宮寶田1871年出生于膠東馬石山腳下的青山村，13歲跟董海川學藝。董海川原是清咸豐皇帝的武林總管，他把道教的八卦掌同佛教的少林拳融合起來，按《周易》卦象數(shù)理，獨創(chuàng)了一種叫“八卦游身連環(huán)掌”的“八卦拳”。從此中國武林內家便把八卦拳同太極拳、形意拳并稱為三大拳宗。

宮寶田雖然身材矮小，其貌不揚，但聰穎過人，又肯吃苦，特別是他講義氣、重友誼、忠貞不二的品性，深得董海川的喜愛(宮寶田授業(yè)師應為尹福，編者注)。董海川不僅親授其八卦拳秘宗，還把《八卦拳譜》傳給了宮寶田。

1905年宮寶田離開北京回到原籍青山村。1922年張作霖慕名派一道土請宮寶田出任奉軍武術總教練兼貼身保鏢?；使猛褪录?，張作霖出席日本人舉辦的一次宴會。張作霖剛要落座，宮寶田一把將他推開，同時一腳踢翻了座位。一把短刀“哧”的一聲從座位下射進了天花板。宮寶田和衛(wèi)兵保護張作霖奪門而出，跨馬飛奔。跑出不遠，又迎面碰上了一輛洋車。宮寶田在張作霖的馬屁股上猛抽一鞭，剛過身，那洋車竟“轟隆”一聲爆炸了。另兩名衛(wèi)兵應聲倒在血泊中，張作霖卻安全脫險。宮寶田為此名聲大振，人稱“宮俠”。1928年6月3日張作霖留下宮寶田在北京保護少帥張學良，自己回沈陽，不幸發(fā)生了皇姑屯事件。

張作霖死后，宮寶田回到故里。在以武術強身健體、強兵救國思想的影響下，他夢想培養(yǎng)一批武藝高強的青年人來保國御夷，便在青山村創(chuàng)辦“拳房”(武術館)，同時分別在膠東各縣組織十多個“八卦拳社”，廣招門徒，義務傳藝。大批勞苦農民免費進“拳房”學習武術，可他自己卻過著清苦的日子。

膠東軍區(qū)司令員許世友是個精通少林拳的將軍。宮寶田這個名字，他十多歲在少林寺就聽說過，并很敬重。1941年9月，在一個秋高氣爽的日子里，許司令專程到青山村看望宮寶田。在親切交談中，宮寶田得知許司令想知道他八卦拳的功底和游身八卦拳的奧秘，便說：“八卦游身連環(huán)拳主要是形似蛟龍，敏捷善變，剛柔相濟，動如閃電，并沒有什么特別的奧妙?！?/p>

宮寶田為感謝許世友的來訪，就在柿、栗等果木林里，表演了靈活快速的八卦拳，又耍開了八卦刀。

他揮舞著短刀，讓一位同志站在對面往他身上潑水。那位同志用嘴噴一陣，又用手撩一陣，都被宮寶田的刀擋回去了。耍完刀后一看，宮寶田身上沒沾一滴水，而潑水的那位同志則像落水的雞，全身濕透了?！?/p>

耍完刀之后，宮保田臉不紅，氣不喘，又迅速出拳，好像要去擊樹，突然間他懸身起跳空中轉體，使出他的“鐵腿功”絕招，只聽“咔嚓”一聲，將一棵碗口粗的松樹踢斷成兩截，引起人們一陣歡呼叫好聲。之后，他又從莊稼地里摘來一粒綠豆，舉過頭頂搖動著手問：“哪位同志能用雙手把這綠豆搓碎?”幾個青年小伙子爭著搓，可沒有誰能把綠豆搓碎。宮寶田便接回像鐵砂一樣硬的綠豆，兩手往胸前一收一用力，綠豆便搓成粉末了。在場的人都驚嘆宮寶田的硬功。

宮寶田又用手指著站在樹枝上的一只柳燕雀問：“哪位同志能一槍把這樹上的柳燕雀崩下來?”許司令拍拍站在身邊的警衛(wèi)員小廖說：“你給我打下來?！毙×纬槌龃蠖侨讼蛔訕?，一槍就把柳燕雀打下來了。

