江西因有傳統(tǒng)武術(shù)“字門拳、硬門拳、法門拳”而聞名，歷代名人輩出，如贛江三條龍，字門拳代表郭子龍，法門拳代表朱子龍，硬門拳代表鄧金龍，在清朝時(shí)聲名遠(yuǎn)揚(yáng)。

本人著重介紹其中之一——字門拳。

據(jù)傳字門拳是清初一名武將余克浪(余克讓)，為躲避執(zhí)廷迫害，潛入武當(dāng)修煉，之后隱于江西龍虎山，觀蛇與猴相斗而創(chuàng)。故字門又稱余門，武當(dāng)字門。

字門拳以“推、殘、援、奪、牽、捺、逼、吸”這八字為主，每個(gè)字一個(gè)套路，也稱為字門八法拳。演練手法動(dòng)作圓轉(zhuǎn)，貴軟而忌硬，貴圓而忌散、慢。腰胯發(fā)力，眼隨手轉(zhuǎn)，手隨眼走。吞吐浮沉，上下相隨，松活彈抖。這些特點(diǎn)與以柔克剛的太極拳很近似，故有人將其納入內(nèi)家拳之列。

字門拳應(yīng)敵時(shí)，專攻對(duì)方的穴位!一按掌、一戳指，瞬間即可重傷敵人!尤其是字門拳的秘中之秘——武當(dāng)字門點(diǎn)穴術(shù)，又稱“五百錢”，堪稱“一絕”!

據(jù)字門前輩言傳，字門拳一向只傳本姓，外姓之人即使學(xué)得，也僅一麟半爪!字門點(diǎn)穴術(shù)歷代只許單傳，且只傳正人君子，禁傳小人，并規(guī)定了嚴(yán)格的戒律!此絕技?xì)v來(lái)言傳口授，沒(méi)有系統(tǒng)的點(diǎn)穴拳譜及抄本!求學(xué)者還必須在師傅面前焚香發(fā)誓不能隨便出手傷人，做損陰德之事，方可傳授真功!故“點(diǎn)穴絕技武中冠，酸麻脹癱死傷殘”，其威力之巨可想而知。

字門拳種類有，字門推、殘、援、奪、牽、捺、逼、吸，字門八法拳術(shù)，器械操練，徒手對(duì)練，散手擒拿，空手入白刃，字門傷科診療術(shù)、字門點(diǎn)穴術(shù)(“五百錢”絕技)等。