呼啦圈是一種經(jīng)濟(jì)、實(shí)用、安全、多功能的健身器材，受到大眾喜愛。如果在體育課堂上能合理、適時(shí)、創(chuàng)造性的使用它，就能使單調(diào)而枯燥的練習(xí)變得有樂趣，從而有效的提高學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量，更有利于幫助學(xué)生達(dá)到學(xué)習(xí)目標(biāo)。本人在教學(xué)實(shí)踐中，摸索出一些用呼啦圈組織練習(xí)的游戲。下面介紹幾種游戲?qū)嵗瑑H供大家參考。
　　
　　一、推圈接力
　　準(zhǔn)備：把一本雜志折成弧型，用手執(zhí)一邊，用另一邊推豎著的呼啦圈前進(jìn)。
　　方法：將學(xué)生分成人數(shù)相等的若干組，第一位同學(xué)手持雜志和呼啦圈，聽到信號(hào)后快速向前推圈跑，到指定地點(diǎn)后，立即返回，將雜志和呼啦圈交給下位同學(xué)，待全部結(jié)束后，用時(shí)最少的小組獲勝。
　　
　　二、大營(yíng)救
　　準(zhǔn)備：畫一條起跑線，在遠(yuǎn)處畫一個(gè)大圓，線和圓之間放若干個(gè)呼啦圈。
　　方法：把學(xué)生平均分成若干組，其中一人為營(yíng)救人員，其余同組同學(xué)站在圓內(nèi)為被營(yíng)救人員。聽到信號(hào)后，營(yíng)救人員從起跑線后起跳，跳到第一個(gè)呼啦圈內(nèi)，接著跳進(jìn)第二個(gè)圈內(nèi)，一直跳到大圓內(nèi)，拉出一名被營(yíng)救的人員往回跑，跑到起跑線后，然后由被營(yíng)救人員重復(fù)營(yíng)救人員的過程，依次下去，每次只能救一名隊(duì)員。最先完成的小組獲勝。
　　
　　三、擲準(zhǔn)
　　將學(xué)生分成人數(shù)相等的四隊(duì)，成縱隊(duì)分別站在排球場(chǎng)的限制線后，各隊(duì)第一人持三個(gè)沙包面對(duì)本隊(duì)的呼啦圈，呼啦圈放在另一條限制線上。聽到信號(hào)后，第一人助跑跳將沙包投入呼啦圈內(nèi)，連續(xù)跳投三次，每中一次得一分，在統(tǒng)一指揮下將沙包交給第二人，第二人按此方法進(jìn)行，依次類推，游戲結(jié)束后，累計(jì)分多的小組獲勝。
　　
　　四、過河
　　將學(xué)生分成人數(shù)相等的若干組，各隊(duì)再分成甲乙兩組。甲乙兩組成縱隊(duì)分別站在兩條平行線后，面對(duì)場(chǎng)地。游戲開始前甲組第一人兩腳站在放在起跑線上的呼啦圈內(nèi)，手持另一個(gè)呼啦圈，作好準(zhǔn)備。聽到信號(hào)后，第一人把手中的呼啦圈放在前面的地上，跨進(jìn)去，然后轉(zhuǎn)身拿后面的呼啦圈，再重復(fù)剛次的動(dòng)作，直到移至對(duì)面的終點(diǎn)，將手中的呼啦圈交給乙組排頭后，站到隊(duì)尾，乙組排頭作同樣的動(dòng)作移回起跑線，如此下去，游戲結(jié)束后，以先完成的隊(duì)為勝。
　　
　　五、過山洞
　　將學(xué)生平均分成兩組，每組指定五名學(xué)生手持縱向呼啦圈，間隔1米成一列橫隊(duì)，剩余的同學(xué)成縱隊(duì)站在相對(duì)應(yīng)的呼啦圈前。聽到信號(hào)后，第一人迅速?gòu)暮衾踩?nèi)穿過，然后跑回起跑線與下位同學(xué)擊掌后，站到隊(duì)尾；第二個(gè)隊(duì)員重復(fù)第一人的動(dòng)作。如此下去，最先完成的小組獲勝。
　　
　　六、抓魚
　　畫一個(gè)大圓，所有同學(xué)在圓內(nèi)活動(dòng)，選出8名隊(duì)員，兩人一組持同一個(gè)呼啦圈作為捕魚者；其余同學(xué)兩人一組手牽手作“魚”。若呼啦圈網(wǎng)住兩人中的一個(gè)就認(rèn)為被抓到，凡被抓到的同學(xué)自覺退到圓外，游戲繼續(xù)，直到把“魚”抓盡為游戲結(jié)束。
　　
　　七、套圈
　　將學(xué)生分成人數(shù)相等的若干組，面對(duì)呼啦圈成縱隊(duì)站在起跑線后。聽到信號(hào)后，排頭迅速向前跑，跑到每個(gè)呼啦圈處，站在呼啦圈內(nèi)將圈從自己的下肢往上套出，然后放回原處，迅速返回，拍擊本隊(duì)的第二人手掌后，站到隊(duì)尾；第二人按同樣的方法進(jìn)行，依次類推，先做完的小組獲勝。
　　
　　八、活動(dòng)籃筐
　　將學(xué)生分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，每隊(duì)指定三人手拿同一個(gè)呼啦圈作為活動(dòng)的籃筐，在本隊(duì)半場(chǎng)任意活動(dòng)。從中圈跳球開始，雙方像籃球比賽那樣進(jìn)行攻防對(duì)抗。在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)，以得分多的隊(duì)為勝。