注意力。注意，是人的心理活動(dòng)對(duì)一定對(duì)象的指向和集中，是人們獲得知識(shí)和提高工作效率的前提，是人們對(duì)某種事物產(chǎn)生某種興趣而引起的。健美操節(jié)奏感強(qiáng)，動(dòng)作強(qiáng)勁有力，對(duì)人產(chǎn)生較強(qiáng)刺激；可以塑造形體美，滿足人們對(duì)美的追求，可以創(chuàng)造歡快氣氛，故容易引起人們的興趣，使學(xué)生在短時(shí)間內(nèi)將注意力集中在健美操運(yùn)動(dòng)中。在生活中我們常會(huì)遇到注意力不夠集中的情況，這種注意力轉(zhuǎn)移頻率主要依賴于神經(jīng)過程靈活，依賴于興奮與抑制的交替過程，我們可以通過后天的訓(xùn)練減少注意的轉(zhuǎn)移頻率。健美操動(dòng)作靈活多變可以培養(yǎng)人的注意轉(zhuǎn)換。

（作者單位：廣東清遠(yuǎn)職業(yè)技術(shù)學(xué)院）