宮寶田揀起小雀，高興地說：“你這小伙子，真有好槍法?？茨隳艽蛑翌^上戴的這頂氈帽嗎?”邊說邊向人群外走出20步，用一根2尺長棍把帽子挑起舉過頭頂說，“我喊一、二、三開槍，你就打?！痹S世友見這表演有危險，便小聲對小廖說：“打不著也沒關系，千萬要注意老人的安全?！?/p>

小廖抬手舉槍，宮寶田用右手挑著他的氈帽，喊“一、二、三，開槍”，小廖開槍就打，槍響之后，卻不見宮寶田了。正當大家緊張地四下張望找尋時，宮寶田從右側高梁地里突然躍出來并招手喊：“同志們，我在這里?！贝蠹曳畔铝诵?，一看帽子還在他手上，叉一陣掌聲響起。

許世友對武術的悟性極高，他一看宮寶田的武術招式，就知其絕招所在——主要是小廖出槍慢了。他隨手從地上揀起一塊約半斤重的石頭，對宮寶田說：“老師傅，你的速度快過子彈，很好!小廖用槍打不中你的帽子，看我用這石頭能不能打中你的帽子?”許司令邊說邊讓宮寶田再站在人群前20步遠的地方，仍用右手舉著2尺長的棍子，把他的氈帽高舉過頭頂。當宮寶田喊“一、二、三”的“三”字的同時，只聽“呼”的一聲，許世友手中的石頭把氈帽打飛出去好幾十步遠。在場觀看的人被驚得眼睛瞪得溜圓，嘴巴都半張著……等回過神來，才驚嘆叫“好”。

宮寶田丟掉手中的棍子，趕忙跑過來緊緊握住許世友的手說：“還是許司令的武藝高強，功夫深，你發(fā)的石頭飛得快，打得準啊!”

許世友說：“武功是靠練出來的!練功先練靈巧，再練樁功拳手，只要用心練就一定能練好。我從8歲開始練‘石彈子功’，當時少林寺一位叫高義的和尚師傅，他云游四海路過我們村，收我為弟子帶我到少林寺，‘擲石彈’的技藝也是師傅高義傳授給我的?！痹S世友指了指前面的山說，“我家鄉(xiāng)的大別山，比這馬石山高，野獸也多，我在家里，就靠到山里擲石頭打野豬、野兔、野雞，換點錢，買糧、鹽幫助我娘養(yǎng)家糊口。”

許司令又從地上拾起一塊石頭，掂量掂量說：“這石頭就是我的無聲手槍，30步之內我要打哪就打哪。早年在農會敢死隊都傳說我能飛檐走壁、刀槍不入，那是扯淡的話。其實那些作惡多端的惡霸老財，一怕我的鬼頭大刀，二怕我的石頭。在紅四方面軍我率領的敢死隊人人懷揣石頭，打山寨，破縣城，就靠石頭和大刀，因那時沒有多少子彈和手榴彈嘛。記得攻破黃安城，抓了一些國民黨俘虜，他們發(fā)現(xiàn)我敢死隊的武器，全是石頭和大刀，沒有幾條槍也沒有子彈，便想逃跑。一個家伙五大三粗，幾個戰(zhàn)士捉也捉不住他，我喝令他停止不要跑。他想：‘反正你也沒有子彈打我’，便拼命跑，已經跑出幾十步遠了，我從懷中掏出石頭朝他打去，把他的腿打斷了。其他俘虜看了，再也不敢逃跑了。他們說‘你們敢死隊打石頭比打槍還準’?！?/p>

71歲的宮寶田那天格外高興，他對許司令說：“我年歲大了，腿腳也不靈便了，今天我只能和一個女同志賽跑了?！彼麖娜巳褐刑舫鲆晃慌荆骸皝?，來，來，由許司令作裁判員，我蹲著跑，你站著跑，看誰先跑到地東頭?！眱扇苏驹谝粭l起跑線上，當許司令的“預備，跑!”號令一下，兩人都拼命地跑，結果跑了二百多步遠，女同志落后20多步。又引起全體同志的一陣掌聲。

