有些運動，是需要有力量的爸爸帶著寶寶一起玩的。下面這幾個有趣的運動小游戲，可以讓你們有一個好的開始——

像巨人一樣伸展

● 讓寶寶站在你的前面，雙臂上舉，輕輕往上提他的手，一邊提，一邊鼓勵他：“我們再高一點兒，像個小巨人一樣。”

● 略微抬高你的左手，然后右手。像天平一樣，身體左右交換著傾斜。

像飛機一樣飛翔

● 躺在地板上，彎曲雙腿成直角，讓寶寶趴在你的小腿上。好了，可以開始平衡游戲了。

● 抓住寶寶的雙手，或托住他腋下，把寶寶前后左右地搖晃。你可以隨意變換花樣。開始時慢慢地搖晃，然后加快，最后讓寶寶輕輕地掉到地上。

像螃蟹一樣走一走

● 讓寶寶背對著你，小腳丫踩在你的腳上。

● 抓住寶寶的雙手，讓他的腳一直踩在你的腳上，帶著他慢慢往前走，再往兩邊橫著走。爸爸堅實的支撐能幫助寶寶找到身體的平衡。

像蛇一樣爬

● 跟寶寶一起趴在地上，讓寶寶學著你像蛇一樣爬。當然，如果那條淘氣的小“蛇”變成了“四腳蛇”也沒有關系，關鍵是你們兩個人在一起玩得開心就行。

● 寶寶大點后，可以和他玩邊爬邊互相抓住腳丫的游戲，或者互相撓癢癢肉。

像小豬一樣打滾

● 和寶寶一起躺在地板上，用雙手抱住寶寶，放在你的肚子上。

● 輕輕地但要牢牢地護住寶

寶的腰，然后帶著他一起滾：向左滾、向右滾。這項運動不僅寶寶喜歡，對你的腹部也是一種很好的鍛煉。

像袋鼠一樣蹦跳

● 讓寶寶面對你站好，夾住寶寶的腋下，原地往上舉起寶寶，一下，兩下。

● 第三下向上舉起寶寶的時候，讓寶寶的雙腿纏繞在你的腰上，抱住寶寶的上身，慢慢地轉寶寶的身體！讓他體驗在空間中身體的位置。

編輯/ 覃靜(qinjing@bphg.com.cn)

文章來源：《父母必讀》2007年第12期