體育課堂教學(xué)是學(xué)校體育工作的主要方面，它是訓(xùn)練學(xué)生運動技能，增強體質(zhì)，鍛煉體能，促進(jìn)學(xué)生德育、智育、體育、美育等方面都得到發(fā)展的重要基地。根據(jù)教學(xué)實踐的體會，我認(rèn)為：要提高體育的課堂教學(xué)質(zhì)量，首先要備好課，然后要上好課。

一、備好課

體育課是教授體育運動知識（主要是體育運動技術(shù)動作）和組織體能訓(xùn)練的課。我認(rèn)為備好必須做到以下幾點：

1．明確要求，熟悉教材內(nèi)容。老師要熟練掌握所教的技術(shù)動作，要熟知其動作要領(lǐng)，并能估計到學(xué)生練習(xí)時容易出現(xiàn)的錯誤動作及能定出行之有效的糾正錯誤動作的方法，同時也要掌握所教技術(shù)動作與前、后課的教學(xué)內(nèi)容，單元教學(xué)內(nèi)容之間的相互聯(lián)系。

2．結(jié)合教材、學(xué)生特點確定教學(xué)任務(wù)、重點、難點。為解決重點、難點設(shè)計好輔助性練習(xí)內(nèi)容，讓學(xué)生順利掌握重點，攻克難點。

3．結(jié)合教材、學(xué)生特點、場地器材的實際，確定最佳的組織、教學(xué)方法。

二、上好課

在體育課中，學(xué)生一方面要掌握體育運動技術(shù)動作，一方面要鍛煉身體增強體質(zhì)，這樣，要完成學(xué)習(xí)任務(wù)，學(xué)生往往要體腦結(jié)合，既要領(lǐng)會技術(shù)動作，又要通過不斷的身體練習(xí)來掌握技術(shù)動作和增強體質(zhì)。

1．動作講解言簡意賅、具體形象。言簡意賅、具體形象的動作講解，學(xué)生容易抓住動作要點較快領(lǐng)會動作。這樣的講解，學(xué)生容易在腦海里建立起清晰的運動表象，從而較快理解和掌握動作。

2．示范動作準(zhǔn)確、輕松優(yōu)美。教師準(zhǔn)確、輕松優(yōu)美的動作示范，會使學(xué)習(xí)伊始便在大腦中留下正確的動作印象，并產(chǎn)生動作優(yōu)美易學(xué)的感覺和強烈的學(xué)習(xí)欲望。

3．組織教學(xué)的語言富有啟發(fā)性、激勵性。富有啟發(fā)性、激勵性的教學(xué)語言，可促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行積極的思維和充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性、主動性。

4．組織教學(xué)的形式、方法生動活潑，富有趣味性、競爭性。老師在授課時，要注意根據(jù)教材、學(xué)生的特點、器材場地的實際，采用生動活潑，富有趣味性、競爭性的形式和方法誘導(dǎo)學(xué)生主動練習(xí)、積極練習(xí)。

5．合理安排課的練習(xí)密度和運動量。教師要根據(jù)學(xué)生的年齡特點、生長發(fā)育規(guī)律、運動的能力，合理安排課的練習(xí)密度和運動量，這樣使運動曲線、練習(xí)密度、運動理比較科學(xué)合理，從而有效地發(fā)揮學(xué)生的潛能，鍛煉學(xué)生的身體，增強學(xué)生的體質(zhì)。