當(dāng)今人們都普遍重視軀體健康，但對精神健康卻重視不夠，尤其極少關(guān)注道德健康。道德健康作為精神建設(shè)的內(nèi)涵，其內(nèi)容包括：健康者不以損害他人利益來滿足自己的需要，具有辨別真與偽、善與惡、美與丑等是非觀念，能按照社會行為的規(guī)范準(zhǔn)則來約束自己及支配自己的思想和行為。

心地坦蕩有助長壽

把道德健康納入健康的大范圍，是有其科學(xué)依據(jù)的。一些心理學(xué)家和社會學(xué)家經(jīng)過長期研究得出這樣的結(jié)論：卷入腐敗行為的人，不僅損害了國家和人民的利益，同時，也摧殘了自己的身心，容易患癌癥、心肌梗塞、腦溢血、過敏癥、失眠等，并認(rèn)為腐敗行為是致人早逝的“催化劑”。巴西學(xué)家阿塞托·馬丁斯曾通過10年的時間進行研究，對583名被指控犯有各種貪污、受賄罪的官員與同樣數(shù)目的廉潔官員進行比較，發(fā)現(xiàn)前者中因生病而死亡的占60％，而后者只占16％。由此得出結(jié)論：廉潔有助長壽。

善良的品性、淡泊的心境是精神健康的保證。與人相處善良正直、心地坦蕩，遇事出以公心，這樣便無煩憂，心理平衡，有利健康。科學(xué)研究表明，良好的心理狀態(tài)，能促進人體內(nèi)分泌更多有益的激素、酶類和乙酰膽堿等，這些物質(zhì)能把血液的流量、神經(jīng)細(xì)胞的興奮調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)，從而增強人體免疫能力，增加機體的抗病力，促進健康長壽。

道德淪喪招致疾病

有悖于道德準(zhǔn)則的人，因其胡作非為必然會導(dǎo)致精神緊張、恐懼、內(nèi)疚等不良心態(tài)。這種精神狀態(tài)極易引起神經(jīng)中樞、內(nèi)分泌系統(tǒng)功能的失調(diào)，削弱其免疫系統(tǒng)的防病能力，最終在惡劣心境的重壓和各種身心疾病的折磨下，或早衰，或失去健康，甚至喪生。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實，過度的擔(dān)心害怕，強烈而持久的緊張狀態(tài)，可通過壓抑中樞神經(jīng)，使全身的新陳代謝處于一種抑制狀態(tài)，腎上腺、甲狀腺等腺體的分泌量減少，機體生理功能發(fā)生紊亂，免疫功能減退，最終將會導(dǎo)致疾病的產(chǎn)生。尤其是心臟病人在恐懼、緊張情緒下可導(dǎo)致心律失常，甚至?xí)l(fā)生心室纖顫而死亡。

近來一些醫(yī)學(xué)家們還發(fā)現(xiàn)，人在精神緊張時，體內(nèi)肌肉的細(xì)胞分子排列會遭到破壞。更為嚴(yán)重的是，其破壞過程往往是瞬間的，而恢復(fù)過程則需要很長時間。日本醫(yī)學(xué)家伊藤新近的研究結(jié)果還表明，恐懼、緊張的情緒只要持續(xù)一周以上，體內(nèi)免疫球蛋白A血清素就會明顯減少，體內(nèi)多種酶的生物活性水平就會顯著降低，從而使人體的生理代謝紊亂，長此以往，必然會導(dǎo)致疾病叢生。

醫(yī)學(xué)心理學(xué)的研究進一步證實，人處于緊張狀態(tài)時，交感神經(jīng)興奮，腎上腺素和去甲腎上腺素的分泌量增加。一方面，可直接引起血壓升高，同時也可促進脂肪加速分解，使血液內(nèi)游離脂肪酸含量增加，如果游離脂肪酸超過機體代謝的需要，多余的就會通過肝臟轉(zhuǎn)化為甘油三脂，它們沉積在動脈內(nèi)膜上，形成動脈硬化斑。另一方面，交感神經(jīng)興奮還可以使血糖升高，加速動脈硬化。這些變化正是構(gòu)成腦血管病和冠心病的重要原因。長期的心理緊張，還會使植物神經(jīng)系統(tǒng)功能失調(diào)，降低人體免疫力，使吞噬細(xì)胞作用減弱，抗體及干擾素生成減少，免疫功能發(fā)生障礙，以致引發(fā)各種疾病。

《美國癌癥研究所雜志》研究人員檢測了患者血樣抗擊癌癥的免疫細(xì)胞，即所謂“自然殺傷細(xì)胞”，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，心理緊張者的免疫細(xì)胞數(shù)量較低。最新實驗還證明，盡管人體新陳代謝過程中會產(chǎn)生一種具有高度氧化活性物質(zhì)的“自由基”，成為引發(fā)人體多種疾病與衰老的萬惡之源，但大腦至少可以自我合成50種神經(jīng)系統(tǒng)驅(qū)動性“藥物”，指令自身免疫機能，調(diào)節(jié)生理平衡機制。而良好的情緒，則有助于激活人體免疫系統(tǒng)，從而達(dá)到防病抗病、健康長壽的目的。