亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        籃球控球游戲四則

        2007-12-29 00:00:00李銀清
        體育教學(xué) 2007年2期


          一、籃球反祖游戲(因?yàn)橛玫氖侵窕@,所以稱(chēng)之為反祖,以下均為本人命名。)
          
          方法:找一塊平整的場(chǎng)地(如籃球場(chǎng)),學(xué)生分好兩組或多組。先準(zhǔn)備好一個(gè)竹籃,籃口和籃框差不多大,籃底不封住,并套一個(gè)網(wǎng)袋,將竹籃用繩子固定在場(chǎng)地一端的中心,籃口向前。兩組或多組學(xué)生交替站在離竹籃10m左右距離,將手中的籃球往竹籃方向滾,滾進(jìn)一個(gè)得2分,可以一輪決勝負(fù),也可以幾輪決勝負(fù)。得分多者為勝。也可以多角度進(jìn)行,分值也可以不一樣,如斜角45度,得3分等(如圖1)。
          規(guī)則:(1)隊(duì)員在滾球的過(guò)程中不能踩線。
          (2)可以助跑。
          (3)可以先雙手持球但字在出手一瞬間必須單手用力。
          (4)球必須是滾出去,不能在途中有反彈,也不能直接投到竹籃中。
          
          
          二、籃球之保齡球游戲
          
          方法:設(shè)計(jì)好場(chǎng)地,可以是籃球場(chǎng)半場(chǎng),分好幾個(gè)組,每組可出幾人或整組參加,在半場(chǎng)一端放置六個(gè)球,標(biāo)好分值,呈等邊三角形。相互之間間隔距離可以自定,一般在30~50cm為宜。按碰到球上的分值計(jì)分,得分多的組為勝。出手方式和前一種一樣。
          規(guī)則:(1)碰到幾個(gè)球算球的分值。
          (2)隊(duì)員在擊球的過(guò)程中不得踩線。
          (3)按被直接碰到或間接碰到的球上分值積分。
          (4)球不能反彈,也不能直接投到目標(biāo)球處。
          
          
          三、籃球之臺(tái)球游戲
          
          方法:設(shè)計(jì)好場(chǎng)地,可以是籃球場(chǎng)半場(chǎng)。把學(xué)生分為兩組或多組,也可以是個(gè)人計(jì)分。在球場(chǎng)邊線中間和底角處以及底線中間處各放一面小紅旗,并在該區(qū)域標(biāo)

        摸丰满大乳奶水www免费| 国产一级做a爱视频在线| 91久久精品一二三区色| 国产精品一区二区三区卡| 风韵多水的老熟妇| 久久久久久人妻精品一区百度网盘 | 亚洲人成人77777网站| 一区欧美在线动漫| 国产一区二区三区免费av| 人妻无码一区二区三区| 日韩好片一区二区在线看| 亚欧乱色束缚一区二区三区| 亚洲av本道一本二本三区| 丰满大爆乳波霸奶| 欧美性videos高清精品| 国产成人一区二区三区影院免费| 国产在线一区二区三区香蕉| 强开少妇嫩苞又嫩又紧九色| 色一情一区二| 亚洲成AV人国产毛片| 91精品啪在线观九色| 亚洲av无码专区亚洲av伊甸园| 久草视频国产| 国产一区亚洲一区二区| 免费a级毛片在线播放| 97夜夜澡人人爽人人喊中国片 | 中文字幕一区二区三区四区在线 | 国产99视频一区二区三区| 精品亚洲一区二区三区四 | 无码少妇一级AV便在线观看| 亚洲av黄片一区二区| 亚洲综合av大全色婷婷| a级毛片成人网站免费看| 国产日本在线视频| 国产免费操美女逼视频| 国产精品亚洲а∨无码播放不卡| 国产精品片211在线观看| 亚洲av成人久久精品| 亚洲av一二三区成人影片| 波多野吉衣av无码| 久久视频在线视频精品|