時下媽媽們最關注的健康話題、體貼周到的護理要點

什么樣的呼吸是正常的

孩子一分鐘呼吸多少次才是正常的？很多父母都有這樣的疑問。孩子的呼吸次數(shù)與孩子的年齡有關，年齡不同，呼吸的次數(shù)也不一樣。一般年齡越小，呼吸次數(shù)就越多。

年齡 次/每分鐘

新生兒 35~45

6個月~1歲 30~35

1~3歲 25~30

4~7歲 20~25

8~14歲 16~20

正常呼吸的特征是：均勻、平穩(wěn)、有規(guī)律的，吸氣略長于呼氣。如果寶寶出現(xiàn)呼吸過快或過慢，或深淺不一，或快慢不均，則提示寶寶有患病的可能。新生兒由于呼吸中樞發(fā)育不完善，可能會出現(xiàn)呼吸時快時慢、深淺不一，甚至暫停幾秒的情況，這不一定是有病的表現(xiàn)。

Q橫著擠牙膏，寶寶用正好

A寶寶3 歲以后，就可以用牙膏給他刷牙了。但是，家長往往不知道一次擠出多少牙膏合適。有一個小技巧可以教給你：對著牙刷橫著擠牙膏。我們成人擠牙膏時，通常是順著牙刷豎著擠，牙刷表面基本上都覆蓋著牙膏。但孩子用不著那么多的牙膏，所以，每次對著牙刷的表面橫著擠牙膏，就不會出現(xiàn)擠得過多的現(xiàn)象了。

空氣加濕小竅門

冬季空氣很干燥，尤其是在有暖氣的屋里，相對濕度只有15% 左右，在這樣的房間里待的時間長了，寶寶很容易上火。用一些簡單的小技巧，就能增加房間里的濕度。

● 如果家里的地面是不怕水的材料，可以直接在地上灑水，或用濕墩布擦地，以增加濕度。不過，要避免滑倒。

● 在暖氣上搭條濕毛巾，也是一個不錯的辦法。但是需要注意，毛巾要經(jīng)常清洗，保持干凈。

● 在暖氣前面放一盆清水，加濕效果也比較好。如果用那些暖風式的電暖氣或空調，放在暖風口的水通常更容易蒸發(fā)。

● 用加濕器。但要注意經(jīng)常清洗過濾網(wǎng)，至少要每月清洗一次。

● 在屋里養(yǎng)上一兩盆水仙花，不但能調節(jié)室內(nèi)的相對濕度，還會使室內(nèi)充滿清香。

對付過敏，現(xiàn)在行動！

你知道嗎？寶寶經(jīng)常長濕疹、流鼻涕，可能是過敏的表現(xiàn)。如果不采取一些措施，小家伙的過敏癥狀可能會越來越嚴重，而且可能會在日后發(fā)展成哮喘或呼吸道疾病。所以現(xiàn)在就要行動起來，把這種可能性降到最低。

不可忽視以下癥狀

如果你的寶寶經(jīng)常出現(xiàn)濕疹、耳朵疼痛、鼻涕多等癥狀，那么就要想到他有過敏的可能。

了解家族疾病史

如果你們雙方當中有家族過敏史，你的寶寶患過敏的可能性就更大。

在寶寶1 歲前慎吃容易過敏的食物

如果你的家族有過敏史，就要推遲添加輔食的時間，而且要慎吃雞蛋、魚類、貝類、豆類、柑橘類水果以及各種堅果等容易引起過敏的食物。添加輔食時每次只添加一種新食物，以便觀察寶寶對哪種食物過敏。

