40歲后應(yīng)查膽固醇

高膽固醇血癥是形成動(dòng)脈粥樣硬化的病理基礎(chǔ)。然而很多人都不知道，到底應(yīng)該在什么時(shí)候檢查膽固醇呢？河北醫(yī)大一院心臟超聲科副主任樊文峰介紹，何時(shí)做第一次膽固醇檢查，以及以后間隔多長時(shí)間查一次，并沒有一個(gè)確切的時(shí)間，總的來說，要應(yīng)因人而異。一般來說，40歲以后，應(yīng)該考慮進(jìn)行該項(xiàng)檢查了。

體型肥胖或者長期大量飲酒，以及有血脂高或相關(guān)疾病家族史的人，即使年齡較輕，也應(yīng)盡早進(jìn)行檢測。膽固醇高，或有相應(yīng)心腦血管疾病，應(yīng)定期復(fù)查，一般半年至一年一次，如果同時(shí)服用降脂藥，可3～6個(gè)月復(fù)查一次，必要時(shí)即時(shí)檢查，而不拘泥于間隔時(shí)間。

膽固醇主要來自動(dòng)物的內(nèi)臟、蛋黃、奶油及肉(豬肉含膽固醇高)等動(dòng)物性食品。所以，高膽固醇病人應(yīng)少吃或不吃此類食物。另一方面，并非膽固醇越低越好，一定量的膽固醇同時(shí)又具有很重要的生理功能，如合成激素等。

減體重能降血壓？

研究發(fā)現(xiàn)，很多肥胖患者同時(shí)也是高血壓患者。這是因?yàn)榉逝质求w內(nèi)脂肪不正常的堆積，這種堆積可以使血壓升高?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)，肥胖患者血液中的升血壓物質(zhì)——血管緊張素明顯增加，這就是胖人容易患高血壓的原因。另外，我國的流行病學(xué)研究也支持這種結(jié)論，研究發(fā)現(xiàn)，不論男女，如果在25歲體重就開始超標(biāo)，后期發(fā)生高血壓的危險(xiǎn)會增高，男性約60%會發(fā)展為高血壓，女性則有45%發(fā)展為高血壓。

積極有效地降低體重可以帶來血壓的下降，以下方法可以一試：首先，控制飲食，主食控制在每日200～250克，少吃甜食和油炸食品；其次，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。有研究表明，每天運(yùn)動(dòng)18～25分鐘，可以使血壓下降49毫米汞柱。建議每天行走5000～10000步，關(guān)節(jié)好的患者可多爬樓梯，有條件者定期游泳、爬山。

中國胃癌發(fā)病率最高

專家提醒：吃隔夜菜易致癌

青菜、菠菜等綠葉菜反復(fù)回鍋，每重復(fù)炒一次，其中的致癌物質(zhì)就增加數(shù)十倍，極易致癌……在中日早期胃癌國際研討會上，有關(guān)專家表示，中國是胃癌發(fā)病率和死亡率最高的國家，半數(shù)早期胃癌患者無任何癥狀，診斷率低于5%。

專家介紹說，胃癌高發(fā)與不當(dāng)飲食習(xí)慣有關(guān)，如吃隔夜菜、回鍋菜等。青菜、菠菜等綠葉蔬菜，刀豆、蠶豆等綠色豆類，反復(fù)回鍋，葉綠素易發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，產(chǎn)生可降解成分，易致癌。而螃蟹、魚類、蝦類等海鮮，隔夜后易產(chǎn)生蛋白質(zhì)降解物，會損傷肝、腎功能。剩湯長時(shí)間盛在鋁鍋、不銹鋼鍋內(nèi)，也易發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，應(yīng)盛放在玻璃或陶瓷器皿中。此外，冰箱不是保鮮箱，蔬菜、水果等生鮮菜果久放，易繁殖細(xì)菌。至于咸菜、咸魚、火腿、香腸、醬菜等腌制食品，因含致癌物亞硝酸胺成分，不宜多吃。

專家提醒，日常飲食要清淡、新鮮，不要吃隔夜菜，回鍋肉、紅燒肉也要吃新鮮的。剩菜放置不要超過12小時(shí)，水也不宜反復(fù)煮沸。如發(fā)現(xiàn)上腹經(jīng)常有飽脹、疼痛等不適感，胃炎、潰瘍反復(fù)不愈等，要及時(shí)入院檢查。對于40歲以上有家族史等高危人群，建議定期做胃鏡檢查。

衣柜甲醛超標(biāo)而污染衣服

北京市工商局近日公布的成人服裝監(jiān)測結(jié)果是，B2牌男褲、闊雅牌裙裝等共計(jì)28種服裝經(jīng)檢測證明質(zhì)量不合格，甲醛超標(biāo)和異味成為這些服裝超標(biāo)的主要問題之一。

