自主鍛煉包括自學、自練、自評、自控等內(nèi)容。自我體育意識是從自身的需要出發(fā)，按照自己的興趣和愛好，自覺地從事體育鍛煉。體育精神文化的傳遞，單靠教師傳授是遠遠不夠的，只有調(diào)動起學生自學的積極性，培養(yǎng)終身體育意識，才能適應社會發(fā)展的需要。培養(yǎng)學生自主鍛煉的能力，實際上就是培養(yǎng)學生終身體育的能力。如何培養(yǎng)學生的自我體育意識，提高學生自主鍛煉能力呢？

一、設計新的教學模式

技能的形成和能力的培養(yǎng)，都是遵循由初級到高級的發(fā)展規(guī)律。根據(jù)這一規(guī)律構建體育教學的三個基本階段，即學習—掌握—提高。據(jù)此，我設計了自主法、互助法、集團法的三步法教學模式。

自主法要求學生在感知、思維的過程中，通過認真的思考，積極的練習，在初步掌握技術的同時，逐步形成自學、自練的能力。在學生自主學習的過程中，教師通常采用啟發(fā)式教學。

互助法是同伴配對，在自學自練的基礎上互幫互學。互幫互學必然涉及相互評價。教師通常采用“同伴教學”原理，發(fā)揮學生之間的相互影響，培養(yǎng)學生自評、互評的能力，以提高學生觀察和分析問題的能力及團結協(xié)作的精神。

集團法是采用分組形式或集體形式進行的。讓學生分別扮演教師，通過技術“會診”和“配方”，提高解決問題的能力?！皶\”和“配方”是在自學、自練、自評、互評的基礎上，對他人提出調(diào)控的建議，培養(yǎng)學生社會交往能力和集體主義精神。

三步法的具體運用，要根據(jù)課程的性質、任務、進度及學生的實際情況靈活采用。在具體運用時，通常采用直線式、環(huán)形式、交叉式3種方式。

1. 直線式：這種方式要求教學的三個基本階段相吻合，即學習階段采用自主法，掌握階段采用互助法，提高階段采用集團法。

2. 環(huán)形式：指在分解教學某一部分技術時，可進行反復循環(huán)或按照三步法運轉的方式循環(huán)。

3. 交叉式：要求在一堂課的學習中，一次或反復輪換運用三步法。如新授內(nèi)容采用自主法，復習內(nèi)容采用互助法或集團法。

二、教學方法的改革

教師應以培養(yǎng)學生自主鍛煉能力為主要目的，對現(xiàn)行的教學方法進行篩選和改革。例如在學習選修教材時采用的做法有3種。

1. 多媒體教學法：充分利用多媒體的功能，化動為靜，化小為大，化遠為近，化快為慢，便于學生直觀、形象、生動地感知和模擬技術，逐步提高學生自學自練的能力。

2. 實地觀摩法：有組織地實地觀看比賽，并嘗試作現(xiàn)場解說，或結合教師的講評，開展討論，提高自評互評的能力。

3. 嘗試性比賽：娛樂性地參與非正式比賽。在感受項目帶來的運動樂趣的基礎上，對他人進行技術指導，或進行相關項目的體育文化知識相互提問、指正，以提高調(diào)整自己和指導他人技術的能力。

（責 編涵冰）