尋找過敏原

孩子出現(xiàn)過敏癥狀后，在給孩子用藥之前，先對食物一一排除，尋找引起過敏的食物。

做過敏測試

必要的時候，可以帶孩子去醫(yī)院做過敏測試，以便找到過敏原。

你知道嗎？

深黃色的尿液表明你的孩子飲水量不足。

冬天，不要出門就戴口罩

冬天是感冒的高發(fā)季節(jié)，媽媽們會因為擔心寶寶受病毒感染而感冒，出門就給寶寶戴上口罩，或者用圍巾把嘴護住，其實這樣做并不好。因為給寶寶戴上口罩后，會影響寶寶上呼吸道對冷空氣的適應性，使寶寶的呼吸道失去鍛煉的機會，反而會降低寶寶的抵抗力。所以，除非天氣特別冷或風很大，不要一出門就給寶寶戴上口罩，讓寶寶的呼吸道能夠得到適當?shù)腻憻挘鰪妼淇諝獾倪m應性。

寶貝健康從頭到腳

肛裂

肛門周圍的組織很容易被撐破，造成肛裂。便秘引起的粗硬大便、大便后過于用力擦拭肛門周圍以及任何過度刺激肛門周圍都可導致肛裂。超過80% 的嬰兒在1 歲之內(nèi)都會經(jīng)歷過至少一次肛裂的折磨。引起肛裂的非常常見的原因就是便秘。

肛門一旦被撕破，疼痛會來自兩個方面：針刺或燒灼樣疼痛由大便或尿液刺激撕裂的皮膚所致；用帶有芳香的消毒紙巾擦拭肛門周圍也可引起同樣的疼痛。再者，疼痛來自于肛門部位肌肉的痙攣。肛門部位的肌肉稱為肛門括約肌，當肛門受到刺激時，括約肌會痙攣；當肛門存在任何損傷時以及大便滯留于直腸時，肛門括約肌也會痙攣。括約肌痙攣引起的疼痛，會延緩大便的排出，導致更嚴重的便秘，形成惡性循環(huán)。所以，患有肛裂的寶寶會持續(xù)便秘，而便秘又會再度引起肛門撕裂。只有大便變軟才會減輕肛門皮膚的撕裂，而只有相對頻繁地排便，才能持續(xù)保持軟便狀態(tài)。

居家護理要點

用手電筒照射肛門，確定出血的部位：你會發(fā)現(xiàn)肛門內(nèi)部有一處很小的皮膚撕裂口，撕裂的局部有時會輕度發(fā)紅，裂口處還可見到干血跡。

為緩解肛裂的疼痛，可在肛門處涂上少許凡士林膏，潤滑肛門周圍的皮膚，以致下次排便時比較容易。肛裂經(jīng)常是便秘的并發(fā)問題，治療肛裂的同時必須治療便秘才行。

以下情況需要看醫(yī)生

● 沒有找到出血部位，出血已超過數(shù)滴。

● 持續(xù)出血或出血量增多，或大便中混有血液。

下期預告：

陰莖和包皮

相關的問題

更多內(nèi)容參見《0 ～ 12個月寶貝健康從頭到腳》一書。

圣元小知識

母乳的儲存方法

如果母乳特別多，寶寶吃不完，或者媽媽上班了，白天沒法喂寶寶，可以先把母乳直接擠在消毒過的小奶瓶或是專門的保鮮袋內(nèi)，用冷水降溫，然后放入冰箱。

如果是2 小時以內(nèi)吃，可放在冷藏箱中。如果要放更長的時間，最好放在保鮮袋中速凍起來，也可以放在冰箱的制冰盒，速凍成小冰塊，再放入密實的保鮮袋中冷凍保存。存期最多不要超過3 個月。

每次擠出的奶要單獨裝，不要混裝，每袋不要超過100 毫升，份數(shù)較多時要標明擠奶日期。

吃奶時用60℃左右的熱水復溫到37℃左右就可以，不要使用微波爐加熱，否則會損失母乳中許多珍貴的活性物質。

化凍后的母乳不可二次冷凍，最好在一天內(nèi)用完。

編輯/ 覃靜（qinjing@bphg.com.cn）

文章來源：《父母必讀》2007年第12期