問：我同桌成績比我好，每次考試他的分?jǐn)?shù)總是壓著我，我覺得他在暗中跟我較勁，讓我心里很不舒服。他總是這樣對我，我該怎么辦呢？

（青云）

答：接近他，了解他，勤溝通，增感情——看看他究竟使了什么“招”，以至于每次考試成績都在你之上。也許時間久了你會明白，有一個競爭對手在身邊，其實(shí)并不是一件壞事。

問：我這個人平時比較大大咧咧的，所以說話、做事就不太注意，經(jīng)常說了很不合適的話，無意中得罪了人，等自己明白過來已經(jīng)來不及了。我能改變嗎？（金金）

答：能啊。第一步，先學(xué)會道歉：得罪了人，后悔當(dāng)然沒用，但道歉絕對能起補(bǔ)救作用；第二步，為減少道歉而努力：養(yǎng)成注意自己言行的習(xí)慣。

問：我讀七年級，這本來應(yīng)該是一個充滿夢幻的年代，而我卻只有迷茫和苦惱，我絲毫感覺不到生活的樂趣。自從上中學(xué)以來，學(xué)習(xí)環(huán)境改變了，同學(xué)關(guān)系沒小學(xué)那么容易相處了，學(xué)習(xí)壓力也越來越大，爸媽和老師對我寄予了很大的期望。可我真的不想背著這么重的精神負(fù)擔(dān)，于是，我開始對什么都不愿意關(guān)心，什么都不想去做，甚至覺得什么都無所謂，學(xué)習(xí)缺乏動力，效率很低。有時我想這樣不行，就努力找些事情去做，讓自己忙個不停，或者制定一個學(xué)習(xí)計(jì)劃，可過了幾天就堅(jiān)持不下去了。我十分痛恨自己，覺得自己很沒用，我該怎么辦？請小笛姐姐幫幫我！

(于橙)

答：學(xué)習(xí)環(huán)境的改變、同學(xué)關(guān)系的改變、老師和父母的期望，這一切都讓你失措，陷入焦慮的狀態(tài)。 很多人都有過類似的經(jīng)歷，你也一定能從中走出。暫且把這些煩惱放下，去唱歌、跳舞、運(yùn)動吧，身體的活動能幫助你放松精神，增強(qiáng)自信，提高你的適應(yīng)能力。

問：最近有一件事讓我困惑。我與我的鄰桌（是個女孩）以前相處得還算可以?，F(xiàn)在，我發(fā)現(xiàn)她喜歡抄別人的作業(yè)。她同桌的數(shù)學(xué)成績非常好，每次寫作業(yè)，她都抄他的。我對她的同桌說了這事，于是他后來寫作業(yè)都遮起來，可她還是不改，有時會翻他人的作業(yè)。我想勸告她，可又怕她翻臉。我該怎么辦？

(丹香一葉)

答：在她打算抄別人的作業(yè)時，對她說：“還有哪題不會做？我來講給你聽。”這么做雖然會花費(fèi)你很多時間，但既可勸阻她，又絕不會引起她“翻臉”。 試試看。

應(yīng)征信選登

去年11月雜志上瑰彩同學(xué)說：她覺得自己好孤獨(dú)，雖然每天忙忙碌碌地應(yīng)付學(xué)習(xí)，但還是常常感到一種與世隔離、孤單寂寞的情緒。下面是一位同學(xué)給她的信：

對于瑰彩提出的問題，我深有體會，我希望瑰彩能夠打開自己的心扉，多與別人交流，這樣會好一點(diǎn)。——蠟筆小斌

1-2合期上美然同學(xué)說，她父母離婚了，她除了憂郁和自卑以外，還有各種各樣的擔(dān)心，擔(dān)心父母是否還會像以前那樣愛她，擔(dān)心家里的生活水平是否會因父母的離婚而下降……下面是一位同學(xué)給她的信：

如果你一直為這個問題而煩惱，精神壓力就會很大，就會影響到你正常的學(xué)習(xí)和生活。你可以抽空和父母聊聊天，把自己心中的想法說出來或?qū)懗鰜恚嘈拍愕母改竷A聽到你的心聲后會理解你的。你要相信父母對你的愛，天下的父母都是愛自己的孩子的！

——東?？h實(shí)驗(yàn)中學(xué)七（15）班汪津津