大成拳訓(xùn)練本無捷徑可走，七步功法(樁功、試力、走步、發(fā)力、試聲、推手、實作)需扎扎實實、步步到位。然而大成拳前輩要求后學(xué)者絕不要墨守成規(guī)、畫地為牢，所謂“尚精神，不重形式”，從訓(xùn)練模式之規(guī)范到作拳風(fēng)格之養(yǎng)成，學(xué)者均可獨自探悟，只要合乎拳理、順乎生理，一切好的方法、好的思路，何嘗不可幫助學(xué)者節(jié)省精力，少走彎路?

筆者習(xí)練大成拳多年，經(jīng)過這些年持之以恒地勤習(xí)苦練，也算是小有所成，然而因本人職業(yè)(在校大學(xué)生)所限，時間、精力上的牽制，雖然可感覺到功力有所進步，然而每遇同期學(xué)習(xí)之師兄弟，與之推手切磋之時才深感自身功夫增長之速度不及他們。世人皆知，練功習(xí)武，是極講資質(zhì)和悟性的，在這一點上我從未懷疑過自己，而且與大家一樣，我也有不甘人后之心，大家都是一個師傅教的，方法上不可能有什么不同，我為什么偏偏不行呢?我想，我如若再沿襲舊法，除非假我一段時口，才可追趕上他們?nèi)欢@是不現(xiàn)實的。(我哪里有這么多時間啊?)因而山重水復(fù)疑無路之際，我就時常探尋訓(xùn)練模式之突破，以期事半而功倍?！案F則思變”，我想這也是我探尋新思路的根本原因。

大成拳的整個功法體系中貫穿各種矛盾的互演，他稟承中國傳統(tǒng)文化之精髓——對立統(tǒng)一，并用之于武道，因而我們不可不對這一蘊涵于武道中的哲學(xué)范疇作一番深入研究，從而獲得方法論的指導(dǎo)。找出各種矛盾，抓住主要矛盾，然后尋求解決之道。我發(fā)現(xiàn)，在大成拳的諸多矛盾中，松緊矛盾確實是一關(guān)鍵性的矛盾，所以學(xué)者欲明大成拳之拳理，也正是緊緊抓住這一松緊矛盾，從此處下手的。

相對而言，大成拳強調(diào)松的成分要比緊的成分多。要求身體時時松沉，認(rèn)為“一緊則氣滯”，內(nèi)勁不能出；強調(diào)要形松意緊，身處之泰然而意欲置面前敵人于死地而后快，還有如“肌肉放松，骨骼支撐”……“松”強調(diào)得多了，學(xué)人似乎處處只知道松而忘記緊張了，所謂那需要“緊”的地方，只等意念、內(nèi)勁來充盈它。我以為，這在事實上就把學(xué)者引向彎路了，學(xué)人多半就是在這個地方耽擱了。(諸位該明白，有大成拳前輩說，“不知道松不可能練好大成拳”。我在此處并無意突破，只不過我希望大家不要一味地松，矯枉過正了!)我認(rèn)為，問題的突破口也正在這里。我們舉一例子來說明這個問題，比如說一個人的腳脖子崴了，也不是很嚴(yán)重，按理說，其恢復(fù)的方法也有多種：其一，你可以不必管它，只要用心保養(yǎng)讓它自然恢復(fù)。其二，你可以用冷水浸泡一兩個小時，或進行針灸等。顯然，第一種方法起碼要花一個星期才可能恢復(fù)，這費時較長，而第二種方法充其量兩三天便可恢復(fù)了，并且不會有什么不良后果。看來，有了好的方法，確實是可以少走彎路的。

我們知道，每一個矛盾實質(zhì)上都是一個對立統(tǒng)一體，即矛盾的雙方既是互相依存，又是彼此相對的，在矛盾的對立與統(tǒng)一的演變中，總有一種關(guān)系占支配地位。我的理解是，傳統(tǒng)大成拳的訓(xùn)練模式過分強調(diào)的是矛盾的統(tǒng)一面，即松與緊的依存性。我的新思路卻不再沿襲這一舊路，不妨改為將這對矛盾的對立面放大一點點，就具體操作而言，便是在大成拳的訓(xùn)練中，將松與緊的兩部分區(qū)分開來練習(xí)。

我們知道要提高技擊，主要就是求“拳術(shù)力量”這個本源的提高，“一力降十會”!樁功得力，試力為訓(xùn)練力量之感應(yīng)及在空間的延伸，只要把這兩步功法做好了，其它問題皆可迎刃而解了。因此，平常練功主要也是要在這兩步功法上下功夫。也即，平素我們站樁歸站樁，試力歸試力，只管照著站樁、試力的要求去做，培養(yǎng)意念；以此作為第一階段的練習(xí)。第二階段，我們把各種意念真實地通過動作做出來，以身體各部，手間、腳間、手腳之間等，各部的掙力，和身體對于外物的抵抗力、擁力等。這樣，每次練功我們都會得到更真切的功感體驗了，而且我認(rèn)為。當(dāng)你把意念通過動作真實地表現(xiàn)出來時，主要是通過催動內(nèi)在骨節(jié)運動來實現(xiàn)的(強化關(guān)節(jié)部位，使全身成一整體)，這實際上就是一種獨特的骨骼鍛煉的方式。是的，我們無法否認(rèn)力量的實質(zhì)是肌肉的緊張與松弛程度，在這里我們也只不過先通過強健內(nèi)在筋骨的支撐強度，然后再求肌肉力量的擴張，把勁力由內(nèi)向外引，這與樁功鍛煉的實質(zhì)追究還是一致的。

最后，需要提及的是，因武術(shù)一科非為本人專業(yè)，故而學(xué)力有限，不能對這一思路作進一步深入的探討，權(quán)當(dāng)作一種法執(zhí)吧。并且，我之所悟也許只是僥幸得之，雖然自己親自體驗過，加上所教幾人也見效明顯，但這還不是普遍之法，能否適合眾人，還需驗證。我主要想表達的意思是，希望各位大成門同好尤其是初入門者，不要時時因循，要轉(zhuǎn)變觀念，大成拳的發(fā)展空間依然廣闊。當(dāng)然，也不要一味別出心裁，必須有一段時間的正規(guī)訓(xùn)練，然后才能言及創(chuàng)造(不可妄自捏造)。俗話說“欲破法度，先知法度”，一定要明拳理，懂運動生理。切記!切記!

(請作者速與本刊聯(lián)系)