容易造成甲醛超標(biāo)的紡織品主要有四類：一是免燙服裝，二是色澤深淺不一的牛仔褲，三是兒童服裝，四是在新舊人造板家具中存放的服裝。中國室內(nèi)環(huán)境委員會宋廣生主任介紹說，免燙衣服和一些時(shí)髦的色彩不一的牛仔褲，都是使用甲醛物質(zhì)進(jìn)行處理，達(dá)到免燙作用，這些常識，已經(jīng)不是什么秘密。但因?yàn)橐鹿穸鴮?dǎo)致服裝甲醛超標(biāo)，卻是最需要提醒大家注意的。

要想避免甲醛服裝傷害，首先是盡量不要購買進(jìn)行過抗皺處理的服裝，而且買童裝時(shí)盡量選擇小圖案的童裝，圖案上的印花不要很硬，也盡量不要購買漂白過的童裝。為預(yù)防萬一，新服裝特別是童裝買回家后，最好先用清水充分漂洗，不要迫不及待給孩子穿上新衣服。經(jīng)常放在人造板材的衣柜里面的衣物，穿之前最好晾一晾，尤其注意被子、毛毯等床上用品，用之前最好也先晾一兩天再用。

注意啤酒瓶的安全隱患

一名消費(fèi)者拿啤酒時(shí)發(fā)生爆瓶，左手被炸傷縫了6針。提醒廣大消費(fèi)者注意啤酒瓶帶來的安全隱患。

據(jù)了解，發(fā)生爆炸的啤酒瓶多數(shù)被檢測出抗擊指標(biāo)不符合要求、耐壓指標(biāo)不合格。國家規(guī)定禁止非B瓶啤酒生產(chǎn)和銷售，并建議B瓶回收使用期限為2年。啤酒瓶使用期限過長，容易引起瓶體擦傷、劃痕和材質(zhì)老化，造成抗壓力下降，在外力撞擊、運(yùn)輸過程中劇烈振蕩等情況下，可能發(fā)生爆炸。

消費(fèi)者在購買和飲用啤酒時(shí)要特別注意幾點(diǎn)：一、購買瓶裝啤酒時(shí)，應(yīng)仔細(xì)察看酒瓶底部是否有“B”字標(biāo)記，對表面有擦傷、磨損的啤酒瓶，盡量不要購買。二、在購買過程及飲用時(shí)，要特別注意自我防范，避免激烈搖晃和碰撞。三、不應(yīng)直接將啤酒放入冰箱冷凍室進(jìn)行急降溫，冷藏時(shí)不能將啤酒整捆放進(jìn)冰箱，且溫度不能過低。四、飲用啤酒時(shí)，切忌將未開啟的瓶裝啤酒放在餐桌上或離人較近的地方，避免造成人為踢翻導(dǎo)致啤酒瓶發(fā)生爆炸。在餐館就餐飲用啤酒，最好讓服務(wù)員開啟酒瓶。五、掌握正確的開啟方法。開啟酒瓶時(shí)，應(yīng)將瓶子放正，并遠(yuǎn)離面部，避開人群。六、啤酒瓶發(fā)生爆炸后應(yīng)盡量保護(hù)現(xiàn)場和碎片，及時(shí)向有關(guān)部門申訴。

簡化就醫(yī)流程

現(xiàn)在越來越多的大中型醫(yī)院開始使用條形碼。簡化了就醫(yī)流程，也給廣大患者帶來了方便。您只要一卡在手，不用填寫任何表格，就可以完成掛號、就診、計(jì)價(jià)、收費(fèi)、取藥、住院以及手術(shù)等一系列活動(dòng)。

目前醫(yī)院對于自動(dòng)識別技術(shù)的需求主要集中在兩方面：身份識別、樣品識別。身份識別：包括病人的身份識別、醫(yī)生的身份識別；樣品識別：包括化驗(yàn)品、藥品、設(shè)備的識別，以及其他病案識別，這些在醫(yī)院信息化系統(tǒng)中都是非常重要的。識別的方式有很多：如讀卡器、條形碼閱讀器、利用射頻識別（RFID），甚至指紋等。醫(yī)院信息化的目的是要在正確的時(shí)間、正確的地點(diǎn)，對病人給予正確的處置，同時(shí)要將處置的環(huán)境進(jìn)行正確的記錄。這“四個(gè)正確”包含了醫(yī)院對自動(dòng)識別的要求?？茖W(xué)、合理的醫(yī)院信息系統(tǒng)可以大大降低醫(yī)療錯(cuò)誤，從而保證在進(jìn)行任何醫(yī)療處理時(shí)，達(dá)到準(zhǔn)確高效。

濫用止痛藥損害腎功能

專家提示止痛藥是雙刃劍，合理使用可起到減輕疼痛的作用；但如果長期使用，特別是濫用，則會對人體健康造成嚴(yán)重?fù)p害。

目前藥物引起的腎功能不全中，止痛藥已占37%，且服藥超過3個(gè)月就可出現(xiàn)，其中消炎痛引起的腎損害占大多數(shù)。專家建議未經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo)，千萬不可隨便用藥和加大劑量，或任意延長服藥時(shí)間。長期反復(fù)使用同一種止痛藥物，會產(chǎn)生耐藥性，應(yīng)及時(shí)改用其他止痛藥物代替。