在掌聲中，宮寶田對許司令說；“我這‘蹲行法’也是董海川師傅傳授給我的。”

許司令那天也很興奮，他對宮寶田說：“為感謝老師傅的表演，我也試一試刀功，請老前輩指點。”說完他走到棗樹下，一個躥跳，從丈把高的枝條上摘下一顆棗子拿到宮寶田面前，只見他把棗子向空中一拋，刀光一閃，那個棗子不偏不倚從正中被劈成兩瓣，落到地上。在眾人驚嘆的掌聲中，宮寶田走向前，用力握住許司令的手說：“你的刀功勝我一籌，又快、又準、又狠，敬佩!敬佩!”許司令說：“老師傅過獎了。”

他說完又轉頭對眾人說：“刀功就是出刀要快，下刀要準，砍刀要狠(有力量)。在紅軍時期缺乏武器彈藥，大刀就是最好的武器。我?guī)ьI的敢死隊，走到哪里，大刀就帶到哪里，打起仗來，只要勇敢地同敵人短兵相接；仗一定能打勝。所以我當了軍長后，還要求各團都要有一個大刀敢死隊。在長征時這大刀敢死隊發(fā)揮了很大的作用。到了陜北有人批判說我最受張國燾喜歡，他喜歡我什么?就喜歡我的大刀隊嘛!”

“要用心練功鍛煉身體。練功嘛，一是練力氣，二是練靈巧，三是練膽量，以達到強健身體。磨礪意志，養(yǎng)浩然之氣的目的。把身體練成外軟內硬，外松內緊。里邊厲害，打起仗來，就是戰(zhàn)斗力。我看‘蹲行法’有用，如果每個戰(zhàn)士都能學會‘蹲行法’，行軍作戰(zhàn)既隱蔽又迅速，作戰(zhàn)沖鋒戰(zhàn)斗，多好啊!”

許世友轉而正色問大家：“同志們，什么是‘功夫’呀?”等了等看大家答不出來，他便自問自答地說，“功夫是可貴的精神，是正義的化身，是處變不驚的定力。功夫可不是招式，也不是花架子。”停了停他又說，“同志們，何為真功夫呢?以力能戰(zhàn)勝幾個人不算真功夫，能飛檐走壁，力能舉鼎也不算真功夫。那種不畏強暴，匡扶正義，以一己之力征服邪惡，即便粉身碎骨也在所不辭的高尚品質才算真功夫。”他解釋說，“武術只能發(fā)揮人的肉體的潛在能力。怎么能過刀山下火海呢!那些自稱能呼風喚雨的‘武術大師’其實都是些江湖騙子，是武術的公害，千萬別信他的?！?/p>

許世友講到這里，轉身面向宮寶田說：“老師傅義薄云天，篤信友誼、忠貞不二的美德才算是真功夫啊!您看到帝國主義侵略和清政府的媚外腐敗，不堪忍受窩囊氣，在救國思想的驅使下，回到老家創(chuàng)辦‘拳房’，傳授技藝，培養(yǎng)武術高手，打日本鬼子。這種愛國愛民的高貴品質，才算真功夫呀!”宮寶田連聲說：“許司令過獎了，過獎了?！?許司令越說越有勁，“同志們，武術界有句‘力由心生’的話。你們明白是什么意思嗎?”他稍停一下，接著說：“拿現(xiàn)時的情況說，有了愛國之心，有了愛民之心，有了對日本鬼子的無比仇恨之心，才能產生打日本鬼子，保祖國的無窮無盡的力量?！痹S司令當即聘請宮寶田到膠東軍區(qū)創(chuàng)辦短期訓練班，傳授技藝，宮寶田一口答應了。哪知訓練班還沒辦幾期，1943年日軍大掃蕩期間，宮寶田因患急病，得不到及時醫(yī)治而去世了，終年73歲。