一、指導思想和教學理念
　　
　　本堂課以“以人為本、健康第一”的教學理念和體育新課程標準為宗旨，從學生實際情況出發(fā)，關注不同學生不同需求，讓每一個學生受益；在教學中充分發(fā)揮學生主體作用，在探究、體驗各種練習的過程中培養(yǎng)學生主動思維。此次課是發(fā)展學生彈跳素質的第二次課，在上次課的基礎上學生的運動興趣通過游戲活動已經(jīng)激發(fā)，學習的熱情高漲，所以這次課采用學生平時見得多而且很喜歡玩的“跳繩”活動來組織教學，力求延續(xù)學生的激情，體現(xiàn)興趣性、互動性和特色化；在課堂中多次貫穿游戲活動，降低課堂教學的枯燥性，提高學生“玩”的興趣與參與度，讓學生自愿、主動參加練習，并樂意挑戰(zhàn)自我。
　　
　　二、教材分析
　　彈跳素質是身體素質的重要部分，如何通過多種方法來增強彈跳能力？如何在有限的課堂時間里提高學生練習的參與度？這已成為教師亟需解決的難題。跳繩活動易開展、不受場地的限制、學生也比較熟悉、練習難度不高，所以在教學中運用起來比較方便，學生的參與度較高。
　　
　　三、學生情況分析
　　每班大約是45人左右，上課時將學生分成六個小組，并且各安排一個小組長負責。學生年齡小，活潑好動、思維活躍、想象力豐富，又比較自信，而他們的潛能需要老師來開發(fā)，怎樣才能把學生的這種潛能充分挖掘出來呢？又怎樣才能把發(fā)展彈跳素質這個內(nèi)容上得靈活多變呢？這對我來說是一個新的挑戰(zhàn)。通過平時的觀察和了解，所以我選擇了這項簡單易參與的“跳繩”活動。
　　
　　四、教學目標
　　了解和掌握多種跳繩方法和發(fā)展彈跳素質的多種途徑；盡可能的多學習幾種不同的跳繩動作，發(fā)展全身的協(xié)調(diào)與配合；培養(yǎng)團結協(xié)作、不怕苦不怕累、敢于展示自我和樂于創(chuàng)新的精神。
　　
　　五、教學重點與難點
　　1. 重點：手臂均勻甩繩；2. 難點：全身協(xié)調(diào)與配合。
　　
　　六、教學方法
　　1.教法運用：激勵法、情境法、游戲法、觀察比較法、小組討論法、角色扮演法。
　　2.學法指導：自主性學習、合作法學習、探究性學習、科學評價法。
　　
　　七、教學過程
　　跳繩活動對每個學生來說，并不是一件很難的事情，幾乎每個學生都會跳，并且還能跳出一種、兩種或多種花樣，只不過學生的熟練程度和運動技巧不一樣。怎樣運用跳繩這項簡單的項目來提高學生的練習激情，并讓學生練得輕松、愉快和自由呢？
　　1.興趣引入、調(diào)動情緒：教師開場白，引導學生開動腦筋，發(fā)散思維，激發(fā)學生想學想練的沖動；帶領學生玩一個“男女生跳繩大比拼”的游戲，激發(fā)運動興趣，培養(yǎng)團隊精神。
　　2.練一練，想一想：引導學生開發(fā)想象力，創(chuàng)設各種各樣跳繩方法，提供學生自我展示的機會；分組進行合作、探究，創(chuàng)想出一些不同的跳繩游戲形式并制定相關規(guī)則進行競賽。
　　3.放松調(diào)整、愉悅身心：音樂伴奏下帶領學生做放松運動。
　　4.課堂評價、小結、布置作業(yè)：教師肯定學生學練成果，通過教師評價、學生自評和互評評選出個人最佳跳繩獎、團隊合作獎和小組協(xié)作獎；布置相關課外練習活動；師生再見。