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酒吧里的分娩課程

在澳大利亞悉尼，助產(chǎn)士們正在進行這一項試驗：在一些男人們更加鐘愛的場所里（比如酒吧）舉辦產(chǎn)前準備課程，希望借此可以使那些正準備成為父親的人更多地參與進來。

2010年的體重危機！

英國科學家斷言，到2010年，英國將有20%的準媽媽到懷孕末期體重會過于肥胖。而肥胖對于尚未出生的小胎兒來說，則是最大的危險之一，而且肥胖對于母親來說，無論是在孕期還是分娩過后，也都是有害的。

名詞鏈接

導樂（DOULAS）

導樂是通過專業(yè)培訓，能夠在分娩過程中為準媽媽提供心理和精神上支持的人。研究表明，有導樂陪伴的準媽媽與那些采用傳統(tǒng)分娩幫助法的準媽媽相比，剖宮產(chǎn)的比率要低，并且很少采用硬膜外麻醉。

好像得了健忘癥？

大概是從懷孕中期開始，你很容易忘記一些事情：進屋做什么，找鑰匙還是要找誰？到超市買東西不是忘了買這個，就是忘了買那個！

需要擔心嗎？沒必要。這是很正常的現(xiàn)象，好像懷了寶寶就“開除”了自己大腦的一部分！該怎么做？試著對此一笑了之。為了不會忽略一些關(guān)鍵性的問題，可以把要做的事情隨時寫下來。同時，對于別防盜門的安全鎖、關(guān)煤氣之類的事情，最好養(yǎng)成上床睡覺之前檢查的習慣。另外，減輕一些生活壓力也會對此有所幫助。

準媽媽小檔案

第2個月出現(xiàn)害口

不少準媽媽會覺得吃什么都沒有味道，干什么都沒勁，還特別容易發(fā)火乳房變硬，乳頭變得敏感；腰和小腹變硬，還可能出現(xiàn)尿頻；基礎(chǔ)體溫持續(xù)為高溫期。

需要注意的事項：這時期容易流產(chǎn)，日常生活中要多加注意。

上班準媽媽4條小提醒

1.選擇平跟鞋。在懷孕期間，必須首先保證鞋的舒適度和安全感，所以，暫時把那些時髦漂亮的高跟鞋收起來，換上平跟鞋吧！

2.在路上，做好安全防護。上下班最好避開高峰時間。在懷孕早期，如果你感覺特別惡心或者昏昏沉沉的，最好不要自己開車。

3.把塑料袋放在觸手可及的地方。在懷孕早期，如果你嘔吐得很厲害，不妨事先多準備一些塑料袋。另外，在咽喉處和頭部放一塊涼毛巾，可以幫你減輕惡心的感覺。

4.抬高你的雙腳。大多數(shù)辦公椅的設(shè)計并不適合準媽媽，它會壓迫大腿后面的血管，造成準媽媽腿部和雙腳腫脹。不妨用一個小凳子支撐雙腳。在辦公桌前坐了1個小時左右，不要忘了站起來走一走。